Собраться с силами: 10 лучших мотивационных книг для саморазвития
Forbes Life собрал лучшие мотивирующие книги, которые стоит прочитать всем, кому нужно собраться с силами и выйти на новый жизненный этап. Это антикризисные стратегии для руководителей компаний и тех, кто строит собственный бизнес, а также мотивационная литература, которая помогает определить личные цели и найти пути их достижения
Ицхак Адизес «Управление в условиях кризиса. Как выжить и стать сильнее»
Три поведенческие стратегии «Бей — беги — замри» в период кризиса определяют действия не только человека, но и компании. Доктор Ицхак Калдерон Адизес — один из лучших бизнес-консультантов мира. Он создал теорию жизненных циклов компании и типологии руководителей. В ее основе лежит идея о том, что компания функционирует как живой организм.
В кризис для бизнеса опаснее всего замереть от ужаса и бездействовать. Адизес предлагает перестать обвинять во всем внешние силы и нападать друг на друга, а вместо этого посмотреть на процессы внутри компании и вычленить структурные проблемы. Четкая методика Адизеса по выходу из кризиса помогает собраться и действовать в период турбулентности. И надо сказать, что книга помогает не только в бизнесе, если рассматривать как компанию собственную семью.
Доктор Адизес — признанный специалист в области эффективного управления бизнес-процессами, к нему за консультациями обращаются руководители ведущих компаний мира (от Coca-Cola до Bank of America) и главы многих государств. Он напоминает, что в китайском языке понятия «проблема» и «возможность» обозначаются одним иероглифом, и учит, как использовать сложные обстоятельства с умом.
Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!»
За эту весну продажи книги философа и психолога Виктора Франкла, который выжил в концлагере, выросли в несколько раз. И это понятно: когда земля уходит из-под ног и привычная реальность начинает стремительно и неконтролируемо меняться, девиз Виктора Франкла — «Тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как» — действительно очень поддерживает.
В истории психотерапии Франкл остался как создатель так называемой логотерапии (исцеления смыслом). В лагере он учил людей объективно смотреть на происходящее, держаться за жизнь, не поддаваться мыслям о смерти, не опускать руки. Ощущение бессмысленности жизни — самое опасное для человека состояние, считал Франкл. Он помогал людям искать рациональное зерно во всех проявлениях жизни, даже самых страшных, потому что именно это понимание дает импульс жить. Сейчас опыт Франкла и его пациентов снова актуален.
Ник Вуйчич «Жизнь без границ»
История жизни Ника Вуйчича сама по себе могла бы стать мотивационным бестселлером. Врачи, которые принимали роды у его матери, едва ли поверили бы, что ребенок, который родился без рук и ног, сможет стать успешным писателем, востребованным во всем мире мотивационным оратором, счастливым мужем и отцом. Но Ник доказал себе и другим, что обстоятельства — ничто по сравнению с силой воли, дисциплиной и желанием жить. Выход есть всегда. Главное — сосредоточиться не на препятствиях к счастью, а на том, что действительно можно изменить.
«Жизнь часто кажется нам несправедливой», — пишет Вуйчич. Он объясняет, что трудные времена и обстоятельства часто заставляют сомневаться нас в самих себе и ведут к отчаянию. Но он уверен, что лучшая стратегия при столкновении с трудностями — находить в них повод для радости. В книге Вуйчич не просто рассказывает о себе, он дает конкретные и вполне действенные советы.
Екатерина Сигитова «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»
Психотерапевт и автор курса «Жизнь без выгорания» Екатерина Сигитова написала эту книгу во время пандемии, чтобы помочь людям в ситуации, когда под влиянием неконтролируемого глобального кризиса обостряются внутренние проблемы. Это последовательная, разбитая по неделям, стратегия адаптации к глобальному коллапсу и подробный комплекс упражнений и заданий, которые помогают переосмыслить свой опыт и использовать его для преодоления кризиса и личного развития.
«Кризисы меняют нас навсегда: хорошо это или плохо, но так устроена жизнь. Однако я абсолютно уверена, что, даже если вы не станете как новенькие, вы сможете пересобрать себя так, чтобы жить дальше без мучительной боли и без натуги», — обещает автор. И уже после первой работы со списком потерь начинаешь верить, что так и будет. Во всяком случае, каждое новое задание из «Идеального шторма» помогает чувствовать себя чуть увереннее в условиях стремительно меняющейся реальности.
Шерил Сэндберг «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству»
Когда эта мотивирующая книга для женщин вышла в 2013 году, она немедленно стала бестселлером. Собственная карьера главного операционного директора Facebook и ее призывы не сдерживать свои амбиции, рисковать и с энтузиазмом добиваться своих целей наравне с мужчинами, нашли отклик у миллионов женщин и стали для них источником вдохновения.
Книга год возглавляла список бестселлеров New York Times, и ее купили 4,5 млн человек. А движение Lean In (в официальном русском переводе — «Не бойся действовать», но можно перевести как «Поднажми») объединило множество женщин и стало, по сути, целой философией успеха и в семье, и в карьере. Сэндберг настаивает, что женщины должны активнее занимать руководящие должности, тогда «будут созданы более справедливые возможности для всех». Не менее вдохновляющей стала и вторая, очень актуальная сейчас, книга Сэндберг, написанная в соавторстве с бизнес-консультантом Адамом Грантом — «План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и начать жить снова».
Расс Хэррис «Когда жизнь сбивает с ног»
У книги по мотивации психотерапевта Хэрриса говорящий подзаголовок: «Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности». Его методика основана на том, что нельзя просто избавиться от того, что причиняет боль или вызывает тревогу, и заменить ощущением радости и счастья. Но можно управлять своим телом и контролировать собственные действия. Поэтому первый антикризисный шаг — взять свои действия под контроль и составить план заботы о себе. «Признать, настроиться и вовлечься» — упражнение из области психологии, с которого Хэррис предлагает начать возвращение к реальности, если жизнь сбивает с ног.
Барбара Шер «Мечтать не вредно»
Барбара Шер, которую называют матерью лайф-коучинга, написала свою первую книгу «Мечтать не вредно» в 44 года (позже в этой серии появились еще шесть книг). И следующие 40 лет бывшая официантка и мать-одиночка рассказывала, как открыть свои таланты, определить жизненные цели и воплотить мечты в реальность. Суть метода Шер в том, чтобы из абстрактных хотелок и расплывчатых мечтаний сформулировать конкретные цели и желаемые результаты, — получается отличный инструмент для самомотивации. Методика Шер позволяет обнаружить свои сильные стороны и навыки, заставить страхи и опасения работать на себя, поставить конкретные и реальные сроки и не сбиваться с пути.
Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»
Бестселлер Айн Рэнд — одна из главных мотивационных книг в мире, она неизменно входит в топ книг для саморазвития. Хотя по форме это художественное произведение — роман-антиутопия, на который у эмигрантки Алисы Розенбаум из Санкт-Петербурга ушло 12 лет, «Атланта» не надо оценивать с позиции литературы. Это облеченный в форму романа философский объективистский бизнес-трактат, где Рэнд исследует темы рационализма, индивидуализма, капитализма и государственного принуждения.
Действие происходит в США, где правительство по-робингудовски берет курс на «равные возможности», частный бизнес все сильнее страдает от невыносимых законов, конкуренция уничтожена, а самые успешные предприниматели таинственным образом исчезают, оставив свое дело. С 1957 года роман нисколько не устарел, потому что Рэнд хорошо понимала, как устроены экономические и бизнес-процессы. Для многих предпринимателей «Атлант расправил плечи» — настольная книга. В мире она периодически занимает второе место по продажам после Библии, причем во время каждого экономического кризиса продажи книги Рэнд стремительно растут.
Михаил Лабковский «Хочу и буду»
Опыт Михаила Лабковского, чья книга для саморазвития в 2017 году стала беспрецедентным бестселлером, показывает, что рациональная и пошаговая мотивация подходит не всем. Многим нужны не мягкие стратегии Барбары Шер, а жесткий императив «Соберись, тряпка!». «Человек имеет право быть счастливым!» — безапелляционно заявляет в своей книге Лабковский и показывает, что для этого нужно следовать шести постулатам. Тем, кто готов без лишних сантиментов «брать и делать», очень подходит.
Джен Синсеро «Ни Сы»
Джен Синсеро — женский переводной вариант Лабковского. Полноватая неудачница из Калифорнии сперва сама освоила принципы финансового мышления, а потом стала делиться ими с другими так убедительно, что каждая ее книга становится бестселлером.
Синсеро не скрывает, что хотела просто заработать побольше денег, а в итоге полностью изменила свою жизнь. «Если даже такая нищебродская тушка, как я, сумела поправить свое финансовое положение, сможет кто угодно!» — утверждает она, показывая собственным примером, что плакать с подружками и психотерапевтом можно годами, но денег от этого не прибавится, пока не начнешь действовать. Свою стратегию Синсеро расписывает подробно, подбадривая грубоватыми шуточками на каждом этапе, — в принципе, это мотивирует действовать и зарабатывать прямо сейчас.
Не казалось вам, что многие нон-фикшн книги на тему успеха в бизнесе, продуктивности или лидерства весьма однообразны? И что действительно полезных, с хорошими и применимыми советами, не так много? Все, конечно, субъективно, но зачастую в художественной литературе можно найти идеи, в плане саморазвития ничем не уступающие жанру нон-фикшн, а то и превосходящие его.
Мастер и Маргарита
Об искуплении и творчестве, духе эпохи и нравах, боге и дьяволе, правде и лжи. Роман наполнен смыслами и разобран на афоризмы, иные из которых сами способны сказать больше некоторых книг. «Трусость – самый страшный порок». «Мы говорим с тобой на разных языках, как всегда, но вещи, о которых мы говорим, от этого не меняются». «Вы судите по костюму? Никогда не делайте этого. Вы можете ошибиться, и притом, весьма крупно».
Мартин Иден
О достижении целей, верности намеченному пути, твердом характере, преодолении себя, внешних условий и обстоятельств. А еще о работе над собой, развитии и стремлениях. Многие читатели 4brain рекомендуют этот роман всем интересующимся саморазвитием.
Маленький принц
О смысле жизни и подлинной мудрости, дружбе и любви. «Маленький принц» часто ассоциируется со ставшей крылатой фразой: «Мы в ответе за тех, кого приручили». Но это лишь верхушка айсберга – на каждом астероиде и на Земле происходит своя история, каждый мир по-своему интересен, уникален и несет пищу для размышлений.
Атлант расправил плечи
О личности и индивидуальности, твердости характера и следованию убеждениям, настойчивости и преодолении сопротивления, решительности и борьбе. А еще об эгоизме, если верить критикам. Но лучше прочитать трилогию и сделать выводы самому – мало кого книга оставляет равнодушным.
По ком звонит колокол
О войне и любви, выборе и нравственном долге, мужестве и жертве. Уже эпиграф говорит многое: «Нет человека, который был бы как Остров, сам по себе: каждый человек есть часть Материка, часть Суши; и если Волной снесет в море береговой Утес, меньше станет Европа, и также, если смоет край Мыса или разрушит Замок твой или Друга твоего; смерть каждого Человека умаляет и меня, ибо я един со всем Человечеством, а потому не спрашивай никогда, по ком звонит Колокол: он звонит по Тебе».
Повелитель мух
О природе человека и цивилизации, власти и силе, личности и обществе, добре и зле. Все, что происходит на острове, можно перенести на мир глобально. Голдинг отлично показал темную сторону человеческой сущности. Она дремлет в каждом, и в благоприятной среде ни нормы морали, ни здравый рассудок, неспособны противостоять ей.
Портрет Дориана Грея
О природе красоты, духовном и материальном, творчестве и искусстве. Помимо осмысления эстетизма, роман раскрывает такие вечные темы как смысл жизни, грех, моральность, ответственность за содеянное. С момента выхода и до сегодняшнего дня произведение остается актуально обсуждаемым.
451 градус по Фаренгейту
О счастье и удовольствии, духовности, культуре, жизни, книгах. Не кажется вам, что мир, о котором писал Брэдберри, постепенно наступает? Что технологии делают человека бездумным потребителем и читать (думать) больше не нужно? Что сиюминутные удовольствия становятся смыслом жизни?
Три мушкетера
О дружбе и любви, стремлениях и служении идеям, умении действовать наперекор судьбе, решительности и риске, авантюризме и смелости. Дюма не великий философ, его произведения ценны не глубинными идеями, спрятанными за текстом, а прямотой и актуализацией важных человеческих качеств. «Три мушкетера», как и другие его произведения, одинаково приятно и полезно читать и когда тебе 15, и когда 40.
Приключения Тома Сойера
О детстве и взрослении, дружбе и любви, предприимчивости и находчивости. В переживаниях и поступках главных героев каждый наверняка может узнать самого себя – протестующим, прогуливающим школу, впервые влюбившимся, жаждущим приключений и жизнелюбивым.
Отзывы и комментарии
Все описанное в статье – мои мысли и впечатления. У вас они могут быть другими – это нормально и правильно. Предлагайте свои варианты в комментариях, ведь книг, достойных этого списка, гораздо больше.
22 книги, которые расширят ваш кругозор и изменят вашу жизнь
Vincent West/Reuters
. по мнению эксперта по продуктивности
Автор: Дариус Форо
Дариус Форо – предприниматель, блоггер и создатель подкастов, который усиленно пишет о том, как жить более продуктивно и с пользой.
В этой статье он пишет о том, что чтение книг – один из лучших способов узнать что-либо или полностью погрузиться в другое видение или время.
Далеко не каждая книга будет или должна быть поворотной в жизни, но несколько избранных действительно могут изменить то, как вы думаете.
Ниже Форо выделил 22 книги, которые стали для него источником «сдвига» разума.
За последние несколько лет у меня сформировалась привычка спрашивать всех рекомендации книг. Эта одна из привычек, которая действительно изменила мою жизнь.
Чтение – мой любимый способ умственного развития, потому что это самый эффективный путь к получению знаний. Но не каждая книга меняет образ мышления. Фрэнсис Бэйкон сказал лучше: «Некоторые книги стоит попробовать, некоторые. но всего несколько нужно прожевать и переварить полностью».
Поэтому когда я недавно наткнулся на вопрос в Quora «Какие книги расширяют кругозор?», я начал размышлять о книгах, которые оказали на меня такое влияние. Ведь не каждая книга имеет равное воздействие.
Для меня расширение кругозора значит, что книга повлияла на то, как я смотрю на мир.
И после серьезных раздумий я подготовил список из следующих 22 книг, которые были причиной реального сдвига в том, каким образом я думаю. Я надеюсь, что они расширят и ваш кругозор тоже.
Я все еще думаю об этой книге почти каждый день, хотя первый раз прочел ее много лет назад. То, что произошло с миллионами евреев 70 лет назад, поистине ужасно. Мы забываем, что это было всего несколько десятилетий назад. Не столетий. Изложение пережитого Виктором Франклом в концентрационных лагерях почти сверхчеловеческое. Его философию и взгляд на жизнь нужно беречь и всегда передавать дальше. Прочитайте эту книгу.
С Торо началось мое путешествие в «размышление о жизни» 10 лет назад. Я помню, как открывал для себя его творения – с помощью фильма «В диких условиях». Фильм (вышел в 2007 году) основан на одноимённой книге Джона Кракауэра о Кристофере МакКэндлессе, молодом и наивном идеалисте, который хотел жить простой жизнью. История МакКэндлесса печальна. Но его главным вдохновителем был Торо. А учитывая, что Торо нет в списке рекомендованной литературы в школе в Нидерландах, я решил прочитать ее самостоятельно (и книгу Джона Кракауэра тоже). С тех пор я не переставал думать, размышлять и жить более осознанно.
Мы принимаем множество решений в нашей жизни. Сколько из них рациональны? Если спросите Добелли, совсем немного. Эта книга – отличный сборник 99 ошибок мышления, от когнитивных предубеждений до социального искажения фактов. Это самая практически полезная книга, которую я читал по теме принятия решений.
Эта книга находится на пике ажиотажа. После прочтения книги Канемана у вас изменится образ мышления. Это сборник его наиболее важных изысканий с того момента, как он стал когнитивным психологом в 1961-м. Я думаю, это одна из самых важных книг, изданных в недавние годы.
Контроль над собой – тот навык номер один, который помогал мне на протяжении моего обучения в колледже. А эта практическая книга вдохновила меня вывести мою силу воли на новый уровень. Макгонигал пишет в очень приземленной манере, которая вдохновляет действовать.
Ваша способность получать радость от своей работы не только определяет удовлетворение ей, но также влияет на то, насколько хороши вы стали в чем-то. «Поток» – одна из тех книг, о которых я думаю каждый день. Стремление к нахождению в состоянии «потока» – именно то, что меняет подход к работе и получению удовольствия от жизни.
Кто знал, что знание эволюции человека может изменить то, каким образом вы живете? По меньшей мере, это то, что случилось со мной. Чтобы поистине узнать свое тело, нужно знать как оно эволюционировало. Вы будете более благодарны ему после прочтения этой книги, я обещаю.
Я сильно верю в ежедневные упражнения. Для меня это так же важно, как дыхание. Книга Джона Рэйти вдохновила меня включить ежедневные упражнения в свою жизнь. И я даже не могу описать, каким значительным было их влияние на мою продуктивность, уверенность, здоровье, счастье и общую радость от жизни.
Я не поддерживаю ажиотаж, связанный с этой книгой, которую называют лучшей книгой всех времен. Тем не менее, она является отличным описанием человеческой истории и эволюционной психологии. И, что более важно, хорошо читается.
10. «Невидимка» Ральф Эллисон (на русском языке не издавалась)
Роман о том, как молодой неизвестный черный мужчина незаметно двигается по жизни «просто потому, что люди отказываются видеть меня». Реальна ли книга или вымысел? Это не важно, так как обрисовывает картину с расовой точки зрения одного человека – вот что важно. Книга была опубликована в 1952 году, но до сих пор кажется актуальной, даже спустя столько лет. Жизнь заключается в понимании окружающих. Эта книга поможет вам в этом.
Эта классическая книга научит вас науке убеждения. Она наполнена исследованиями и анекдотами, которые изменят ваше восприятие жизни, отношений, бизнеса и человеческих намерений.
Большинство интровертов даже не в курсе, что они – интроверты. «Интроверты» – книга о познании себя. И этот простой навык способен изменить исход вашей жизни. Все сводится к следующему: не пытайтесь быть тем, кем не являетесь.
Одна из самых забавных историй жизни, которую я когда-либо читал. Вайнтрауб – легенда Голливуда. Он – один из тех, кто искренне думал иначе, чем остальные в его индустрии. Эта книга вдохновит вас стать более практичным, непреклонным и убедительным.
Если вы ищете хардкоровую книгу самопомощи, больше не ищите. Если вы прочитаете эту книгу так, как учит Ог Мандрино, она изменит вашу жизнь.
Принятие решений – одна из самых морально опустошающих вещей, которые вы делаете ежедневно. Эта книга изменит ваш взгляд на варианты: чем меньше, тем лучше.
Формирование новых привычек – это практический навык, который немедленно оказывает влияние на качество вашей жизни. Хотите снизить вес? Быть более продуктивным? Регулярно делать упражнения? Построить успешные компании? Одно могу сказать наверняка: без привычек с этими вещами будет чрезвычайно сложно справиться.
Уникальное знание о привычках и ритуалах самых известных людей мира. Вы удивитесь, насколько простой была их жизнь.
Большинство людей боится переговоров. Это совершенно неверное чувство. На самом деле проводить переговоры весело. И вам следует чаще это делать. Кто не хочет тратить меньше, а зарабатывать больше?
19. «Автобиография Малкольма Икса, рассказанная Алексу Хейли» (на русском языке книга не издавалась). Аналогом может стать книга Евгения Рогова «Малкольм Икс. Взгляд из русского гетто»
Для меня Малкольм Икс – реальный символ человека, который сам себя сделал. Речь не о деньгах или славе. Вы создаете себя расширением своего кругозора. Вот что Малкольм Икс сделал, будучи в тюрьме. Возьмите в руки лучшую биографию, которую я когда-либо читал.
Я не могу предугадать человеческое поведение, не зная больше о его пройденном пути. Это немного печально. Но такова жизнь. Изучайте ее, вместо того, чтобы расстраиваться из-за нее. В результате вам будут более понятны как окружающие, так и вы сами.
Полное руководство, как стать хорошим в том, что вы делаете. Эта книга – не просто инструкция к мастерству, но и сборник биографий великих исторических фигур.
Множество читателей советовали мне эту книгу. «Птица за птицей» – больше, чем просто писательство. Если она не сделает вас лучше, как писателя (в чем я сомневаюсь), она сделает вас лучше, как человека.
Как я говорил ранее, я надеюсь, вы выберете одну из этих книг, и они изменят то, каким образом вы думаете.
Недавно один из друзей сказал мне, что купил телевизор сверхвысокой четкости. Но когда я сказал ему год назад, что прочел несколько из книг, представленных выше, он ответил: «Книги слишком дороги».
Это напомнило мне о том, что однажды сказал мне мой наставник, когда я жаловался на стоимость обучения: «Игнорирование стоит тебе гораздо дороже, чем ты можешь представить».
Источник https://www.forbes.ru/forbeslife/464447-sobrat-sa-s-silami-10-lucsih-motivacionnyh-knig-dla-samorazvitia
Источник https://4brain.ru/blog/%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F/
Источник https://www.livelib.ru/translations/post/46404-22-knigi-kotorye-rasshiryat-vash-krugozor-i-izmenyat-vashu-zhizn