Что такое самоутверждение: признаки, причины и как самоутвердиться

Саморазвитие личности

Проблемы развития и саморазвития личности привлекают внимание мыслителей и ученых на протяжении тысячелетий. Истоки учений о личностном развитии и саморазвитии кроются в рассуждениях Аристотеля, Платона и других философов античности.

Подходы к дефиниции и понимаю сущности саморазвития как психологического феномена

В современной психологической науке под саморазвитием понимается фундаментальная способность личности становиться и быть подлинным субъектом собственной жизни, превращать свою жизнедеятельность в предмет преобразований.

В основе научной интерпретации сущности саморазвития лежит понимание самой жизнедеятельности как непрерывного процесса целеполагания, деятельностей и рефлексий. Саморазвитие протекает в рамках процесса жизнедеятельности, характеризуется непрерывностью, постоянством протекания.

Доминантной характеристикой саморазвития выступает активность личности – оптимальный синтез инициативы и исполнительности.

Формы саморазвития как психологического процесса

Выступая специфическим процессом, протекающим во времени и пространстве, саморазвитие отличается многоплановостью и неоднозначностью. Основными формами личностных изменений выступают самоутверждение, самоактуализация и самосовершенствование. Все указанные формы позволяют личности реализоваться, выразить себя в той или иной форме.

Самоутверждение как форма саморазвития

Самоутверждение представляет собой процесс формирования личностных изменений, которые не могут поколебать ни окружающие, ни внешние обстоятельства, ни сам утверждающийся субъект; специфическая деятельность, протекающая в рамках саморазвития по подтверждению определённых личностных качеств, поведенческих паттернов.

Готовые работы на аналогичную тему

В основе самоутверждения как психологического процесса лежит имманентная потребность личности, обусловленная условиями ее конкурентного существования среди других представителей социально-природного окружения.

Цели реализации процесса варьируются в зависимости от мотивов, потребностей и особенностей сферы самоутверждения. В свою очередь, сферами самоутверждения могут выступать практически все области жизнедеятельности, которые имеют для человека личностную значимость.

Результатами самоутверждения может стать ощущение личностью собственной нужности, полезности, исключительности и уникальности, что приводит к трансформациям процесса из субъективного в субъектно-объективный, на реализацию которого огромное влияние оказывают как личностные, так и объективные факторы.

Самосовершенствование как форма саморазвития

В основе самосовершенствования лежит субъективное, осознанное стремление личности стать лучше, приблизиться к определенному идеалу, приобрести определенные черты характера, сформировать поведенческие паттерны.

Другими словами, самосовершенствование представляет собой процесс сознательного управления личностным развитием; процесс приобретения личностью большей свободы, конструктивное овладение социально-природной окружающей средой, стремление к психологической зрелости и психологическому здоровью.

Цели самосовершенствования существенно варьируются в зависимости от мотивации, особенности сферы жизнедеятельности; в процессе достижения поставленных целей человек может использовать различные средства самосовершенствования.

В результате эффективной реализации процесса у личности может возникнуть чувство удовлетворенности собственными достижениями, взаимоотношениями с окружающими, жизнью в целом.

Таким образом, саморазвитие выступает неотъемлемой составляющей жизнедеятельности личности, обеспечивающей адаптацию человека к требованиям социальной среды, развитие личностных качеств, формирование поведенческих паттернов, оптимизацию взаимоотношений с окружающей средой.

Что такое самоутверждение и как самоутвердиться экологично

Писатель по профессии, в душе – философ. Исследую тему психологии, эзотерики, являюсь консультантом по архетипам личности. Почти 10 лет на фрилансе.

Доброго дня, уважаемые подписчики и гости блога!

Потребность в уважении и признании находится почти на вершине пирамиды Маслоу. Когда закрываются предыдущие потребности, человек начинает испытывать тягу к самоутверждению. Но не всегда этот процесс происходит здоровым путем. Сегодня мы поговорим о том, что такое самоутверждение, для чего оно необходимо человеку и как самоутвердиться экологично.

Определение понятия

Словарь трактует самоутверждение как поведение, направленное на демонстрацию и достижение собственной значимости, ценности и статусности в обществе. Оно может выражаться как в реальных достижениях, так и в словесных заявлениях.

Если простыми словами, то самоутверждение – это стремление человека к уважению и признанию. Он может совершать какие-то поступки, которые способны повысить его значимость в глазах окружающих, либо просто рассказывать о реальных или даже выдуманных успехах, чтобы вызвать всеобщее восхищение.

Данное понятие тесно связано с самооценкой. Самоутверждающийся человек в первую очередь хочет повысить свою самооценку за счет получения одобрения со стороны других людей.

Также его компонентами являются и другие “само”: самореализация, самопринятие, самоуважение, самопознание, самоопределение и пр.

Признаки

Самоутверждаться можно по-разному. Кто-то делает это экологично, преодолевая себя, занимаясь саморазвитием и направляя усилия на то, чтобы стать своей лучшей версией. А кто-то уходит в деструктив, предпочитая нечестные игры с окружающими.

Как раз такие сигналы, говорящие о самоутверждении за счет других, стоит рассмотреть отдельно:

• акцент на недостатках и промахах другого человека;
• сплетни и “перемывание косточек” за спиной;
• провокации;
• оскорбления;
• запугивания;
• спор ради победы, а не для поиска истины;
• критика;
• подавление;
• обесценивание чужих успехов;
• надменность.

Внешне такие люди могут выглядеть очень уверенно, но по факту они страдают низкой самооценкой. За счет агрессии и унижения окружающих они надеются повысить собственную важность и в глазах людей, и в собственном восприятии.

Причины

Как я уже отметила в самом начале статьи, самоутверждение – это естественная потребность человека. Она возникает тогда, когда закрываются предыдущие потребности: физиологические, потребность в безопасности и социальные. Проще говоря, нас мало интересует почет и духовное развитие, когда нам нечего кушать и негде жить. Но как только базовые интересы удовлетворяются, мы естественным образом начинаем думать о более высоком.

Итак, причина здорового самоутверждения – это адекватная потребность быть принятым обществом и тем самым обрести внутреннюю гармонию. Ведь как ни крути, человек – существо социальное.

Как только ребенок достигает своего первого возрастного кризиса – в психологии это называется кризисом трех лет или “Я сам”, – он пытается заявить о себе и отстоять свою значимость и самостоятельность. Самый расцвет тяги к самоутверждению приходится на подростковые годы.

Но есть и деструктивное самовыражение. В его основе лежат несколько иные причины:

1. Самозащита.Возникает на фоне комплексов, тревоги, низкой самооценки, страха неудачи, ошибок или критики со стороны окружающих. Корни могут находиться глубоко в детстве, когда ребенку не хватало любви родителей, или в юности, когда подросток не испытывал поддержки со стороны сверстников. Теперь же он пытается наработать значимость путем агрессии, нападок. Все это делается для того, чтобы защитить себя от травмирующих ситуаций.
2. Самоотрицание. Это механизм, при котором человек отрицает собственные желания и достоинства. Ему необходимо, чтобы его кто-то похвалил, утешил и поддержал. Только тогда он начинает верить в свою достойность и ценность.
3. Подражание. Человек вживается в роль своего кумира и начинает присваивать себе его модель поведения или даже заслуги.
4. Компенсация. Тот случай, когда работа над желаемой сферой замещается самоутверждением в другой, более поддающейся. Условно, если вам никак не удается построить гармоничные отношения с партнером, вы бросаете все усилия на то, чтобы реализоваться в карьере и компенсировать неудовлетворенность.

Виды и примеры

Самоутверждение может принимать две формы: конструктивную (здоровую) и деструктивную. Рассмотрим примеры и первой, и второй.

Конструктивное самоутверждение

Здоровое самоутверждение не предусматривает обмана или принижения чужого достоинства. Личность самоутверждается путем достижения своих целей, саморазвития, поиска интересных хобби и гармонизации всех сфер жизни. Добиваться всеобщего признания человек предпочитает по принципу “быть, а не казаться”. Важнейшая составляющая здесь – это упорная работа над собой.

Бывает так, что тяга к развитию настолько сильна, что человек начинает добиваться успеха в тех областях, в которых ранее заведомо проигрывал. Например, древнегреческий политик Демосфен от природы был наделен невнятной речью и слабым голосом. Чтобы стать уважаемым и значимым в социуме, он выходил на морской берег, набирал полный рот камешков и тренировался говорить громко и четко. Именно благодаря упорству и стремлению он стал лучшим оратором своего времени.

И подобные истории не единичны. Среди спортсменов есть немало тех, от кого в интервью можно было услышать историю, мол, в подростковом возрасте у меня было слабое здоровье, я был хилым, надо мной издевались одноклассники, поэтому я решил пойти в бокс. Именно стремление стать лучшей версией себя помогло таким людям добиться невероятных высот и титулов чемпионов.

Деструктивное самоутверждение

Оно представляет собой повышение собственной значимости за счет унижения других. Особенность в том, что сам человек при этом может даже не замечать, насколько неприглядно выглядит его поведение, т. к. оно формируется неосознанно.

Полагаю, каждый из вас может привести немало примеров из жизни, когда какой-нибудь человек обесценивал навыки, качества, таланты окружающих, чтобы на их фоне казаться лучше. Надеюсь, это не вы! Возможно, это ваш начальник, который ведет себя чересчур надменно, чтобы не обронить свою статусность, или подруга, которая выставляет в неприглядном свете соседку и тем самым пытается выставить себя более хорошей и приличной за счет этой женщины.

Для чего нужно самоутверждение

Мы с вами выяснили, что это стремление является природной потребностью современного развивающегося человека. Мы давно вышли из пещер и имеем куда больше интересов и нужд, чем во времена охоты на мамонтов. Помимо пищи и крова, мы нуждаемся в общении, принятии, творческом самовыражении и духовном развитии.

Невозможно чувствовать себя полноценной личностью, будучи изгоем. В этом случае человеку неизбежно грозят депрессии, неврозы, агрессия, в том числе направленная на себя самого.

Поэтому нам просто необходимо ощущать себя нужными и ценными. Это делает нашу жизнь осмысленной и мотивирует на дальнейшие свершения.

Если же человек не испытывает тяги к самоутверждению, он либо находится во внутреннем конфликте и имеет сложности с социализацией, либо выбрал путь добровольного отшельничества, как монах или какой-нибудь духовный старец.

Как самоутвердиться экологично

Здоровое, конструктивное самоутверждение – это раскрытие личного потенциала. Иными словами, в первую очередь вам предстоит разобраться с несколькими важными вещами:

• На что вы способны? В чем ваш талант?
• О чем вы мечтаете или мечтали в детстве?
• Чем вы давно хотели заниматься, но откладывали, потому что боялись не справиться или опасались осуждения, не было времени, средств?
• Что вы готовы отдавать этому миру? Чем делиться?
• Чем мир может вам помочь в реализации целей и мечтаний?

Какие средства можно использовать для самопознания и мужчинам, и женщинам:

• тесты на интеллект – IQ, эмоциональный интеллект; ; ; .

Еще больше интересных опросников, которые помогут вам лучше узнать себя, ищите в нашей подборке психологических тестов.

Если у вас уже есть работа, которая вам нравится и приносит удовольствие, прокачивайте навыки в этой области, станьте мастером своего дела. Так же и с любой другой сферой жизни. Выберите увлечение и изучайте его тонкости. Например, если вас не устраивает физическая форма, возьмите на себя ответственность за нее и начните что-то менять.

О том, как удовлетворить потребность в самовыражении, можно прочесть в отдельной статье на нашем блоге.

Заключение

Мы с вами узнали, что такое самоутверждение и как оно может достигаться разными людьми.

Вопреки распространенному убеждению, данная потребность является естественной для человека и не относится к синонимам тщеславия или гордыни.

Вместе с тем стоит обращать внимание на средства, с помощью которых вы пытаетесь добиться признания и уважения. Ведь единственный способ конструктивного самоутверждения – это раскрытие личного потенциала без отрицания достоинств других людей.

Самоутверждение: что это такое, примеры, виды, причины

Слово «самоутверждение» знают и периодически используют все люди, вкладывая в него самые разные смыслы. Иногда речь идёт о позитивной модели поведения, а иногда и о негативной. При этом далеко не все понимают, в чём между ними разница. Сегодня мы поговорим о том, что такое самоутверждение с точки зрения психологии, какова его природа, для чего оно нам нужно и каким бывает.

Что такое самоутверждение?

Самоутверждение – это поведение, направленное на повышение собственной значимости в собственных глазах и в глазах окружающих. Цели самоутверждения могут быть разными. Кто-то хочет повысить свою самооценку, для кого-то это элемент общего саморазвития, а кто-то стремится получить определённый статус в обществе, необходимый для достижения его целей.

Существует большое количество способов, которые люди используют для самоутверждения, но все они относятся к одному из двух типов:

1. Конструктивный. Человек самоутверждается за счёт того, что действительно совершенствуется, добивается поставленных целей, становится более зрелой и сильной личностью.
2. Деструктивный. Человек пытается возвыситься над окружающими, унижая их, высвечивая их недостатки и обесценивая достоинства, а также приписывая себе выдуманные достижения и таланты.

Независимо от типа, самоутверждение помогает человеку чувствовать себя сильной и целостной личностью, создаёт почву для самоуважения. Вместе с уважением, которое демонстрируют окружающие, это помогает ему радоваться жизни, испытывать удовлетворение при достижении целей и стремиться к дальнейшему совершенствованию.

Умение конструктивно самоутверждаться, не кичась талантами и не пытаясь возвысить себя над окружающими, является важным навыком, необходимым каждому человеку для самореализации. Но иногда потребность в самоутверждении становится первостепенной и довольно быстро переходит в деструктивную форму из-за того, что её не удаётся удовлетворить конструктивными методами.

Виды и примеры самоутверждения

Отвечая на вопрос, что такое самоутверждение, мы уже выяснили, что оно может принимать две формы: конструктивную и деструктивную. При этом обе формы также могут проявляться по-разному, поэтому рассмотрим их подробнее и с примерами.

1. Конструктивное самоутверждение

Эту форму часто называют позитивным самоутверждением, поскольку она не подразумевает обмана окружающих или принижения чужого достоинства. Человек самоутверждается за счёт реальных достижений, личностного роста и продвижения на пути к целям. Также он прикладывает усилия к тому, чтобы заслужить определённый статус в обществе в соответствии с принципом «Быть, а не казаться».

Позитивное самоутверждение – это важнейший элемент саморазвития, позволяющий человеку взобраться на вершину пирамиды Маслоу. Оно построено на стремлении к самореализации – одной из ключевых целей развития личности. В рамках конструктивного самоутверждения человек стремится обрести личное счастье, состояться в профессии, найти интересное и вдохновляющее хобби, добиться успеха во всех сферах жизни.

Иногда потребность в самоутверждении бывает настолько сильна, что человеку удаётся добиться успеха в виде деятельности, в котором он изначально был очень слаб.

Примеры конструктивного самоутверждения:

1. Древнегреческий оратор и дипломат Демосфен от природы имел слабый голос и невнятную речь. Чтобы справиться с этим, он каждый день приходил на берег моря и тренировался говорить громко и отчетливо, набрав полный рот камешков, чтобы усложнить себе задачу. И он стал одним из лучших ораторов своего времени.
2. Потребность в самоутверждении особенно сильна в подростковом возрасте, поэтому в интервью многих известных спортсменов вы можете услышать признания вроде такого: «В юности я был слабым, надо мной издевались сверстники, поэтому я решил заниматься боксом». Таким образом, стремление к самоутверждению позволило им стать чемпионами, несмотря на нехватку природных способностей.

Упорная работа над собой – важнейшая составляющая конструктивного самоутверждения. Человек стремится стать лучше, не отрицая при этом достоинства других личностей. Счастливым его делает не успех, а осознание собственного развития и прогресса в выбранном деле.

2. Деструктивное самоутверждение

Эта форма самоутверждения часто проявляется у людей с заниженной самооценкой. Они не верят в собственные силы, поэтому пытаются возвыситься, приуменьшая достоинства окружающих. Такое поведение в большинстве случаев формируется неосознанно, поэтому человек может даже не догадываться, насколько неприглядно выглядят его поступки.

Чаще всего деструктивное самоутверждение проявляется в таких формах поведения как:

• распространение сплетен, постоянное обсуждение коллег и знакомых, которые в данный момент отсутствуют;
• безосновательная критика окружающих;
• агрессивное поведение, запугивание и эмоциональное давление;
• постоянное стремление оскорбить или унизить, проявляющееся в общении с разными людьми;
• склонность спорить ради спора, стремление доказать свою правоту в любой ситуации;
• постоянная сосредоточенность на негативных обстоятельствах;
• частые упоминания в разговоре о знакомстве с важными людьми;
• стремление командовать.

К сожалению, люди очень часто прибегают к деструктивному самоутверждению, и вы наверняка видели множество примеров подобного поведения в повседневной жизни. Унижение окружающих, обесценивание их заслуг, обсуждение и преувеличение их недостатков – это простые и доступные способы казаться лучше на их фоне.

При этом человек, самоутверждающийся подобным образом, не обязательно выглядит грубым и агрессивным. Он может изображать из себя борца за нравственность с пуританскими взглядами. А критикуя окружающих, он пытается показать, что просто не может промолчать, видя такое безобразие.

Причины потребности в самоутверждении

Самоутверждение является естественной потребностью человека, поскольку позволяет ему занимать определённое место в обществе и обретать внутреннюю гармонию. Оно проявляется в раннем возрасте, когда маленькие дети хвастаются друг перед другом и перед взрослыми каждым своим достижением. Несмотря на то, что маленький ребёнок ещё ничего не знает о жизни, он уже стремится к тому, чтобы его ценили и уважали окружающие.

Стремление к самоутверждению – это естественный инстинкт, сформировавшийся у наших предков сотни тысячелетий назад. Уже тогда первобытные люди были социальными существами, а значит, выживали не просто сильнейшие, а те, кто занимал важное положение в обществе. И такая любовь к деструктивному самоутверждению объясняется тем, что оно всегда было простым и доступным способом добиться уважения и повысить свои шансы на выживание.

При этом психологи утверждают, что склонность к деструктивным формам самоутверждения закладывается в раннем детстве – если ребёнок получает недостаточно любви и внимания со стороны взрослых. Это заставляет его чувствовать себя слабым и незащищенным, вследствие чего он инстинктивно выбирает тактику социального поведения, повышающую его шансы на выживание.

Самоотрицание

В рамках рассматриваемой темы стоит упомянуть и о таком явлении как самоотрицание. Это деструктивный механизм, заставляющий людей отрицать свои положительные качества, а иногда даже собственную индивидуальность. Человек, погрязший в самоотрицании тоже хочет самоутвердиться. Но вместо того, чтобы прикладывать к этому усилия, он показательно сомневается в собственных достоинствах, надеясь, что окружающие поддержат его и утешат, рассказав, как он для них важен.

Очевидно, что самоотрицание – это нездоровая модель поведения. Из-за неё у личности постепенно разгорается сильный внутренний конфликт, приводящий к неврозам, депрессиям и прочим проблемам психического здоровья. Иногда человек начинает активно подражать кому-то, стараясь походить на него во всех аспектах своего поведения. При этом его собственная личность слабеет, и он начинает верить, что имеет какое-то отношение к кумиру, выбранному для подражания.

Заключение

Самоутверждение – это важный механизм, позволяющий добиваться успеха во всех сферах жизни. Повышая нашу самооценку и уверенность в себе, оно помогает нам действовать уверенно, зная, что мы достойны награды за приложенные усилия. При этом очень важно, чтобы это было конструктивное самоутверждение, поскольку только в таком случае можно полноценно наслаждаться плодами своих стараний.

Но если человек на протяжении многих лет прибегал к деструктивному самоутверждению, ему будет сложно перейти к конструктивной форме. Для этого придётся провести серьёзную работу над собой, выявить свои нежелательные наклонности, признать их и начать целенаправленно с ними бороться, не рассчитывая на быстрый результат. Только долгая и усердная работа над собой позволит перейти к здоровым отношениям с окружающими.

Важно не критиковать себя и не предъявлять себе претензий за прошлые ошибки. Просто подумайте, что нужно исправить сейчас и какие стратегии поведения улучшат ваше общение с друзьями и знакомыми.

Чтобы научиться конструктивному самоутверждению, надо хорошо узнать, понять и принять себя. Подумайте, что вам нравится, чем вы хотели заниматься, но не стали, потому что не хватило времени или ресурсов. Подумайте, чем хотелось бы заниматься прямо сейчас. Представьте, что рядом с вами только интересные и приятные вам люди, и подумайте, как бы вы хотели с ними общаться. Вполне вероятно, что этот мысленный эксперимент поможет вам выявить недостатки в своей текущей модели поведения.

Источник https://spravochnick.ru/psihologiya/psihicheskie_svoystva_lichnosti/samorazvitie_lichnosti/

Источник https://iklife.ru/samorazvitie/chto-takoe-samoutverzhdenie.html

Источник https://dnevnik-znaniy.ru/psixologiya/samoutverzhdenie.html