Фитнес-диета Все желающие иметь отличную фигуру рано или поздно приходят к тому, что спорт в жизни необходим. Начиная заниматься фитнесом, к которому принято относить чуть ли не все существующие спортивные практики, начиная от гимнастики и …
Спортивные тренировки
Показывает: 11 - 20 из 168 Статей
Как правильно выбрать фитбол, виды мячей и их характеристики
Как правильно выбрать фитбол Гимнастический мяч или «фитбол» — это спортивный снаряд, знакомый каждому, кто бывал в фитнес-зале. Специалисты советуют использовать его всем занимающимся фитнесом и аэробикой не только в спортивном зале, но и дома. …
Как накачать попу (ягодицы): топ-5 упражнений — самые эффективные ошибки | Beauty Insider
Как накачать ягодицы: лучшие упражнения и частые ошибки Тренер Ирина Чуприна перечисляет лучшие упражнения, с помощью которых можно получить упругую попу. И показывает, как надо их делать. А Маша Ботвинина показывает, как их делать не …
Бокс для девушек: польза, выбор секции, формы, первые занятия
Бокс для похудения: 3 программы тренировок + специальные упражнения для отработки ударов Данный вид спорта ассоциируется с сильными мужчинами, которые выходят на ринг, а телосложение боксера – широкие плечи, объемные руки, накачанная спина. Мало кто …
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
Тренажерный зал для начинающих: программа для девушек Чтобы полностью раскрыть тему и ответить на все вопросы, мы разобьем статью на главы, в которых рассмотрим все аспекты тренировок: Как начать Программа для похудения Программа для набора …
Спортивные брюки женские (108 фото): широкие и модные приталенные варианты, спортивные брюки адидас и найк, с чем носить и как выбрать
Штаны на тренировку женские Использование одежды в спортивном стиле для повседневных образов давно уже стало «модной нормой». Удобство и практичность таких предметов гардероба способствуют их непреходящей популярности. Один из элементов образов sport style — спортивные …
10 лучших брендов одежды для фитнеса — рейтинг (Топ-10)
10 лучших брендов одежды для фитнеса Одежда для фитнеса должна быть не только стильной, но и соответствовать ряду критериев. Очень важно, чтобы она была максимально удобной, не стесняла движения, не чувствовалась на теле. Обязательно обращают …
Про специальные тренировки на рельеф — fitLabs / Ирина Брехт
Про специальные тренировки «на рельеф» Считается, что для девушек есть специальные упражнения и тренировки, которые делают мышцы рельефными, но не объемными. Им противопоставляют классический бодибилдинг, который растит большие мышцы и превращает женщину Халка. На желании …
План фулбади тренировок для женщин на похудение из 5-ти занятий
План фулбади тренировок для женщин на похудение из 5-ти занятий Сложность: (средняя) Как видно из названия, это фулбади тренировки. То есть на каждой тренировке вы будете нагружать всё тело. Будет по 6 упражнений. И в …
Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих девушек
Тренажерный зал для начинающих: программа для девушек Чтобы полностью раскрыть тему и ответить на все вопросы, мы разобьем статью на главы, в которых рассмотрим все аспекты тренировок: Как начать Программа для похудения Программа для набора …
