Полезная информация
Холодное время года может стать настоящим испытанием для кожи. Мороз, ветер, резкие перепады внешних и внутренних температур провоцируют сухость, покраснение и шелушение кожных покровов. Правильный уход поможет бороться с этими негативными явлениями. Увлажнение кожи зимой — это обязательное условие поддержания водно-липидного баланса и успешной регенерации клеток внешнего слоя.
Симптомы сухости в зимний период
Об обезвоживании кожи, нарушении работы сальных желез свидетельствуют следующие симптомы:
- шершавость;
- шелушение, появление красных пятен;
- чувство стянутости, усиливающееся после захода в помещение;
- снижение тонуса, потеря эластичности;
- появление болезненных трещин;
- тусклый цвет.
Повышенная сухость кожи в зимний период может наблюдаться на любом участке тела, но чаще всего это касается открытых зон — руки и лицо.
Что нужно коже зимой: питать или увлажнять?
В зимнее время кожа нуждается как в питании, так и в увлажнении. Увлажнение необходимо для сохранения водного баланса, а питательные средства обеспечивают покровы витаминами, жирными кислотами, антиоксидантами. Они также оказывают защитное действие, позволяющее противостоять холодному воздуху.
Особенности зимнего ухода
В холодное время года уход за кожей требует определенной коррекции, не нарушая при этом общих правил. Вне зависимости от типа кожи ей требуется очищение, увлажнение и тонизирование. К главным рекомендациями относятся:
- использование мягких отшелушивающих средств — один раз в неделю на сухой коже, два раза в неделю на жирной и комбинированной;
- применение крема сыворотки с витамином С в составе;
- обеспечить коже постоянное увлажнение;
- при очищении пользоваться более мягким средствами для сохранения гидро-липидной защитной мантии;
- регулярное нанесение масок, не требующих смывания — рекомендованы в вечернее время;
- использование средств с SPF с защитным действием перед выходом на улицу в морозную погоду.
Дневной крем наносят на лицо не позже, чем за 40-60 минут до выхода на улицу. Влажная от крема кожа под влиянием мороза быстро обезвоживается и обветривается.
Зимой можно активно применять дополнительные средства для ухода в домашних условиях — маски и сыворотки, а из салонных процедур следует отдавать предпочтение массажам и пилингам. Наносить маски рекомендуется 2-3 раза в неделю.
Уход при разных типах кожи
Жирная кожа склонна к появлению расширенных пор, воспалению и высыпаниям. Она требует тщательного регулярного очищения, лучше всего для этого пользоваться пенкой или молочком для умывания. Но при этом нужно учитывать, что жирной коже необходимо увлажнение, поэтому при выборе средств для умывания нельзя переусердствовать и пересушить кожные покровы.
Сухая кожа наиболее беззащитна перед воздействием низких температур и ветра. Она больше других подвержена истончению, шелушению и потере влаги. Сухая кожа обычно отличается повышенной чувствительностью к агрессивным внешним факторам. От мороза и перепадов температур она быстро краснеет, сопровождается ощущением стянутости.
Для поддержки сухой чувствительной кожи в холодное время года необходимы деликатное очищение и использование косметики с усиленными защитными, смягчающими, успокаивающими свойствами.
Обладателям комбинированной кожи следует ухаживать за разными участками с учетом их особенностей, уделяя повышенное внимание нижней части подбородка, щекам и скулам, которые больше других подвержены сухости.
Уход за кожей зимой на разных участках тела
В холодное время года уход требуется не только лицу, но и другим участкам тела, подверженных сухости. Важно знать, как увлажнять кожу в зимний период, чтобы не допустить раздражения и воспаления.
Уход за губами
В холодное время года под действием мороза и ветра кожа губ сильно пересыхает, возрастает риск появления болезненных трещин. При небольших повреждениях и для профилактики сухости рекомендуется пользоваться гигиеническим помадами. Если на губах образуются трещины, их коже требуется более интенсивный уход. Бальзамы для губ более жидкие по структуре, они заполняют трещины и оказывают лечебный эффект.
Уход за руками
Кожа на руках особенно подвержена сухости, покраснению и раздражению из-за низкой активности сальных желез. В морозное время необходимо защищать руки перчатками, но этой меры может оказаться недостаточно. Уберечь кожу рук поможет применение специальных средств, обеспечивающих интенсивное увлажнение.
Уход за кожей тела
Повышенной сухостью отличаются такие участки тела как локти, колени и щиколотки. В зимнее время для ухода за этими зонами рекомендуются средства, содержащие мочевину. Они не только обеспечивают необходимый уровень увлажнения, но и способствуют отшелушиванию верхнего ороговевшего слоя и обновлению эпидермиса.
Бережный уход также требуется пяткам, на которых могут образовываться отслоения и трещины.
Что нельзя делать с кожей зимой. Частые ошибки
К наиболее частым ошибкам по уходу за кожей в зимнее время относятся:
- недостаточное увлажнение — нельзя пренебрегать масками, сыворотками и средствами для интенсивного увлажнения, особенно это касается сухой кожи;
- отсутствие SPF-защиты — нанесение солнцезащитных кремов зимой не менее актуально, чем в летнее время, поскольку свет, отраженный от снега, усиливает свою активность;
- агрессивное очищение — в холодное время года кожа становится более чувствительной, поэтому для ее очищения нельзя пользоваться спиртосодержащей косметикой, а также средствами, в составе которых есть сульфаты, агрессивные кислоты и щелочи;
- нанесение крем непосредственно перед выходом на улицу — для того, чтобы средство хорошо впиталось, необходимо 30-40 минут;
- отсутствие должного ночного ухода — в ночное время питательные вещества усваиваются лучше;
- использование горячей воды для умывания — такая вода сушит кожу и способствует усилению риска раздражения и шелушения.
Для обеспечения нормального водного баланса нельзя забывать об употреблении достаточного количества воды.
Средства при сухой коже
В зимнее время года защитить кожу от чрезмерной сухости и раздражения помогут эмоленты. Средства серии «Эмолиум» рекомендуются для ежедневного ухода с целью интенсивного и деликатного увлажнения. Кремы и эмульсии серии «Эмолиум» можно применять в различном возрасте.
Благотворное влияние на кожу достигается за счет сбалансированного состава, куда входят:
- гиалуронат натрия – способствует удержанию влаги в клетках;
- мочевина – обеспечивает необходимый уровень увлажнения в глубоких слоях эпидермиса
- масла карите и макадамии – оказывают смягчающее действие, восстанавливают эластичность кожных покровов;
- триглицериды каприловой и каприновой кислот – устраняют дефицит липидов и препятствуют потере влаги из внутренних слоев.
Крем «Эмолиум» можно наносить на лицо, руки, локти и другие участки тела, требующие особенно тщательного ухода и защиты в холодную погоду. Средства «Эмолиум» восстанавливают обменные процессы в клетках, снижают риск образования раздражения, шелушения и других признаков чрезмерной сухости и обезвоживания.
7 правил ухода за кожей зимой. Советы врача-дерматолога
В холодное время года клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. Это приводит к задержке на коже себума (кожного сала), росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.
Сухость и шершавость кожи зимой обусловлена нарушением ее водного баланса из-за перепада температур — нахождения в помещении с центральным отоплением, поездок в транспорте.
Именно поэтому в каждый из сезонов, в том числе, в холодное время года, необходимо скорректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев вы меняете гардероб. Как и одежду, средства по уходу за кожей нужно выбирать вдумчиво, понимая цели и систему их использования.
Существует семь главных правил ухода за кожей зимой.
1. Используйте мягкие отшелушивающие средства
Логично предположить, что отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше. Такой риск действительно есть, однако это не значит, что в холодный сезон стоит отказаться от использования эксфолиантов. Отшелушивание кожи важно проводить круглый год — оно помогает ускорить ее регенерацию и улучшает впитывающие свойства. Зимой нужно просто применять менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения.
Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.
Частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи:
- при сухой коже — один раз в неделю;
- при комбинированной и жирной коже — два раза в неделю.
2. Используйте крема и сыворотки с витамином С
Сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы поможет витамин С. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров.
Более того, он также способствует восстановлению повреждений. Так, в летние месяцы кожа подвержена воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С поможет обратить эти повреждения вспять, поддерживать ровный тон и текстуру кожи, усиливать ее естественное сияние.
При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).
3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение
Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи.
При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Флюиды и эмульсии не подходят для зимнего периода — эти легкие увлажняющие средства идеальны для большинства типов кожи летом. При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении нужно переходить на крем. Более плотная текстура запечатает влагу внутри и сыграет для кожи роль зимнего пальто.
4. Смените текстуру очищающего средства для лица
Если летом вы использовали гель-текстурированное или пенящееся моющее средство для лица, то как только температура начала снижаться, его стоит поменять на крем-гель или средство с кремовой или масляной формулой.
Зимой кожа производит меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Поэтому аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное удаление кожного сала и сохранить гидролипидную защитную мантию.
Для снятия макияжа в холодные месяцы по-прежнему можно использовать крема, масла, бальзамы и мицеллярную воду. Данные средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидного масляного баланса.
5. Скорректируйте уход за проблемной кожей
При жирной коже и коже, склонной к акне, зимой следует уменьшить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте применять увлажняющие маски два-три раза в неделю.
Для дополнительного увлажнения можно использовать на ночь увлажняющие маски, не требующие смывания. При коже, склонной к акне, обращайте внимание на состав — в ней не должно быть парафина, минерального масла и масла ши.
6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду
Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью ухода за кожей зимой, поскольку ультрафиолетовые лучи активны и в это время года. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Следует ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи — шею, уши и руки.
7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела
В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.
Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.
Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.
Стопы
Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.
Кожа на губах тоньше, чем на остальных участках лица, что делает ее более восприимчивой к повреждающему воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, необходимо носить бальзам для губ не только днем, но и на ночь, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.
Почему зимой кожа сухая — ответы и полезные советы от косметолога
Все мы мечтаем о нежной и бархатистой коже. Однако зимой мы сталкиваемся с рядом проблем, которые мешают нам выглядеть и чувствовать себя действительно красивыми. Мороз, сильный ветер, влажность, перепады температур в помещениях – всё это негативно сказывается на её состоянии. Она становится обезвоженной и грубой, покрывается шелушениями и трещинками. Чтобы вернуть ей хорошее состояние и здоровый вид, необходимо комплексно подойти к решению проблемы.
Сегодня я расскажу, что делать, если кожа рук, ног, лица или тела становится зимой очень сухой, поделюсь проверенными рецептами и профессиональными советами, которые помогут вам справиться с этой серьёзной проблемой самостоятельно.
Основные причины сухости кожи тела, рук, ног и лица
Перед тем как приступать к разработке программы ухода, необходимо определиться с причиной возникновения сухости. Такой подход позволит правильно сконцентрировать силы, найти наиболее эффективное средство и в кратчайшие сроки вернуть себе красоту и комфорт.
Зимой на улице – холодный воздух, а в помещении – слишком горячий и лишенный влажности из-за работающего отопления. Именно поэтому каждый раз, когда вы возвращаетесь с улицы домой, ваша кожа страдает от потери влаги и нарушения естественного водного баланса. Именно поэтому вы чувствуете стянутость и жжение. Помочь себе в данной ситуации можно. Я рекомендую следовать простым правилам: регулярно увлажнять воздух в помещении, надевать шапку и перчатки, когда выходите погулять, за 40 минут до выхода из дома обязательно наносить питательный крем на руки и лицо.
Многие из нас используют горячую воду с целью согреться, но делать подобное очень не рекомендуется. Сидеть по часу в горячей ванне или стоять под обжигающим душем опасно для поверхности эпителия. Таким образом вы разрушаете естественный липидный слой и провоцируете сухость и шелушения. Чтобы решить эту проблему, я советую использовать только теплую воду, принимать ванну и душ не более 15 минут. А сразу после водных процедур слегка пройтись по телу мягким полотенцем и нанести увлажняющее молочко.
- Обезвоживание организма
В летний период, когда от жары трудно дышать и хочется посидеть в тени, мы регулярно потребляем большое количество жидкости, чтобы охладиться и утолить жажду. Зимой всё иначе. Мы страдаем от мороза и ветра, предпочитая напиткам сытные блюда. В результате, сами того не замечая, лишаем свой организм необходимой ему воды. Кожа о таком дефиците сигнализирует в первую очередь. Зуд, сухость, стянутость и шелушения – со всем этим сталкивается каждая девушка, употребяющая менее 7-8 стаканов обычной негазированной воды в сутки. Чтобы избежать обезвоживания, я рекомендую следовать простому правилу. Обзаведитесь полезной привычкой и регулярно выпивайте не менее 1,5 литров свежей воды.
- Большое количество одежды
Что мы делаем, когда чувствуем, что становится холоднее? Правильно. Надеваем много одежды. Чем больше на нас надето, тем сильнее натирается поверхность нашего тела. Особенно это касается ног. Чулки, колготки, гамаши и носки – всё это вместе не только натирает, но и препятствует нормальному кровообращению, микроциркуляция в венах и сосудах нарушается, а это влечет за собой не только шелушения и зуд, но и более серьезную проблему – варикоз. Кроме того, шерстяные изделия тоже могут вызвать раздражения и даже аллергию.
Как поступить в сильные морозы, как не замерзнуть, но и не причинить себе вред? Советую очень внимательно отнестись к выбору материалов своей зимней одежды, чтобы потом не удивляться, почему при должном уходе кожа все равно сухая и часто неприятно чешется. Отдавайте предпочтение натуральным тканям, например, льну или хлопку. Кроме того, выбирайте свободные фасоны, так вы сохраните тепло и избежите излишнего потоотделения. Облегающие наряды приберегите для лета, а зимой подумайте о сохранении своего здоровья и красоты.
Про то, что принимать ванну и душ слишком долго может быть вредно, я же сказала, теперь отмечу еще один важный нюанс. Большое значение имеет не только температура воды, в которой вы моетесь, но и то, какое средство для очищения вы используете. Часто применение шампуней, мыла, геля для душа, в составе которых есть спирт или большое количество химических отдушек, вредят состоянию вашей кожи, делают её сухой и тусклой. В качестве решения этой проблемы я предлагаю приобрести натуральную уходовую косметику, в составе которой нет спирта, но есть много масел и натуральных ингредиентов.
Как ухаживать за сухой кожей лица, ног, рук и тела зимой: несколько общих рекомендаций
Итак, мы разобрались с основными причинами возникновения проблемы, теперь настало время подвести итоги и вывести несколько правил, обязательных к исполнению каждой.
Чтобы ваша кожа всегда выглядела превосходно, была нежной и мягкой, необходимо:
- Употреблять не менее 1,5 литров свежей воды ежедневно. Чай, кофе, соки и компоты не считаются.
- Всегда умываться только водой комнатной температуры.
- Забыть об использовании спиртосодержащих лосьонов, гелей для душа и шампуней.
- Регулярно увлажнять воздух в помещении.
- Носить одежду из натуральных тканей и всегда защищать руки и голову от мороза.
- Регулярно пользоваться натуральной косметикой и делать простые процедуры дома. Этот пункт я освещу более подробно.
Уход за сухой кожей зимой: простые рецепты сохранения красоты и молодости
Правильная программа ухода за обезвоженной и шелушащимся типом включает в себя пилинг – один раз в неделю, увлажнение – не реже 2-х раз в день и питание – каждый день. Полноценная защита возможно только при соблюдении всех необходимых правил. Использовать домашние рецепты и специальную профессиональную косметику необходимо комплексно, только так вы сможете эффективно решить проблемы и вернуть себе красоту. Для начала поделюсь с вами простыми, но действенными рецептами ванн, масок и пилингов, которые можно делать дома.
Полезные ванны
- Приготовьте раствор семян льна. Вам понадобится 4-5 ложек семян на 1 литр воды. Дайте смеси закипеть и выключите через несколько минут. Наполните ванну простой теплой водой добавьте в неё уже остывший отвар. Насладитесь прекрасной и полезной процедурой, но не более 15-ти минут.
- Наберите полную ванну теплой водой и добавьте в неё половину стакана аптечного глицерина. Подобный рецепт поможет восстановить сухую кожу и сделает её более мягкой.
- Возьмите и подогрейте 4 стакана молока любой жирности. Отдельно растопите стакан меда, а затем влейте его в молоко. Смесь хорошенько размешайте и добавьте в теплую ванну.
- Хорошо устраняют сухость овсяные процедуры. Возьмите 4 ложки овсянки и положите по одной в марлевые мешочки. Эти мешочки закрепите на стенках ванны, чтобы вся вода, в которой вы купаетесь, проходила через них. 15 такой процедуры вернут вашей коже мягкость и здоровое сияние.
Рецепты пилинга
- Вам понадобятся 4 ложки засахаренного меда, щепотка крупной соли и несколько капель любого масла, можно использовать и растительное. Тщательно смешайте массу, сделайте её однородной. Затем полученный состав нанесите массирующими движениями, подержите 5 минут и смойте теплой водой.
- Смешайте столовую ложку овсянки и ложку миндальных орехов. Перемешайте ингредиенты в кофемолке и смешайте полученную массу с двумя ложками простой сметаны. Эту смесь необходимо нанести сразу после душа.
- Чтобы избавиться от токсинов и обеспечить себе заряд бодрости и увлажнения, можно использовать рецепт из меда и масла. Смешайте две ложки меда и ложку оливкового масла, нанесите на необходимый участок тела на 20 минут. Затем смойте теплой водой.
- Авокадо помогает смягчить огрубевшие слои эпителия и усилить его регенерацию. Возьмите мякоть одного плода и смешайте её с измельченным бананом, добавьте 100 грамм сливочного масла и несколько капель розовой воды. После душа нанесите состав на кожу и подержите его в течение 15 минут. Смойте теплой водой.
Маски для сухой кожи зимой
- Вам понадобится желток одного куриного яйца, ложка сметаны и немного цедры апельсина. Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо. Дайте смеси подсохнуть, а затем смойте водой комнатной температуры.
- Не забывайте и о простом рецепте, помогающем избавиться от шелушений. Чтобы ваше тело всегда радовало вас мягкостью и бархатистостью, протирайте его ватным тампоном, смоченным в любом подогретом масле. Не смывайте его в течение получаса, а после того как умоетесь, нанесите увлажняющий крем.
Что касается косметических средств, то я рекомендую косметику «Альпика». Она не содержит спирта, является гипоаллергенной и натуральной. Уникальная липосомная формула в основе продуктов просто преображает кожу, наполняя её здоровьем и даря прекрасный внешний вид.
Уход за сухой кожей лица зимой ни возможен без крема «Гиалурон+». Биоактивный гиалурон в составе средства поддерживает необходимый уровень воды в клетке, обеспечивая стабильное увлажнение в течение дня, а витамин Е помогает предотвратить старение.
Справиться с шелушениями и покраснениями на руках сможет «Био-маска», а вот подтянуть и увлажнить тело сможет молочко HydroTonus.
Забота о себе – это настоящий труд, который потом обязательно принесёт свои плоды. Не забывайте следовать рекомендациям и регулярно пользоваться средствами, помогающими избавиться от сухости и шелушений.
Источник https://www.emolium.ru/info/kak-uvlazhnit-kozhu-zimoy/
Источник https://style.rbc.ru/health/5fa9256c9a7947d0701c695b
Источник https://alpika.ru/blog/2017/02/23/1822/