Женщина за 50 лет уход за телом
8 способов оставаться привлекательной в 50 лет. Уход после пятидесяти
Женщины склонны полагать, что возраст портит их внешность, но, на самом деле, все зависит от человека, ведь уход ха собой — это сложная работа, которая сможет порадовать вас не сразу. 50 лет — это возраст, когда женщина становится зрелой, но это вовсе не значит, что она перестает быть привлекательной.
Качественная косметика, занятия спортом и саморазвитие позволит вам чувствовать себя превосходно вне зависимости от возраста. Старайтесь акцентироваться не только на косметике и одежде, но и на духовном равновесии. Вам стоит больше времени посвящать любимому хобби, общаться с родными и избегать стрессовых ситуаций. Если вы хотите выглядеть шикарно даже в 50 лет, следуйте следующим рекомендациям и возраст станет вашей гордостью, а не поводом для расстройства.
1. После 50 лет не экономьте деньги на косметике. В юности девушки очень часто приобретают не дорогие крема, блески для губ и пудры, чтоб сэкономить средства. Если в молодости это может быть весьма приемлемым, то в 50 лет необходимо сделать акцент на качестве продукта, а не на количестве тюбиков на полочке в ванной комнате. Лучше купите одну помаду для губ, которая будет вам идеально подходить по цвету и питать тонкую кожу, чем несколько недорогих вариантов.
Вы должны понимать, что качественная косметика не может стоить дешево, ведь выращивание и обработка натурального сырья является весьма дорогостоящей работой массы профессионалов. Ни в коем случае не приобретаете косметику, которая не популярна на рынке и вызывает недоверие. Старайтесь заранее узнать все подробности о том товаре, который вы хотите приобрести. Экономия денег на косметике в 50 лет может закончиться покраснениям, аллергией или другими более серьезными проблемами с кожей.
2. После 50 лет ограничьте себя в частом окрашивании волос. В данном случае стоит акцентировать внимание на уходе и регулярном обстригании кончиков волос. Частые окрашивания приводят к разрушению структуры волос и негативно влияют на весь ваш образ. Пережженные сухие волосы никого не освежают, а наоборот — визуально прибавляют несколько лет возраста. Купите качественную маску, шампунь конкретно для вашего типа волос и бальзам-ополаскиватель, чтоб напитать волосы и придать им естественный блеск. Грамотный уход позволит вам выглядеть лучше. В молодости ваши волосы восстанавливались быстро и краски не были такими вредными для их структуры и роста, в 50-ти летнем возрасте вам нужно самостоятельно позаботиться о своем внешнем виде.
3. После 50 лет не забывайте о спорте. Если вы будете посещать тренажерных зал, бегать по утрам или делать зарядку, то очень быстро заметите, как кожа стала более упругой, на лице появился румянец, а улыбка не сходит с ваших губ. Все дело в том, что многое зависит от кровообращения, поэтому регулярные физические нагрузки помогут вам напитать кислородом каждую клетку организма. Даже появление морщин может быть связано с отсутствием физических упражнений. Если вы не хотите раньше времени постареть, то обязательно включите в свое расписание занятия в тренажерном зале, танцы или йогу.
4. После 50 лет откажитесь от солнечных лучей и солярия. Косметологи уже давно подтвердили тот факт, что для красоты и молодости кожи стоит отказаться от постоянного нахождения на солнце. Солярий, конечно, помогает обрести золотистый оттенок кожи, но также приводит к появлению глубоких морщин и пигментных пятен. Женщинам в 50-ти летнем возрасте категорически противопоказано посещение пляжей в разгар дня, ведь именно в это время солнце максимально активное. В зрелом возрасте количество коллагена в организме уменьшается, поэтому так важно направить все усилия на питание и увлажнение кожи, а не на разрушение ее из-за активного воздействия солнечных лучей. Всегда перед выходом на улицу в теплое время года наносите крем и декоративную косметику с уровнем фильтров SPF от 30 и выше.
5. После 50 лет придерживайтесь правильного питания. Это важно не только для профилактики лишнего веса, но и для борьбы с различными проблемами кожи, зубов, ногтей и волос. От правильного питания зависит то, насколько быстро в организме будут происходить процессы регенерации и очищения от шлаков и токсинов. В 50 лет организм не так эффективно как в молодости борется с лишним весом, старением и вредными ингредиентами в пище, поэтому позаботьтесь об этом самостоятельно. Лучше отказаться от употребления сладких газированных напитков, алкоголя, сладостей и жареной пищи. Диетологи советуют составлять свое меню в основном из свежих фруктов и овощей, чистой воды, сухофруктов и постного мяса. Вы должны помнить о том, что организм в зрелом возрасте требует грамотного подхода в питании и уходе, поэтому откажитесь от вредных привычек и направьте все усилия на питание и увлажнение кожи.
6. После пятидесяти старайтесь больше времени проводить на природе и наслаждаться общением с приятными вам людьми. Все дело в том, что очень многое во внешности женщины зависит от ее настроения, поэтому избегайте неприятных стрессовых ситуаций и негативных эмоций. Всегда старайтесь тратить свободное время на общение с близкими людьми, посещение любимых мест в городе и реализацию собственных способностей. Психологи доказали тот факт, что женщина в зрелом возрасте остается привлекательной и молодой, если она любит и любима, поэтому позвольте себя отдаться чувствам и не избегайте общения с интересными представителями прекрасного пола.
7. После пятидесяти следите за состоянием ваших зубов, ногтей и участков кожи, которые склонны к сухости. Это правило позволит вам избавиться от видимых признаков старения. Например, пожелтевшие зубы всегда выдадут ваш возраст и подчеркнут недостатки кожи. Ногти в 50 лет уже не такие ровные и крепкие как в 20, поэтому обязательно приобретите витаминный комплекс и регулярно проходите процедуры по уходу у профессиональных мастеров по маникюру. Локти, пятки и другие участки кожи, которые склонны к появлению сухости, шелушений и трещин также испортят ваш образ, даже если вы надели дорогое платье и накрасились косметикой класса люкс.
8. Особенно тщательно увлажняйте кожу рук, шею и зону декольте — после пятидесяти лет она требует особого ухода. Если для улучшения состояния кожи лица на сегодняшний день есть масса различных процедур, то для других частей тела порой сложно найти действительно эффективный метод. Регулярное использование крема позволит вам избавиться от нежелательной сухости и стянутости кожи.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.
Какие процедуры нужно делать в 50 лет и старше
30.03.2018 —>
К зрелому возрасту кожа приобретает довольно выраженные признаки старения и, следовательно, требует к себе интенсивного и профессионального внимания. Современный уровень развития косметологической медицины предлагает очень эффективные процедуры, которые запускают процессы омоложения в глубоких слоях кожи, изменяя ее структуру, делая ее подтянутой и свежей. После 50-ти лет вполне реально добиться значительных результатов омоложения – главное, выбрать грамотного косметолога и оптимально подходящую вам процедуру.
Возрастные перемены и причины старения кожи
Усиление старения кожи после 50 лет связано с гормональной перестройкой из-за наступления менопаузы в организме женщины. Практически прекращают вырабатываться коллаген и эластин, что моментально отражается на состоянии кожи – она становится сухой, истончается, теряет свою упругость, эластичность. Все это влияет и на усугубление морщин, и на другие признаки старения: провисание кожи и подбородка, пигментные пятна, нечеткий овал лица, темные круги под глазами. Но все эти физиологические изменения поддаются хорошей коррекции в руках квалифицированного косметолога. Специалист эстетической медицины подберет оптимальную программу по коррекции возрастных изменений исходя из индивидуальных особенностей вашей кожи и выраженности признаков старения. В косметологической клинике вы узнаете и сможете попробовать новейшие методики, эффект от которых вы сразу же оцените по своему сияющему внешнему виду.
Лучшие салонные процедуры для возраста 50+
Методики, которые используют для омоложения в зрелом возрасте, делятся по способу своего воздействия на аппаратные (с помощью оборудования) и инъекционные (с помощью игл). Они отличаются только по инвазивности своего действия, а по эффекту могут быть одинаково хорошими альтернативами пластическим операциям. Только квалифицированный косметолог сможет подобрать методику конкретно для вас, а мы постараемся в своей статье дать краткую сводку на самые популярные и почитаемые среди старшего поколения женщин процедуры.
Аппаратная косметология
Аппаратные методики омоложения лица обеспечивают выраженный длительный эффект, нарастающий со временем. Их плюс – абсолютная безболезненность. Среди самых действенных процедур можно выделить лазерную шлифовку, RF-лифтинг, SMAS – лифтинг, фотоомоложение.
-
предполагает воздействие лазером на кожу, благодаря которому устраняется пигментация, разглаживаются морщины, выравнивается рельеф и тон кожи. лица выполняется с помощью электрического тока низкой частоты, импульсы которого нагревают ткани кожи и стимулируют выработку собственной гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена. В результате обеспечивается просто невероятный подтягивающий эффект. RF лифтинг можно выполнять для отдельных участков тела (колени, внутренние поверхности рук и бедер, декольте), так и для всего тела. активирует обменные процессы и нормализует выработку меланина, который устраняет пигментные пятна и замедляет старение кожи.
Инъекционный уход
«Уколы красоты» обеспечивают стойкий и моментальный результат омоложения кожи. Их поразительное действие видно сразу, однако есть небольшой недостаток – возможность болезненных ощущений.
-
, биорепарация и мезотерапия. В основе этих процедур – введение внутрь дермы лекарственных компонентов, обеспечивающих целый комплекс положительных изменений. Под их воздействием кожа обновляется самостоятельно, приобретая здоровый и привлекательный вид. После 50 лет эти процедуры лучше выполнять курсом (2-3 раза в год по 4-6 процедур) и вкупе с другими, более интенсивными (волюмеризацией – восполнением объемов мягких тканей лица, нитевым армированием и лифтингом, SMAS-лифтингом, фракционной лазерной терапией), так как их эффекта недостаточно для того, чтобы серьезно омолодить возрастную кожу.
- Подтяжка лица нитями. Под кожу вводятся специальные нити (с насечками или конусами), которые полностью моделируют контур лица путем перемещения мягких тканей лица и кожи. Также происходит стимулирование выработки коллагена и эластина. Подтяжка лица нитями обеспечивает прекрасный лифтинг-эффект, который сохраняется на протяжении многих лет. . Процедура представляет собой подкожное введение собственной плазмы крови, обогащенной тромбоцитами пациента. Плазма запускает процессы качественного омоложения клеток. После таких инъекций они словно получают «вторую жизнь». . Процедура введения в кожу собственных фибробластов, выращенных в условиях института стволовых клеток человека, что является мощнейшей физиологичной процедурой омоложения, у которой лишь только один недостаток – стоимость.
Женщина в возрасте от 50 лет может быть невероятно привлекательной, но только при соблюдении сочетания трех факторов: здоровый образ жизни, грамотный домашний уход за кожей и правильно подобранные салонные процедуры. Обращайтесь к профессионалам и будьте красивы в любом возрасте!
Антивозрастная косметика после 50 лет
Думаете, оставаться красивой и молодой после 50 лет невозможно? Как бы не так! Вы даже представить себе не можете, сколько женщин этого возраста вокруг,просто выглядят они намного моложе. Отношение к зрелости изменилось, а с ним и средства ухода за кожей. Какие редакция skin.ru лучшими? Читайте ниже.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Особенности кожи в возрасте 50+
Скажем сразу: выглядеть в 50 лет ровесницей 20-летней дочки не получится. Но не спешите огорчаться. Если знать особенности физиологического старения, можно сделать для своей кожи много полезного и попытаться затормозить процесс как минимум на десять лет.
Но сначала немного сухих фактов. Что происходит с кожей после 50-ти?
- Снижается тургор, увеличивается глубина и резкость морщин.
- Лицо теряет объемы, с которыми мы боролись в молодости (прощайте, пухлые щеки). Лицо «плывет» вниз, уплощается. И это действительно старит.
- Кожа становится более тонкой, сухой и хрупкой.
- Сильнее выражена пигментация, цвет и рельеф кожи выглядят неоднородными.
- На руках, шее и в зоне декольте появляются морщины — сначала едва заметные, но с каждым годом все более выраженные.
Посде 50-ти лицо теряет объемы, с которыми мы боролись в молодости – щечки, скулы, вот это все. © iStock
Описанная картина выглядит печально, согласны? Но сейчас полно методов и средств, способных приостановить все эти процессы. Для начала расскажем о домашнем уходе — с помощью эффективных косметических средств можно добиться больших успехов.
Какими должны быть средства anti-age
Основные задачи любого антивозрастного крема — скорректировать морщины, повысить плотность, упругость и эластичность кожи.
- Питательные масла поддерживают необходимый уровень увлажнения и сохраняют красивый цвет лица.
- Гидрофиксаторы, такие как гиалуроновая кислота, притягивают и удерживают влагу, разглаживают кожу.
- Биосферы коллагена также предназначены для выравнивания рельефа.
- Антиоксиданты оберегают от свободных радикалов.
- Пептиды и аминокислоты защищают и укрепляют коллагеновые структуры.
- Проксилан, запатентованная концерном L’Oréal молекула, повышает плотность кожи.
- Карнаубский воск дает быстрый лифтинг-эффект.
Свойства антивозрастной косметики
Все средства с вышеперечисленными веществами способствуют:
- повышению увлажненности и упругости кожи;
- ускорению регенерации клеток;
- выработке коллагена и эластина;
- укреплению контуров лица;
- защите от негативных факторов внешней среды;
- заметному лифтингу.
Антивозрастная косметика способствует повышению увлажненности и упругости кожи © iStock
Виды антивозрастных средств
Бьюти-продуктов, предназначенных для женщин в возрасте 50+, достаточно много. Лучшие, по мнению Skin.ru, представлены в нашем обзоре.
Дневной крем
Его задача увлажнять и защищать кожу, обеспечивать лифтинг.
Компенсирующий комплекс для нормальной кожи в период менопаузы Neovadiol, Vichy борется с потерей упругости и морщинами. В основе формулы — 4 активных дерматологических ингредиента, в том числе проксилан, активизирующий синтез собственного коллагена кожи.
Отзывы
Алекс: «Крем изумительный, не образует пленки, увлажняет, лицо становится здоровее и розовее всего за 3 дня (на столько хватило пробника). Не знаю влияет ли он на морщины, но хотелось бы верить.То что это одно из лучших уходовых средств, которые мне довелось пробовать, — факт».
Оксана: «Великолепно подтягивает овал лица и брыли убирает. Очень приятный аромат. Буду еще покупать».
Ночной крем
Стимулирует в клетках процессы регенерации и обмена, которые, как известно, интенсивнее идут в темное время суток, пока мы спим.
Ночной крем для глубокого восстановления зрелой кожи Absolue Nuit Premium ßx, Lancôme хорошо восстанавливает, тонизирует, дарит комфорт при чувстве стянутости и сухости. Комплекс на основе аминокислот, протеинов и экстракта белого люпина делает кожу любого типа более плотной, упругой, эластичной.
Отзыв
Анатолий Добрин: « Линию Absolue я привозил из Парижа для мамы, я и сам пользуюсь серумом Absolue. Это самая любимая мамина линия, ее фаворит. Она использует этот крем на ночь после серума. Крем действительно делает все то, что обещает. Он глобально восстанавливает увядающую кожу, заметно омолаживает, питает, увлажняет, придает упругость и эластичность. Кожа сияет изнутри. Дарит коже лица здоровый, свежий тон. Однозначно этот крем замедляет процесс старения кожи и делает это старение интеллигентным».
Сыворотка
Содержит повышенную концентрацию активных компонентов, служит проводником для компонентов крема — неудивительно, что дерматологи и косметологи настаивают на применении сыворотки после 50-ти.
Корректирующая сыворотка для повышения уровня гиалуроновой кислоты в коже H.A. Intensifier, SkinCeuticals — к аждые 24 часа в организме распадается от 30% до 50% гиалуроновой кислоты, а скорость ее выработки начиная с 20 лет постоянно замедляется. Эта сыворотка повышает содержание полезного вещества и тем самым «выталкивает» морщины, укрепляет контуры лица и улучшает текстуру кожи.
Отзыв
Катерина: « Суперсредство! Мою чувствительную обезвоженную кожу воскресило просто за неделю. Использовала утром и вечером. Кожа становится увлажненной изнутри, морщинки пропадают, цвет лица выравнивается. Даже муж заметил изменения. Бонусом для меня стало то, что прошли все мелкие воспаления! А я кучу средств перепробовала, и ничего так здорово не помогало. Рекомендую!»
Крем для контура глаз
Укрепляет, защищает и омолаживает тонкую сухую кожу вокруг глаз. Это средство лучше использовать не реже двух раз в день после очищения лица.
Крем для коррекции зрелой кожи контура глаз Substiane Yeux, La Roche-Posay б лагодаря высокой концентрации проксилана и линактила восстанавливает структуру и плотность кожи. За счет аминокислот аргинина и серина устраняет сухость и смягчает.
Отзывы
Мила: «На сегодня это лучший крем для глаз. Единственное, летом использовала его только на ночь, днем пользовалась гелем. Текстура несколько масляниста, но после нанесения крем впитывается мгновенно! Держит веко идеально».
Кристина: «Для меня идеален. До этого пробовала Redermic R, он легче, хорошо впитывается, но после недели применения появились стянутость и шелушение. Пользуюсь разными сериями этой марки, очень довольна».
Маска
Мощные ингредиенты в высокой концентрации помогают быстро повысить упругость, а заодно решить разнообразные проблемы, от сухости и провисания кожи до борьбы с жирным блеском и профилактики акне.
Ночной крем-маска Revitalift Лазер x3, L’Oréal Paris р аботает сразу в трех направлениях: восстанавливает упругость, разглаживает морщины, выравнивает рельеф. Если использовать регулярно, кожа становится заметно более подтянутой и эластичной, наполняется сиянием и энергией. Наносите перед сном после очищения, не смывайте.
Отзывы
Марина: « Отличный ночной крем-маска. Наношу вечером на очищенную кожу лица и шеи. Впитывается хорошо. Нет ощущения маски, кожа дышит. С утра лицо свежее, кожа мягкая и отдохнувшая. Купила для комплекта еще и дневной крем из этой же серии». Wildberries.ru
Гузель: «Отличный крем! Результат заметен уже через пару дней. Крем легкий, мягко наносится, расход очень маленький, мне этой упаковки хватит на полгода. Расширенные поры корректируются, цвет лица выравнивается, становится сияющим. Даже отечность под глазами заметно уменьшилась. Рекомендую всем». Wildberries.ru
Как выбрать антивозрастную косметику
К 50-летнему дню рождения хорошо бы уже найти своего косметолога, который, зная особенности вашей кожи, порекомендует индивидуальные процедуры и косметику. Но если такого врача у вас нет, помните: при выборе антивозрастных средств после 50-ти лет правила остаются теми же, что и в любом другом возрасте.
Ориентируйтесь на такие параметры:
имеющиеся проблемы: сухость, шелушение, потеря упругости.
Добавляется, пожалуй, лишь один важный пункт: ищите средство с пометкой lift.
Источник https://meduniver.com/Medical/Dermat/uxod_posle_piatidesiati_let.html
Источник https://www.makclinic.ru/articles/kosmetologiya-50-plus/
Источник https://skin.ru/article/antivozrastnaja-kosmetika-posle-50-let/