50+ полезных ресурсов для самообучения

learning

На сегодняшний день, когда информация стала доступна как никогда и получить новые знания проще простого, у нас появилась другая проблема: как фокусироваться и структурировать новые знания, если отсутствуют внешние ограничения вроде экзамена или необходимости подготовки к уроку?
И снова нас спасают разработчики и интернет, где появляется все больше открытых университетов, онлай-курсов, лекций и сервисов организации своего обучения.
Я решила собрать в одном месте ссылки на ресурсы дистанционного обучения и другие полезные сервисы на английском и русском языках, большинство из которых бесплатны. Не было цели охватить все, но если вы считаете, что в список нужно что-то добавить –, пожалуйста, напишите в комментариях.

Онлайн-курсы (MOOC):


Coursera – Пожалуй, крупнейшая платформа для видео-курсов, c недавнего времени сделали платный доступ к некоторым курсам. $/Free, Ru/Eng

Udacity – Cпециализированные курсы для разработчиков и других технических специалистов. Есть платные и бесплатные курсы. $/Free, Eng

EdX – Тоже очень большая платформа видео курсов. Тематика обширная: от «The science of everyday thinking» до технических дисциплин. $/Free, Eng

MIT Open Courseware – Название говорит за себя. Если вы что-то разрабатываете, проектируете, монтируете – то вы найдете много полезной информации. Есть хороший курс по техническому предпринимательству. Free, Eng

Khan Academy – Тоже известная платформа с видеоуроками исключительно прикладного характера, изначально появившаяся для помощи со школьной программой. Сейчас тематика предметов значительно шире, включая экономику, искусство и многое другое. Free, Eng

Saylor – Проект, основанный предпринимателем Майклом Сейлором, похож на полноценный онлайн колледж. Собраны практически все общеобразовательные предметы, но многие идут с пометкой 101, что в американской системе означает начальный уровень. Free Eng

Alison – Большой сервис с бесплатными образовательными курсами. Хорошие программы для изучающих языки. Free, Eng

University of the People – Большой, серьезный и бесплатный онлайн университет. Вы можете выбрать одну из специализаций – Business Administration или Computer Science, в каждой есть курсы, дающие вам кредиты, к концу семестра вы должны набрать определенное их число – ну и другие особенности либеральной системы образования. Free, Eng

iTunes U – Apple’s iTunes University позволяет как самостоятельно создавать и публиковать образовательные курсы, так и проходить уже существующие. $/Free, Eng

World Education University (WEU) – «Обучение должно быть свободным» — слоган этого онлайн-университета. Предлагает полноценные специальности и получение степени. Курсов пока мало, вы можете пройти подготовительную программу к университету (где вас учат писать эссе, делать презентации проектов и пр), научиться писать книги или получить доцента искусств. Free, Eng

Canvas Network – Много бесплатных курсов на разные около интеллектуальные темы. Есть курс «Paranting in a digital Age», прикладной курс «Как найти работу с помощью Linkedin» и курс авиации для новичков. Free, Eng

FutureLearn – Британский ресурс, объединяющий более 40 университетов, предлагающих бесплатные онлайн курсы. Free, Eng

Codeacademy.com — Если вы хотите изучить какой-нибудь язык программирования или самостоятельно сделать сайт – вам сюда. Free, Eng

Academic Earth – Аггрегатор бесплатных курсов по многим дисциплинам. Free, Eng

Cosmolearning – Еще один крупный аггрегатор лекций плюс большой раздел с документальными фильмами. Free, Eng

Udemy – Маркетплейс с множеством курсов. $, Ru/Eng

Openedu – Нашумевшая «Национальная образовательная платформа» где на данный момент собрано 40 курсов вузовской программы от ведущих университетов. Free, Ru

Лекториум – Множество курсов для школьников, студентов и специалистов. Курсы отличаются очень качетственным визуальным контентом. Free, Ru

Eduson – Бизнес-лекции, курсы и кейсы. Например, есть курс «Как преодалеть секретаря во время холодных звонков». Некоторые курсы доступны на четырех языках. $/Free, Ru/Eng

Универсариум – Общеобразовательные лекции и курсы со свободным доступом. Free, Ru

Kadenze – Международный проект для изучения искусства и креативных дисциплин. Free, Eng

Stepic – Пока большинство курсов для технических специалистов, но курсы отличаются своей прикладной составляющей. Free, Ru

Hexlet – Курсы для разработчиков за не очень дорогую подписку. Обещают бесплатный триал. $, Ru

Нетология – Курсы и программы обучения интернет-профессиям. Весь контент платный. $, Ru

Coursomos – Агрегатор микро-курсов на различные темы. Free, Ru/Eng

Computer Science Center – Раздел с онлайн-курсами будет очень полезен техническим специалистам. А если вы хотите стать разработчиком или аналитиком, то вам на их очные курсы. Free, Ru

Видео лекции и уроки:


TED – В представлении не нуждается. Знаменитая конференция собирает профессионалов и просто интересных личностей по всему миру. Лекции переводятся на множество языков. Free, Ru/Eng

YouTube EDU – #Образование на ютьюбе. Лекции, интервью и многое другое. Free, Ru/Eng

Do Lectures – Вдохновляющие лекции от людей, которые стараются что-либо изменить в лучшую сторону. Free, Eng

Big Think – Короткие видео лекции от профессионалов разных областей об интересных практиках из их опыта. Free, Eng

Читать статью  Инновационная деятельность педагога как критерий профессионального самосовершенствования. | Статья: | Образовательная социальная сеть

Fora.TV – Бесплатные видео с конференций по всему миру. Есть раздел с документальными фильмами и сериалами за подписку. $/Free, Eng

Google Talks – Гугловские видео, лекции, стримы конференций. Free, Eng

RSA Animate – RSA анимация на различные темы. Free, Eng

Creative Live – Множество лекций по креативным дисциплинам. Лайфхак: если записываться на лекции заранее, то они бесплатны, смотрите календарь. Free, Eng

Mixergy – Очень много курсов для стартапов и интервью с успешными предпринимателями. $/Free, Eng

The Floating University – Эксперты различных дисциплин об интересных фактах и мировых вопросах в формате видео лекций. Free, Eng

Reddit Lectures – Ветка «Лекции» на Реддите. Free, Eng

Video Lectures – Огромный ресурс видео-материалов – от трансляции конференций до интервью и лекций. Free, Eng

Lynda – С недавнего времени полностью платный, но не менее качественный ресурс с видео уроками для интернет-специалистов и не только. $, Eng

Tutsplus – Уроки и курсы по «диджитал» тематитике. $/Free, Eng

Skillshare – Еще один ресурс с видео материалами для дизайнеров, фотографов и других представителей творческих профессий. $, Eng

Postnauka – Прекрасный научно-популярный ресурс. Запустили раздел с курсами, пока платно. $/Free, Eng

Univertv – Образовательный портал с лекциями на все возможные дисциплины. Free, Ru

VnimanieTV – Здесь собраны лекции с различных ресурсов. В разделе «Видеопроекты» можно найти бесчисленное количество ссылок на образовательные ресурсы всех областей. Free, Ru

Intuit – Национальный открытый университет — обширный ресурс с лекциями очень практической направленности. Огромное спасибо людям, которые создали по-настоящему полезный и бесплатный сервис. Free, Ru

Сервисы отслеживания свой успеваемости и поиска единомышленников:


Degreed – Вы выбираете то, чему хотите научиться (графический дизайн, например) – ставите цели и попадаете в свой дашборд, где видите и добавляете материалы, составляете план обучения и отслеживаете успеваемость. Free, Eng

Openbadges – Если вы уже выросли и вам не хватает “оценок» за ваше обучение и достижения – воспользуйтесь Mazilla Open Badges. Free, Eng

Open Study – Если вы что-то изучаете, то вам могут быть полезны как эксперты, к которым можно обратиться с вопросом, так и единомышленники – все это вы можете найти на этом сервисе. Также, вы сами можете помочь кому-нибудь с обучением. Free, Eng

Zero Tuition College – Более простой ресурс, чем Open Study, но с тем же смыслом – вы можете найти единомышленников и объединиться для совместного изучения или обсуждения предмета. Free, Eng

Learnist – Сервис позволяет создавать свои «коллекции» материалов на различные темы. Отличный источник новой информации. Free, Eng

MentorMob – Организуйте свои плейлисты и изучайте их в формате курсов. Также, можно проходить уже созданные материалы. Free, Eng

Cojourneo – Сервис для коллоборативного изучения чего-нибудь. Создайте группу, добавьте участников, определите тему и виртуальный клас готов! Подходит для онлайн семинаров. Free, Eng

Day Zero Project – Здесь присутствует соревновательный аспект. Если у вас есть цель – объявите о ней, найдите единомышленников и, если вы достаточно азартны — это может для вас сработать. Также, очень вдохновляет посмотреть на чужие цели, есть много интересного! Free, Eng

Barter – Российский сервис по обмену услугами: если вы что-то умеете, но хотите научиться новому – предложите обменяться уроками, наверняка есть люди, которые хотят получить знания в вашей области.

Mooc-list и Courseon – Теряетесь в большом количестве курсов? Воспользуйтесь поисковиком по онлайн-курсам. Free, Ru/Eng

25+ лучших сайтов и блогов для саморазвития и самообразования

Сайты для саморазвития и самообразования

Здравствуйте, дорогие читатели! Каждому полезно развиваться, так как жизнь идет, все быстро меняется, и нам с вами нужно под это подстраиваться. Жизнь преподносит множество сюрпризов, и мы понимаем, что без разных материалов для саморазвития нам будет туго. Сегодня рассмотрим лучшие сайты для саморазвития и самообразования, на которых я сама регулярно занимаюсь. Сделаю на каждый из них краткий обзор и расскажу, чему можно научиться.

Полезные сервисы для саморазвития и самообразования

Одним людям по душе книги по саморазвитию читать, другим – сайты смотреть и онлайн-обучение проходить. Но главное – развиваться, а какими способами, вы решаете уже для себя самостоятельно.

Викиум

Wikium.ru – онлайн-платформа для улучшения памяти, внимания и мышления. Работает с 2013 года. Программа развития составляется индивидуально по результатам теста и включает:

  • тренажеры,
  • тесты,
  • соревнования,
  • разминки,
  • тренировки,
  • курсы.

Тут есть платные и бесплатные программы обучения. На нашем блоге вы можете прочитать про подробный обзор Викиум.

Сила Воли

Silavoli24.ru – это образовательный онлайн-проект, авторами которого являются чемпионка мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева и шоумен, родоначальник жанра стендап Павел Воля. Проект включает в себя:

  • теоретические и практические курсы по уходу за своим телом;
  • видеоуроки и практические задания по развитию мозга;
  • поддержку авторов при обучении;
  • сертификат после завершения курса;
  • бесплатные и платные занятия на русском языке.

Netology

Netology.ru – сайт по переквалификации и повышению квалификации по 15 и более профессиям. Здесь предоставляются статьи и курсы по дизайну, бизнесу, маркетингу, SEO и продвижению в социальных сетях. Каждую неделю платформа пополняется бесплатными вебинарами, практическими занятиями с экспертами.

Udemy

Udemy.com – онлайн-платформа для развития с помощью разных курсов. Обучение проходит по таким темам:

  • разработка,
  • бизнес,
  • ИТ и ПО,
  • дизайн,
  • маркетинг,
  • личностный рост,
  • фотография,
  • музыка.

BrainApps

Brainapps.ru – это сайт с эффективными тренажерами для развития когнитивных процессов мозга. Он отличается:

  • индивидуальной программой;
  • приятным для глаз интерфейсом;
  • работой на всех устройствах;
  • быстрым результатом развития;
  • эффективными играми;
  • методики взяты из клинической практики.

Академия Брайана Трейси

Tracyacademy.com – это онлайн-проект по развитию успешности личности. Академия оказывает такие услуги:

  • обучение в формате крупных семинаров до 1 500 человек одновременно;
  • преподавание программ: продажи, лидерство и менеджмент, развитие своего бизнеса, личный успех и эффективность;
  • после окончания обучения выдается сертификат международного образца.
Читать статью  10 способов начать жизнь с чистого листа, исправив ошибки и составив чёткий план действий |

Coursera

Coursera.org – сайт для личностного роста и достижения успеха. Он предоставляет такие услуги:

  • навыки в бизнес-аналитике, графическом дизайне;
  • обучение в сфере ИТ, ИИ, облачная инженерия;
  • сертификат ведущего университета в сфере бизнеса, компьютерных технологий;
  • развитие самодисциплины;
  • обучение онлайн в удобное время;
  • бесплатные курсы и высшее образование.

Универсариум

Universarium.org – это дистанционный подготовительный факультет по IT-специальностям. Он разработан вместе с ведущими техническими вузами РФ. Отличается открытой системой электронного образования, программы разработаны на основе опыта работы успешных компаний, бизнес-тренеров.

Khan Academy

Ru.khanacademy.org – Академия Хана разработана для учеников, чтобы предоставить каждому образование мирового класса. Чем выделяется этот сайт:

  • к каждому ученику свой подход, работа в своем темпе и по своей программе;
  • экспертные уроки по естественным наукам, математике, истории и другим предметам;
  • помощь учителям в восполнении пробелов знаний учеников.

Eduson

Eduson.tv – сайт разработан с целью обучать сотрудников компании быть эффективнее в работе. Он предоставляет 3 формата обучения:

  • тренировки для отдела продаж;
  • обучение проходит в виртуальной реальности;
  • предоставляется библиотека курсов.

После регистрации обучение 14 дней проходит бесплатно.

WikiHow

Ru.wikihow.com – сайт по самосовершенствованию, постоянно пополняется новыми познавательными статьями. Здесь рассматриваются все темы для жизни, чтобы человек мог найти все, что его интересует. Площадка сделана многими людьми, они создали подробные инструкции по разным темам.

Lingualeo

Lingualeo.com – это сервис для изучения английского языка. Он предоставляет такие услуги:

  • интересные языковые курсы;
  • обучение в играх со львом;
  • разнообразные материалы;
  • тренировки, соревнования;
  • занятия с любого устройства.

На сайте проходит обучение грамматике, пополняется словарный запас, улучшаются навыки чтения, аудирования.

CogniFit

Cognifit.com – это сайт, где собраны нейропсихологические тесты, программы стимуляции когнитивных функций. Здесь есть программы для тестирования когнитивных способностей и тренировки для взрослых и детей. Стоимость программы на месяц – 19,99 долларов.

4brain

4brain.ru – сайт для обучения профессиональным навыкам. Программы, курсы и книги направлены на эффективность и активное саморазвитие.

BrainExer

Ru.brainexer.com – это сайт, где собраны упражнения для развития мозга. Здесь можно развивать память, концентрацию, внимание, вычисления. Программа построена так, что можно проходить разные испытания, уровни развития усложняются.

Memrise

Memrise.com – это образовательный сайт, где основное направление – изучение языков. Помимо этого, обучение проходит по таким программам:

  • математика, точные науки;
  • естествознание;
  • история и география;
  • искусство и литература;
  • тренировка памяти;
  • профессии, карьера;
  • тесты.

Ratatype

Ratatype.ru – сайт для обучения быстрому набору текста. Здесь проходит обучение слепому набору текста с применением клавиатурного тренажера. Также тут есть тест скорости печати и после окончания обучения выдается сертификат.

Интуит

Intuit.ru – бесплатный сайт для дистанционного обучения с программами повышения квалификации, профессиональной переподготовки. Этот Национальный Открытый Университет содержит в себе еще курсы, видеокурсы, сертификаты участников. Здесь используются материалы Академии Intel и Академии Microsoft.

Лекториум

Lektorium.tv/medialibrary – обучение на этом сайте проходит с использованием трех типов материала: конференции, курсы лекций, лекции. В алфавитном порядке здесь можно выбрать предмет, который нужно изучать. Удобный интерфейс и фильтры, где можно быстро найти необходимый материал.

Uniweb

Uniweb.ru – сайт с огромным выбором материаалов, ярмаркой знаний. Предоставляет более 40 000 курсов по современным профессиям. Отличается онлайн и смешанными форматами обучения.

HTML Academy

Htmlacademy.ru – в основном здесь обучают веб-разработкам в формате онлайн-курсов, на которых и новички, и опытные пользователи могут усовершенствовать знания и умения в сфере фронтенда.

Теория и практика

Theoryandpractice.ru – это русскоязычный сайт с интересными статьями, на котором постоянно обновляется информация по образовательным программам в Москве и Санкт-Петербурге. Также здесь много тем для саморазвития, теоретические и практические задания, тесты, курсы для развития команды.

Stepik

Stepik.org – это платформа для образования, которая содержит курсы по программированию и математике. Здесь есть бесплатные и платные образовательные программы, изучение языков, курсы подготовки к ЕГЭ, программы современной грамотности, начиная с обоснования использования антибиотиков, заканчивая ПДД 2020.

Лучшие блоги по саморазвитию

Не только сайты и образовательные платформы могут давать вам тонны прокачки разных навыков. Есть еще достойные блоги, посещая которые можно активно развиваться.

Блог Василия Блинова

Iklife.ru – на сегодняшний день это лучший и самый посещаемый блог в сфере удаленного заработка в Рунете. Есть База знаний, в которой вы найдете курсы по переходу на удаленку, созданию сайта, копирайтингу и работе с партнерскими программами.

Информация на блоге касается всех сфер жизни человека, начиная с личной и заканчивая развитием в профессиональной сфере и заработке денег.

Блог Владислава Челпаченко

Chelpachenko.ru – блог о самосовершенствовании, в котором развитие делится на два направления:

  • раскрутка инфобизнеса;
  • личностный рост.

Также здесь предоставляются практические курсы по заработку в интернете.

Блог Даниила Ткаченко

Dnevnik-znaniy.ru – блог для формирования лучшей версии себя. Все материалы направлены на психологическое, физическое и профессиональное развитие человека.

Заключение

В списке представлены 27 полезных сайтов и блогов для улучшения своей жизни, добавления в нее яркости и эффективности. Начните с малого – зайдите на первый сайт и посмотрите, как многому можно научиться уже сейчас!

Если знаете еще какие-нибудь полезные ресурсы, пишите в комментариях, и я добавлю их в эту подборку.

Список будет обновляться.

Подписывайтесь на обновления levelself.ru, впереди будет много интересных и полезных статей!

С Уважением, Людмила Редькина

Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе «Об авторах».

Читать статью  Эффективность, не выходя из дома: советы для проведения свободного времени | Блог 4brain

Сайты по саморазвитию

Лучшие сайты для саморазвития

Современный мир часто вынуждает нас обращаться к самообразованию. И где, как не в интернете, искать источники знаний? В данной статье дана подборка лучших популярных зарубежных и отечественных сайтов по саморазвитию, с помощью которых вы сможете успешно усвоить разные полезные навыки. Подборка актуальна на 2013 год и подходит для пользователей широкой возрастной категории.

Естественно, невозможно перечислить все полезные сайты, поэтому нашей задачей было найти именно лидеров, в своем направлении. Кроме того, предпочтение было отдано сайтам с информацией в открытом доступе. Итак, вот 10 полезных сайтов для саморазвития:

Coursera

https://www.coursera.org/ — крупнейший портал онлайн образования. На нем присутствуют бесплатные курсы ведущих преподавателей мира. Всем, кто хочет изучить предметы, которые читаются в лучших зарубежных вузах – Coursera просто прописан. Наши платные ресурсы типа Eduson или Интуит хотя и делают попытки стать достойными аналогами, пока не в состоянии достигнуть предложенного лидером уровня. Язык — английский, все занятия бесплатные, но требуется регистрация.

coursera

Lumosity

https://www.lumosity.com/ — сайт с упражнениями для развития так называемых «мягких навыков» (soft skills): память, внимание, гибкость мышления, скорость реакции и умение решать проблемы. Во время регистрации вы сами указываете те навыки, которые собираетесь совершенствовать. После этого вам предлагается индивидуальный план занятий, и ведется персональная статистика. Язык — английский, для занятий нужно обязательно зарегистрироваться, вводные занятия бесплатные, а остальные $15 в месяц. А также вы можете купить пожизненный свободный доступ к ресурсу за 225 долларов.

Любите подобные сайты с загадками, играми, головоломками и тестами? На 4brain есть более 150 упражнений для развития мышления. Оформляйте PRO-подписку и эффективно тренируйте свои навыки.

lumosity

Quantified-mind

https://www.quantified-mind.com/ — Quantified Mind — это бесплатная онлайн-платформа, позволяющая тестировать эффективность таких показателей, как скорость реакции, моторные функции, кратковременная память при определённом воздействии. Сначала вам предлагается пройти общие тесты, чтобы узнать ваш начальный уровень. Затем вы используете фактор, влияние которого на ваши мыслительные способности вы хотите проверить (выпиваете чашку кофе, делаете 100 отжиманий или просто-напросто высыпаетесь). После этого выбираете соответствующий тест на сайте и проходите его каждый день в течение двух недель (до использования фактора и после). В результате, вы получаете статистическое подтверждение того, влияет ли на ваш мозг кофе, отжимания, сон или еще что-то другое. Язык — английский. Для занятий нужно обязательно зарегистрироваться.

qualifide-mind

Codecademy

https://www.codecademy.com/ — портал, дающий возможность научиться программировать на английском языке. Новые пользователи, работая над наборами уроков от других пользователей, учатся писать простые функции и создавать более сложные задачи и решения. Есть русская версия сайта, но она существенно ограничена. Занятия бесплатные, обучение ориентировано на практику.

codу academy

Курсы MIT

https://ocw.mit.edu/ — бесплатные курсы от MIT. Массачусетский Технологический Институт запустил OpenCourseWare (OCW) — платформу, где размещены все материалы учебного курса института. Пользователям доступны видео- и аудиолекции, учебники и презентации. Материалы можно просматривать в режиме онлайн или скачивать на свой ПК. Регистрация на сайте не нужна. На сайте размещены курсы по 34 направлениям. Курсы представлены на английском языке.

Курсы MIT

Brainexer (на русском)

https://ru.brainexer.com/ — много тестов и упражнений на устный счет, запоминание, внимание и мышление. Тесты бесплатны и доступны без регистрации. Несмотря на то что ресурс англоязычный, есть перевод на русский. На сайте проводятся соревнования, а для каждого упражнения существует собственное обсуждение.

brainexer

4Brain (на русском)

https://4brain.ru/ — бесплатные тренинги по развитию навыков скорочтения, устного счета, креативного мышления, ораторского мастерства, памяти и т.д. В каждом тренинге есть теоретические и практические материалы, подобраны статьи, видео, учебники, игры и многое другое. Регистрация необязательна, материалы бесплатные и доступны всем пользователям.

4brain

Vse10 (на русском)

vse10

https://vse10.ru/ — онлайн тренажер, который дает возможность бесплатно научиться набирать текст на клавиатуре вслепую, используя все 10 пальцев. В отличие от программных аналогов, которые необходимо устанавливать на компьютер, этот ресурс позволяет проходить все упражнения в окне браузера. На сайте ведется ваша статистика, а также рейтинг успеваемости пользователей, многие из которых печатают с невероятной скоростью.

Lingualeo (на русском)

lingualeo

https://lingualeo.ru/ — сайт, помогающий изучать английский язык. Методика изучения LinguaLeo основана на «умном» освоении живого контента от носителей языка с использованием геймификации (игрофикации). Обучение строится на последовательном выполнении ряда заданий, за которыми следуют награды. Двигайтесь к цели, выполняйте задания, а львёнок подскажет, как действовать дальше. Для занятий нужно обязательно зарегистрироваться.

Teachvideo (на русском)

teachvideo

https://www.teachvideo.ru/ — множество видеоуроков для получения полезных знаний в компьютерных технологиях (от офисных программ и создания сайтов до серьезных видеоредакторов). Есть много бесплатных видеоуроков, но есть и платные курсы. Язык – русский.

Отзывы и комментарии

Естественно, невозможно описать абсолютно все интернет-ресурсы, посвященные онлайн образованию. С одной стороны, ресурсов очень много и с каждым годом их становится еще больше, с другой, действительно качественные ресурсы можно пересчитать по пальцам. Если у вас есть ссылки, которыми вы можете поделиться, оставляйте их в комментариях ниже.

Источник https://habr.com/ru/post/294326/

Источник https://levelself.ru/gramotnost/sajty-dlya-samorazvitiya-i-samoobrazovaniya.html

Источник https://4brain.ru/blog/%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D1%8B-%D0%BF%D0%BE-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8E/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *