Выбор подходящего фитнес клуба в Красноярске может стать серьезным вызовом для любого человека, особенно когда речь заходит о стоимости абонемента. Ценник на услуги фитнес-центров не берется из воздуха; он формируется на основе множества факторов, которые …
Спортивные тренировки
Показывает: 1 - 10 из 172 Статей
Сравнение цен на фитнес-услуги: как выбрать оптимальный фитнес-клуб в Красноярске
Выбор фитнес-клуба – это не просто выбор места для физических упражнений, это выбор образа жизни и вложение в собственное здоровье и благополучие. Чтобы найти клуб, который будет идеально соответствовать вашим потребностям и бюджету, необходимо учитывать …
Глобал Слотс: автоматизация работы игорных заведений
Современные игровые автоматы давно перешли от механических устройств к программно-аппаратным комплексам. Вместе с этим возникла необходимость в разработке и поддержке соответствующих программных решений. Одной из популярных платформ, которая предоставляет такие решения, является https://globalslot.net/. Что такое …
Польза занятий в тренажёрном зале
Главные плюсы тренировок в зале Польза для тела Тренировки в зале — отличный способ начать здоровый образ жизни, укрепить своё тело, улучшить иммунитет и повысить настроение. Говоря о плюсах занятий спортом в тренажёрном зале на …
Что нужно знать и уметь, чтобы стать фитнес-инструктором
Профессиональный стандарт для фитнес-инструкторов Все фитнес-клубы при приёме на работу новых тренеров опираются на профессиональные стандарты к сотрудникам. Они утверждены в ФЗ №303-ФЗ и Приказе Минтруда России №950н от 24 декабря 2020 года. Главных требований …
Фитнес-диета: питание, меню на неделю, отзывы | Food and Health
Фитнес-диета Все желающие иметь отличную фигуру рано или поздно приходят к тому, что спорт в жизни необходим. Начиная заниматься фитнесом, к которому принято относить чуть ли не все существующие спортивные практики, начиная от гимнастики и …
Как правильно выбрать фитбол, виды мячей и их характеристики
Как правильно выбрать фитбол Гимнастический мяч или «фитбол» — это спортивный снаряд, знакомый каждому, кто бывал в фитнес-зале. Специалисты советуют использовать его всем занимающимся фитнесом и аэробикой не только в спортивном зале, но и дома. …
Как накачать попу (ягодицы): топ-5 упражнений — самые эффективные ошибки | Beauty Insider
Как накачать ягодицы: лучшие упражнения и частые ошибки Тренер Ирина Чуприна перечисляет лучшие упражнения, с помощью которых можно получить упругую попу. И показывает, как надо их делать. А Маша Ботвинина показывает, как их делать не …
Бокс для девушек: польза, выбор секции, формы, первые занятия
Бокс для похудения: 3 программы тренировок + специальные упражнения для отработки ударов Данный вид спорта ассоциируется с сильными мужчинами, которые выходят на ринг, а телосложение боксера – широкие плечи, объемные руки, накачанная спина. Мало кто …
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
Тренажерный зал для начинающих: программа для девушек Чтобы полностью раскрыть тему и ответить на все вопросы, мы разобьем статью на главы, в которых рассмотрим все аспекты тренировок: Как начать Программа для похудения Программа для набора …