Сплит-программа тренировок для девушек Сплит-программу тренировок составляют так: на каждой тренировке нужно проработать 1-2 части тела. Например: ноги и пресс; спина и бицепс; грудь, трицепс и плечи. Таким образом, каждую часть тела тренируете раз в …

Зачем и как качать косые мышцы живота shutterstock.com Некоторые спортсмены не занимаются косыми мышцами живота, потому что верят в мифы, связанные с тренировками на эту часть тела. Например, кто-то боится потерять талию или увеличиться в …

Как выбрать спортивную футболку? Натуральные ткани ценятся для повседневной одежды. Но спорт предполагает особые условия функционирования одежды, потому к спортивным футболкам предъявляются следующие требования: Футболка должна быть эластичной, не мешать и не сковывать движения. Вся …

Бесплатные футбольные секции для взрослых в Москве: Женский футбол Футбольная команда “Перовец”. — Занятия по футболу для юношей и взрослых; — Участие в чемпионате Москвы по футболу. Мини-футбол для взрослых 18-60 лет По субботам и …

Женские лонгсливы для фитнеса Женская футболка для тренинга с длинным рукавом Nike Pro Warm обеспечивает комфорт и защиту от холода во время тренировок на улице благодаря влагоотводящей ткани, подкладке с начесом и вставкам с полосками …

Женские спортивные сумки Nike (Найк) Nike — популярный бренд, создающий спортивную экипировку, предлагает коллекции женских спортивных сумок. Модели удобны как для повседневного ношения, когда после работы или учебы планируется посещение спортзала, так и в путешествиях. …

Особенности тренировочного процесса в женском волейболе Современный этап развития женского волейбола характеризуется динамичной игрой с высокими скоростями перемещений, с большим объемом прыжков, требует гибкости, скоростно-силовой подготовленности, хорошей прыгучести и прыжковой выносливости, а также концентрации внимания. …

Как накачать пресс девушке: 18 упражнений и программы Жирок на животе есть почти у всех, даже самых худеньких. Все потому животик – один из самых распространенных жировых депо в организме, жир откладывается там в первую …

Рейтинг лучших женских комбинезонов для фитнеса в 2022 году Здоровый образ жизни и занятие спортом — в 21 веке тренд всех современных девушек, которые любят себя и беспокоятся о своем здоровье. Популярным видом спорта для …

Выбираем женское термобелье Термобелье – идеальный выбор одежды для тех женщин, кто хочет выглядеть красиво, не одеваясь многослойно. Однако в поиске лучшего решения современные модницы часто забывают о том, что основной задачей термоодежды является не …