Для нетерпеливых: как быстро отрастить волосы
Эта статья посвящена всегда актуальному и неизменно насущному вопросу, которым хоть раз задавалась каждая девушка: как быстро отрастить волосы? И вообще, можно ли это сделать? Будем разбираться.
Эка Инаури Автор
Мария Невская Дерматолог
От чего зависит скорость роста волос?
Известно, что средняя скорость роста волос на голове 1-1,5 см в месяц (максимум 2 см), то есть отращивание волос — это долгая история. Но порой даже самым терпеливым, как ни старайся, не удается отрастить длинные волосы: у одних — коса по пояс, а у других пряди едва дорастают до плеч. Может, дело не только в сантиметрах?
Способность волоса достигать определенной длины, а также продолжительность его жизни заложены генетически, и тут ничего не поделаешь. Но есть и иные значимые факторы, которые могут повлиять на этот процесс как в положительную, так и в отрицательную сторону:
образ жизни: питание, уровень стресса, качество сна;
время года: волосы, как и все в природе, лучше растут в солнечный сезон, а зимой их рост замедляется;
гормональный фон: например, волосы, как правило, отлично растут во втором триместре беременности;
пол: у женщин волосы растут быстрее, чем у мужчин;
возраст: после 35 лет в организме замедляются обменные процессы, от которых зависит в том числе питание волосяных фолликулов и, соответственно, скорость роста волос.
«Скорость роста волос зависит от гормонального фона, микроциркуляции, поступления витаминов и микроэлементов, участвующих в синтезе волосяного волокна, и количества строительного материала — аминокислот. При снижении выработки гормонов и поступления питательных элементов скорость волос замедляется».
окрашивание, выпрямление, завивка могут негативно влиять на скорость роста; кроме того, поврежденные волосы становятся более хрупкими и ломкими, что тоже мешает им стать длинными;
домашний уход: неправильно подобранный шампунь, несвоевременное очищение — все это сказывается на состоянии кожи головы, а пренебрежение увлажнением и питанием приводит к сухости волос, и они начинают обламываться. И напротив, грамотный уход и подбор походящих по всем параметрам средств поддерживают нормальный, здоровый рост волос.
Ответив на вопросы нашего теста, вы сможете выяснить прямо сейчас — какой он, ваш личный haircode.
Как быстро отрастить волосы?
Конечно, природу не обманешь, но как-то ведь можно ускорить рост волос на голове?
Скажем так: можно создать оптимальные условия для их нормального роста и попытаться отрастить настолько длинные и густые волосы, насколько это возможно в вашем конкретном случае. Разберемся, как это сделать.
Витаминные добавки
Мы не призываем к бесконтрольному приему БАДов, но замедленный рост волос бывает вызван дефицитом нутриентов, витаминов и минералов. Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы волосы росли быстрее, изучить список наиболее значимых для шевелюры питательных веществ и подобрать соответствующий витаминный комплекс. А еще лучше — обратиться за консультацией к трихологу.
На какие вещества надо обратить внимание прежде всего:
белок (протеины, аминокислоты) — основной строительный материал всех тканей человека; его основной источник — пища животного происхождения;
биотин и витамин B6 — участвуют в метаболизме белков и почти всегда входят в состав витаминных комплексов для волос;
цинк — нормализует состояние кожи головы и принимает участие в формировании белков;
медь — в небольшом количестве требуется для производства протеинов, препятствует сечению волос;
коллаген — поддерживает упругость и эластичность волос;
кремний — способствует укреплению волос и ногтей.
Перед приемом БАДов рекомендуется проконсультироваться с врачом, он может назначить специальные анализы, чтобы прояснить, каких элементов не хватает, и сделать необходимые назначения.
Массаж головы
Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, освойте массаж головы. Как его сделать, мы сейчас расскажем. Читайте и сразу выполняйте движения, чтобы руки запоминали их последовательность. Надеемся, что вы получите не только пользу, но и удовольствие.
Массировать кожу головы нужно подушечками пальцев, круговыми движениям. Будьте осторожны, если у вас длинные ногти, не поцарапайте кожу.
Начните с основания шеи, постепенно поднимаясь к затылку.
Помассируйте затылочные бугры — сперва в одну сторону, затем в другую.
Затем переместите пальцы к линии роста волос и двигайтесь по периметру от лба к затылку и обратно.
Теперь продвигайтесь от линии роста волос на лбу к макушке.
В финале прогладьте руками всю голову от линии роста волос на лбу к затылку.
На процедуру уходит всего минут 10. Такой массаж улучшает кровоснабжение волосистой части головы и питание волосяных фолликулов. Его можно делать до или после нанесения наружных средств для роста волос.
Массаж можно заменить расчесыванием волос щеткой или мягким гребешком — по направлению от линии роста волос к макушке. © Getty Images
Специальные средства для роста волос
Как говорит наш эксперт, трихолог Мария Невская, к эффективным средствам, стимулирующим рост волос, относят сыворотки и лосьоны для втирания, которые активизируют микроциркуляцию. Также нельзя забывать про ежедневный уход за волосами и кожей головы, направленный на рост волос и борьбу с их выпадением.
Сыворотка для роста волос Densi Solutions, Vichy
Эта сыворотка для роста волос, согласно клиническим исследованиям, увеличивает густоту, плотность и объем шевелюры за 6 недель, а за три месяца, по подсчетам экспертов, ее стараниями вырастает до 1600 новых волос.
Комплексное средство против выпадения волос Dercos Aminexil, Vichy
Концентрат в ампулах содержит аминексил — молекулу, которая укрепляет корни волос, и минерализирующую термальную воду Vichy, улучшающую барьерные функции кожи головы, что способствует росту волос.
Правильный ежедневный уход
От того, как мы обращаемся с волосами на ежедневной основе, зависит их будущее — будут ли они выглядеть здоровыми, прочными, эластичными или станут обламываться и расщепляться, что не позволит отрастить желаемую длину. Волосы с секущимися кончиками быстро (то есть в нормальном темпе) вырастить не получится, как ни крути.
Для начала нужно руководствоваться мудрым принципом «не навреди» и не подвергать свои волосы стрессу, после которого им будет трудно оправиться и отрасти во всей красе. Рассмотрим, что значит «не навреди» в нашем случае.
Сделайте перерыв в окрашивании — конечно, если вы можете себе это позволить. При отращивании волос лучше избегать любого воздействия, которое подтачивает их силы, постепенно делает сухими и безжизненными, особенно на концах.
Мойте голову по мере загрязнения — слишком частый контакт с моющими средствами и водой может отрицательно сказаться на состоянии кутикульного слоя волос, что приведет к их обезвоживанию со всеми вытекающими последствиями. Однако если мыть голову реже, чем нужно, не удаленный вовремя себум и частички омертвевших клеток будут препятствовать питанию волосяных фолликулов, и это может закончиться перхотью и прочими проблемами с кожей головы. Здесь важна золотая середина, но в первую очередь надо ориентироваться на индивидуальные потребности волос и кожи головы. Узнайте, как часто вам нужно мыть голову .
Освойте пилинг кожи головы — он освобождает кожу от мертвых клеток и стимулирует клеточное обновление, что стимулирует рост волос. У нас есть об этом целая статья.
Старайтесь сушить голову естественным образом, но если без фена (а также плойки) не обойтись, всенепременно используйте термозащиту. О том, как высушить голову без фена, написано здесь .
Не расчесывайте мокрые волосы, в этом состоянии они слишком уязвимы.
Не ложитесь спать с мокрой головой: во сне волосы и так путаются и травмируются от движений головы по подушке, тем более — в мокром состоянии. Это чревато заломами и хрупкостью волос.
Что касается ухода, есть четыре основных правила:
выбирайте шампунь согласно типу кожи головы;
после шампуня всегда используйте бальзам ополаскиватель/кондиционер, чтобы закрыть кутикулу волоса;
1-2 раза в неделю применяйте маски с учетом типа волос;
ежедневно наносите на кончики волос масло или крем, чтобы предотвратить их расщепление и ломкость в процессе отращивания шевелюры.
Маска против выпадения волос «Касторовое масло и миндаль» Botanic Therapy, Garnier
В состав маски включено касторовое масло, которое питает и укрепляет локоны, а также экстракт миндаля, который помогает волосам стать эластичными и блестящими.
Укрепляющий бальзам-ополаскиватель Fructis «Рост во всю силу», Garnier
Бальзам-ополаскиватель наполняет силой слабые, ломкие волосы, улучшает их структуру, так как в его состав входят керамиды и активный концентрат фруктов.
Маска-спасатель Elseve «Длина мечты», L’Oréal Paris
Маска-спасатель с растительным кератином, касторовым маслом и витамином B5 ухаживает за волосами по всей длине, помогает сохранить кончики здоровыми, что крайне важно для тех, кто хочет отрастить волосы.
Супербальзам «Легкое расчесывание» Elseve «Длина мечты» для длинных поврежденных волос, L’Oréal Paris
Супергерой линии «Длина мечты» позаботится о том, чтобы после очищения волосы были увлажненными, крепкими и защищенными от повреждений во время расчесывания — чтобы ничто не мешало им расти во всю силу.
Реанимирующая маска для волос Fructis «SOS-Восстановление», Garnier
Формула с керафилом и маслом амлы создана специально для секущихся и очень поврежденных волос, которым не хватает прочности, гладкости и блеска. Маска берется восполнить эти потери и реанимировать волосы.
Крем от ломкости «Проверено расческой. Ультрапрочность» Elseve, L’Oréal Paris
Довольно трудно отрастить волосы, если они до такой степени истощены, что рвутся и ломаются даже при расчесывании и укладке, особенно если в процессе участвуют нагревающиеся гаджеты. Этот крем поможет укрепить и защитить волосы, в том числе от высоких температур (до 230 градусов), пока вы делаете прически с помощью плойки или утюжка.
Питательная маска для волос с маслом оливы Olive Fruit Oil Deeply Repairative Hair Pak, Kiehl’s
Призвание маски с маслами авокадо и оливы — помочь волосам избежать ломкости, спутанности, пушистости и тусклости. Наносите ее на мокрые или влажные волосы каждый раз в финале мытья головы: локоны будут благодарны, особенно кончики.
Маска Elseve Power Mask против выпадения волос «Ультрапрочность», L’Oréal Paris
Эту маску можно наносить на кожу головы и по всей длине прядей. Средство работает и как несмываемый уход — биотин, витамин В5 и аргинин будут защищать волосы, бороться с ломкостью и предотвращать их выпадение. Прекрасное решение для тех, кто отращивает волосы.
Салонные процедуры
Есть специальные методики, способные стимулировать рост волос путем воздействия на кожу головы и волосяные луковицы. Проводятся такие процедуры не в салонах, а в трихологических и косметологических кабинетах или клиниках. Чаще всего к трихологам обращаются люди, озабоченные потерей или истончением волос, и для них крайне важно очень быстро отрастить волосы, чтобы восстановить потери и вернуться к нормальному самоощущению. К наиболее эффективным процедурам относятся:
мезотерапия — инъекции в кожу головы препаратов с витаминами и питательными веществами, пробуждающими волосяные луковицы;
плазмотерапия — инъекции собственной обогащенной тромбоцитами плазмы человека;
криотерапия — массаж холодом, активизирующий кровообращение и питание фолликулов волос;
дарсонвализация — токовая терапия, стимулирующая микроциркуляцию; кстати, ее можно проводить и самостоятельно в домашних условиях; процедура повышает эффективность сывороток и лосьонов для кожи головы.
За какое время можно отрастить длинные волосы?
Девушки любят помечтать о несбыточном и перерывают интернет в поисках секретных рецептов, как быстро отрастить красивые волосы в домашних условиях — за месяц, неделю и даже один день! Конечно, было бы здорово намазать голову на ночь, а утром проснуться с шикарной шевелюрой, но, к сожалению, такого лайфхака не существует. Можно разве что записаться в салон на наращивание волос.
Как уже было сказано, скорость роста волос достигает максимум 2 см в месяц, а в день они прибавляют по полмиллиметра. Следовательно, в год длина волос способна увеличиться на 24 см, а на отращивание прядей до талии могут уйти годы — это при условии тщательного ухода и минимума повреждающих факторов. Так что будем реалистами, экстренное наращивание длины собственных волос — это утопия.
А для стимулирования нормального, здорового роста волос, чтобы за год прибавить в длине до 24 см, необходимо соблюдать все правила основного и дополнительного ухода, оберегать шевелюру от повреждений, делать массаж, полноценно питаться и восполнить дефицит нутриентов (предварительно сдав анализ и получив консультацию врача).
Узнайте, какие средства дополнительного ухода нужны вашим волосам.
Краткие итоги
Можно ли ускорить рост волос?
Как бы ни хотелось отрастить волосы, как у Рапунцель, в домашних условиях быстро и просто, «удлинить» их более чем на 2 см в месяц нереально, так уж распорядилась природа. Скорость роста волос зависит в первую очередь от генетики. Но масса различных факторов, от питания до нерегулярного мытья головы, также могут на нее влиять.
Как можно ускорить рост волос?
Отрастить здоровые длинные волосы можно, если проконсультироваться со специалистом и найти причину их замедленного роста. Помимо витаминных комплексов и процедур, он подберет правильный уход. Наверняка в него войдут средства, способные устранить ломкость волос, продукты для ухода за ослабленными, сухими, поврежденными волосами, специальные составы, тонизирующие кожу головы и стимулирующие микроциркуляцию.
Также в уходе следует сделать акцент на защиту кончиков волос от повреждения, избегать химического и термического воздействия. Действенный способ стимуляции кровообращения кожи головы — массаж. Как его сделать, мы рассказали выше.
Какие домашние средства использовать, если хочешь отрастить волосы?
Прежде всего это сыворотки и лосьоны для роста волос, которые втирают в кожу головы. Они улучшают микроциркуляцию, а также снабжают волосяные луковицы питательными элементами. В дополнение к ним для комплексного воздействия понадобятся увлажняющие и питательные маски, а также несмываемый уход, который предотвращает обезвоживание и сухость, а это главные виновники ломкости и слабости волос. Примеры эффективных средств приведены в статье выше.
За какой срок можно отрастить длинные волосы?
На отращивание волос ниже плеч могут уйти годы. Сделать это в более короткий срок не получится, ведь максимальная скорость роста волос — 2 см в месяц, а средняя — 1–1,5 см. Вот и считайте.
Можно ли быстро отрастить волосы? Рассказывает трихолог
Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?
Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.
Ускорить рост волос: миф или реальность?
– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?
– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.
Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.
– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?
– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.
– Так, а что еще влияет на длину?
– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.
– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?
– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.
– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?
– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.
Что приводит к замедлению роста волос?
– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?
– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.
Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.
– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?
– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.
– А себорея влияет на скорость роста?
– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.
Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?
– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?
– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.
– Где такой брать?
– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.
В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.
– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?
– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.
– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?
– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.
– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)
– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.
– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?
– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.
Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.
Как отрастить здоровые волосы?
– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)
– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.
– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?
– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.
Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.
– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?
– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.
В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.
Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.
На пути к роскошным волосам. Мои первые итоги и много-много средств для волос
Волосы — это то, чем меня природа знатно так обделила. Во-первых, они очень тонкие — с самого детства мой мышиный хвостик всегда со мной. Во-вторых, они просто не растут. Нет, естественно, они растут, но с черепашьей скоростью, да и то, что отрастает, в итоге надо отрезать, так как они к тому же секутся. К-к-к-к-комбо!
Вроде бы какие проблемы — ну сделай короткую стрижку — так и сеченые концы меньше беспокоят, и скромный рост уже не так страшен, да и короткие и тонкие волосы выглядят гуще чем такие же волосы, но висящие длинной сосулей.
Честное слово, я делала это, и даже не раз, но каждый раз я начинала ненавидеть своё отражение в зеркале и яростно отращивать назад то, что состригла. Да, я просто не воспринимаю себя с короткими волосами, тонкие жидкие волосики, обрамляющие моё круглое лицо, состриженными выглядят ещё более убого. Поэтому я задалась целью по-максимуму постараться привести свои волосы в порядок, в более-менее достойный и здоровый вид, а также отрастить длину.
Моя мастер по волосам отнеслась к этой инициативе скептически, так как она чуть ли не с моего детства знает мои волосы, которые всегда не хотели расти, но пожелала удачи. Ну что ж, поехали!
Первым моим шагом на пути к хорошим волосам стало именно посещение этого парикмахера. Я состригла посеченные кончики ииии… вышла из своего любимого блонда(((
Можно бесконечно говорить о том, что идет человеку, а что нет, но личное восприятие себя в зеркале для меня самое главное и я до сих пор не особо свыклась со своим отражением.
Сделала я это по нескольким причинам:
- во-первых, волосы не говорили спасибо за обесцвечивание.
- во-вторых, фиолетовые шампуни от желтизны не особо хорошо влияют на состояние волос, высушивая их до состояния гнезда.
- в-третьих, я решила отойти от окрашивания вообще, покрасив всю длину в цвет корней. Максимум буду прибегать к тонировке. Конечно, если не психану и опять не покрашусь в блонд)))
Второй шаг — я выкинула все резинки-пружинки. Мне кажется, что invisibobble изначально заявляли о том, что их резинки не вредят волосам, но, черт возьми, как же они выдирают мне волосы! Просто как бы я ни старалась — на резинках вечно остаются пучки волос. На замену им я купила а-ля шелковые резинки и не могу им нарадоваться — они очень щадяще относятся к волосам.
Благодаря гладкому материалу резинки скользят по волосам и вообще не травмируют их.
Третий шаг — я накупила тонну банок и начала все их активно использовать))) Ух, сейчас соберусь с мыслями и постараюсь рассказать о каждой из них.
Шампуни — Шампунь-бальзам Чистая линия Мицеллярный мягкий 2 в 1 и Natura Siberica Нейтральный для чувствительной кожи головы.
Мицеллярный шампунь от Чистой Линии я купила после того, как его попробовала и очень оценила — это довольно мощный (хотя написано мягкий) шампунь, который отлично очищает волосы, прям до скрипа. Я не могу назвать его приемлемым для использования каждый день, так как даже я со своим жирным типом волос выбрала бы что-то более увлажняющее. Но как раз масла, о которых я расскажу позже, он вымывает отлично.
Сам шампунь имеет приличный объём в 400 мл, приятное оформление и свежий ненавязчивый запах. Производитель заявляет о некой низкосульфатной формуле, но это я прокомментировать никак не могу.
Срок использования: 2 месяца, от двух до четырех раз в неделю.
Цена: 150 руб.
Natura Siberica Нейтральный для чувствительной кожи головы изначально был куплен для молодого человека, у которого как раз есть проблемы с кожей головы и его парикмахер посоветовал перейти ему на безсульфатные шампуни. Но в итоге им пользуюсь и я.
Шампунь не содержит парабенов, сульфатов, силиконов и предназначен для чувствительной кожи головы.
Я не имею особого опыта общения с подобными шампунями, поэтому я была удивлена тому, как он классно пенится — как обычный шампунь с сульфатами. Он очень хорошо очищает волосы, но более щадяще, как мне кажется, чем та же Чистая Линия.
У меня нет каких-то проблем с кожей головы, поэтому с этой стороны я не могу со своего опыта оценить шампунь, но могу рассказать об опыте молодого человека. Если кратко, то мы были крайне удивлены, насколько и как быстро улучшилось состояние головы — пропали шелушения, раздражения и она перестала чесаться. До этого он использовал различные профлинейки, но с сульфатами и кожа головы была в стабильном состоянии — но не очень хорошем. Но с переходом на этот шампунь разница получилась колоссальная.
Срок использования: 2 месяца, 1-2 раза в неделю.
Цена: 350 руб.
Линейка Garnier Botanic Therapy Кокосовое молоко и Макадамия.
С этой линейкой я начала со случайного знакомства с бальзамом-ополаскивателем для питания и мягкости Garnier Botanic Therapy Кокосовое молоко и Макадамия. Пару лет назад я просто забежала в магазин и взяла самый дешевый бальзам для спортзала, чтобы он чисто облегчал расчесывание. Но в итоге я просто влюбилась!
Бальзам имеет густую консистенции и шикарный сладковато-кокосовый аромат. Очень приятное в использовании средство, после которого волосы действительно очень мягкие и напитанные — как и обещает производитель. Понятное дело, что это чисто визуальное и тактильное воздействие, но мне очень нравится, как волосы выглядят и ощущаются после этого бальзама.
Срок использования: 2 года.
Цена: 150 руб.
Шампунь для питания и мягкости Garnier Botanic Therapy Кокосовое молоко и Макадамия я купила через какое-то время после бальзама, так как искала мягкий и питательный шампунь. Мне приходится мыть голову практически каждый день, поэтому мощные шампуни зачастую не очень хорошо сказываются на визуальном состоянии волос.
Этот шампунь их не сушит, наоборот действительно питает — но с этим стоит быть осторожной. Мои жирные волосы жирнятся с ним чуточку быстрее, но какая разница, собственно, если я итак их мою ежедневно)
Срок использования: 1 год, с разной периодичностью.
Цена: 200 руб.
Маска 3 в 1 для питания и мягкости Garnier Botanic Therapy Кокосовое молоко и Макадамия — ещё одно классное средство этой линейки. Это своего рода более мощная и густая версия бальзама-ополаскивателя, которую я использую пару раз в неделю, выдерживая её на голове около пяти минут.
Мне сейчас приходится часто сушить волосы феном, поэтому несмотря на то, что бальзам сам по себе оказывает довольно мощное воздействие, без маски я обойтись не могу. Волосы после неё такие мягкие и приятные, они действительно выглядят очень здоровыми и напитанными.
Ну и сладко-кокосовый аромат, который держится на волосах тонкой вуалью, меня очень радует во всей этой линейке.
Срок использования: 1 год, 1-2 раза в неделю.
Цена: 350 руб.
Уксусы для волос — Уксус-ополаскиватель для волос O hanami Малина и Виноград, Малиновый уксус для волос Mirrolla.
Уксусы для волос — это как раз та категория средств, которую я открыла для себя в последние два месяца — и я очень жалею, что мои руки не дошли до них раньше!
Уксусы-ополаскиватели для волос O hanami Малина и Виноград стали для меня первыми и влюбили сразу же! Я не скажу, что они по своему воздействию чем-то отличаются, так что рассказывать буду как об одном средстве. Хотя, одна разница у них есть — виноград пахнет соком, а малина — слегка химозной малинкой. Я прям тащусь от этих запахов.
По консистенции уксус представляет собой слегка подкрашенную водичку с характерными уксусными нотами в аромате. Способ применения прост — его просто необходимо нанести на все волосы после шампуня перед последним ополаскиванием и оставить на пару минут, а затем смыть.
После смывания на волосах еще держится легкий уксусно-фруктовый аромат.
О, как же кайфуют мои волосы после применения уксуса — они становятся шелковистыми, блестящими и словно приподняты от корней. Чувствуется сразу какая-то экстра-свежесть и лёгкость, еще долго после создаётся ощущение чистой головы.
Мне кажется, уксус — это как раз именно то, в чем так нуждались мои жирные волосы. Единственное, я на радостях начала ополаскивать им волосы каждый день и отметила, что волосы стали суше, поэтому всё-таки увлекаться ими я не советую.
Ну еще один минус — катастрофический расход. Одной упаковки мне хватило не более чем на 5-7 использований.
Срок использования: 1 месяц, до пустых банок.
Цена: 55 руб.
Малиновый уксус для волос Mirrolla я купила на замену его товарищам, так как не могла словить их в продаже.
Если честно, я особо и не знаю, что добавить, так как этот уксус по своему воздействию абсолютно идентичен уксусам O hanami — он также даёт нереальное ощущение легкости и свежести, придаёт блеск волосам и может подсушивать, если им увлечься.
Из отличий — здесь менее химозный аромат.
Срок использования: 1 месяц, до пустой банки.
Цена: 250 руб.
Масла для волос — Облепиховый активатор роста волос Золотой шелк и Жидкий перец для волос DNC.
Уфффф… Смотрю на Жидкий перец и меня аж передёргивает от воспоминаний))) Ребятаааа, это просто жесть!
Масло в одной упаковке в количестве 7 штук в индивидуальных саше. Масло имеет характерный аромат смеси масел и перца.
Это масло необходимо нанести на кожу головы за 10-20 минут и укутать голову плёнкой — я сверху надеваю еще и полотенце. После масло необходимо смыть обычным шампунем.
Это всё в теории, но на практике… Масло легко распределяется по корням, одной упаковки мне хватает на всю голову. В процессе носки масла никаких неприятных ощущений нет, голову не печет, дискомфорта не доставляет — я даже и подумала, и где же эффект, о котором говорили?
А потом как поняла.
Но деваться было некуда.
Когда я залезла в душ и начала смывать это масло с головы, то я почувствовала потоки лавы, стекающие по моему телу. Ни дай божЕ капелька протечет по лицу — а она протечет и не одна, не сомневайтесь! — оно будет гореть ещё долго.
Но это не всё — при смывании перец просто въедается в рот и нос, как будто я занюхнула красного перца. Начинается дикое першение и кашель, который преследовал меня на протяжении всего пользования этим маслом.
Производитель заявляет, что для смягчения жжения можно мешать это масло с каким-нибудь другим, но мне это разбавление не помогло — першение, кашель и горение всего тела от стекающей воды меньше не стали.
Кроме этого, это масло очень неохотно вымывается — мне потребовалось три помывки шампунями, чтобы очистить волосы.
Но чего не отнять — корни после него мягкие, блестящие — прям загляденье. Но для меня оно того не стоит — масло, о котором я расскажу ниже, действует абсолютно так же.
Срок использования: 7 раз на протяжении 2х месяцев — затем упаковка закончилась.
Цена: 160 руб.
Насколько я в шоке от перцового масла, настолько сильно я влюбилась в облепиховое! Если бы меня спросили, что из всех средств этой подборки я люблю больше всего, я бы с уверенностью ответила — облепиховый активатор роста волос!
Масло идёт в удобной упаковке с длинным носиком, которым очень удобно наносить средство на корни, а затем распределять его по всей длине.
Не могу не отметить тот факт, что масло имеет просто шикарнейший кисленький облепиховый аромат, который вроде бы и уходит с волос, но стоит махнуть шевелюрой или начать потеть в спортзале — волосы начинают источать облепиховый запах.
Я использую это масло в качестве обёртываний два раза в неделю, но я никак не могу слезть с этой иглы и покупаю уже который флакон несмотря на то, что производитель рекомендует делать обертывания курсом в месяц.
Всё дело в том, что так хорошо мои волосы не выглядели никогда, как после этого масла! Они живые, напитанные, мягкие и ухоженные — прям любуюсь ими! Да, у меня не всегда есть время им пользоваться, поэтому в ход вступают бальзамы и маски, но по своему эффекту они даже и рядом не стояли с этим маслом.
Я просто наношу масло на корни, распределяю их по всей длине, надеваю шапочку и хожу — всегда по-разному. Могу час, а могу и спать лечь с этим маслом. Серьезно, я на него прям подсела, это действительно лучшее средство из всей подборки.
Плюс — оно очень легко смывается от одного мытья головы.
Срок использования — два месяца по два раза в неделю, на это ушло уже два флакона — и третий на подходе.
Цена: 160 руб.
Несмываемый уход — Garnier Fructis SOS-Спасатель волос 10 в 1 и Ollin Perfect Hair 15в1 LEAVE-IN cream spray.
Несмывашки — это обязательный этап ухода за волосами, так что уходят они у меня с дикой скоростью. Поэтому я решила приобрести большую бутыль несмываемого крема Garnier Fructis SOS-Спасатель волос 10 в 1.
Обещаний много — а толку мало. Но обо всём по порядку.
Крем идет в очень удобной большой бутыли с помпой.
По консистенции — это нежирный крем желтоватого цвета. Аромат — прям как у старых шампуней Fructis — фруктово-кисленький приятный.
Но, как я уже написала выше, толку нет от этого средства, хотя обещаний — вагон. По итогу крем с одной стороны утяжеляет волосы, а с другой — ничего не делает. Волосы остаются такими же сухими на кончиках, но висящие безжизненным грузом у корней, если вдруг случайно нанесешь средство повыше положенного.
По факту средство даёт только облегчение расчесывания.
Мне было жалко выкидывать такой объём, поэтому я нашла другой способ использования — в качестве обычного смываемого кондиционера. Но и здесь он очень слаб, волосы после него выглядят так, будто никаких уходовых средств я не использовала. И опять — только облегчение расчесывания.
Срок использования: 3 месяца, более 14 раз.
Цена: 190 руб.
А вот знаменитый спрей-крем Ollin проявил себя с лучшей стороны — не зря его рекомендуют многие.
Это несмываемый крем в формате спрея — средство довольно густое, поэтому пульверизатор нажимается с усилием, но распыление дает очень тонкое и мелкодисперсное.
Это средство обещает нам еще больше, но оно действительно рабочее. Я использую его несколькими способами.
Так как я сейчас много хожу в зал и мне приходится каждый день мыть голову и сушить её феном, чего я обычно не делаю, этот спрей выступает в качестве термозащиты. Я хорошенько, от души орошаю волосы спреем, а потом сушу их феном.
Но и на высушенных волосах я его использую, только здесь средства требуется меньше — буквально пара нажатий и волосы блестят и выглядят приглаженными и ухоженными.
Срок использования: 2 месяца, почти каждый день.
Цена: 350 руб.
Активаторы роста — Укрепляющий тоник для роста волос Weleda Revitalising Hair Tonic с розмарином и Mirrolla Никотиновая кислота для волос.
О никотиновой кислоте я наслышана от сестры, которая её очень хвалила, так что решила попробовать её и я.
Кислота представляет собой по консистенции воду без сильного аромата, но уже на волосах я чувствую немного какого-то запаха. Я не пойму, чем-то мне это напоминает табак, а чем-то… непонятно что))
Никотинку необходимо наносить каждые три дня на корчи чистых сухих волос.Про помощи удлиненного кончика это делать легко, но проблема в консистенции — кислота то и дело норовит утечь на лицо. Я сначала думала — ничего страшного, но потом произошло вот это.
Я не чувствовала никакого дискомфорта ни на голове, ни на лице, но когда увидела себя в зеркало, я просто обалдела.
Умыв лицо, я ещё до самого утра была с этими красными полосами — при том что кожа головы вообще никак не реагировала.
Срок использования: 1 месяц, до конца флакона.
Цена: 150 руб.
Мимо знаменитого укрепляющего тоника с розмарином я, естественно, не могла пройти мимо и ещё в самом начале своего пути купила его. Использовав до конца, могу сказать — повторю я его вряд ли.
Тоник заключен в тяжелую солидную бутыль из солидного зеленого стекла. Но вот носик неудобный, приходится трусить эту бутыль над головой. Хотя, многие делились другим способом — перелить тоник в тару с пульверизатором, так и нанесение более удобное, и расход меньше.
Касательно расхода — он довольно большой, этой бутылки мне хватило раз на 14. Я использовала тоник через день по вечерам и если использовать его так, как рекомендует бренд — 2 раза в день — я не представляю, какими ящиками нужно закупать эти бутылки.
Сам по себе тоник представляет собой водичку с травянистым ароматом, но розмарина я особо не чувствую. На волосах запах особо не держится.
Как я сказала, я наносила тоник через день, по вечерам после мытья головы — на корни, вмассирывая состав в кожу головы.
После нанесения приятные, освежающие, но впоследствии с этим тоником мои корни волос начинают жирниться быстрее.
Если говорить о действии тоника, то сокращения выпадения волос я не заметила, но мне кажется, что всё-таки одной бутылки маловато, чтобы почувствовать эффект. В любом случае, покупать ещё раз не самое дешевое средство у меня желания не возникло.
Срок использования: 1 месяц, до пустой бутылки.
Цена: 770 руб.
И напоследок ещё одно распиаренное средство — Филлер для волос La’dor Perfect Hair Fill-Up, мимо которого я тоже не смогла пройти. Но вот это средство вызвало у меня намного больше положительных эмоций.
Я приобретаю филлер в индивидуальных упаковках по 13 мл. — это как раз ровно одна порция на все мои волосы.
Содержимое флакона необходимо развести водой в соотношении 1:1 и наблюдать за магией, как вода превращается в кремовую субстанцию, источающую спиртовой аромат.
Данную массу необходимо нанести на предварительно вымытые шампунем волосы (бальзамы и прочие средства использовать нельзя) и распределить по всей длине — я это делаю при помощи гребня. Затем я прогреваю волосы феном, надеваю шапочку и укутываюсь полотенцем. В таком виде хожу 20 минут, затем промываю волосы обычной водой, жду, пока волосы высохнут ииииии.
Волосы преображаются просто за одну процедуру!
Они становятся гладкими, блестящими, пушащиеся кончики словно запаиваются и волосы выглядят ну просто роскошно!
Если необходим именно вау-эффект перед каким-либо событием, я прибегаю к этой процедуре. На самом деле этот филлер я открыла для себя где-то в начале прошлого года и стабильно пару раз в месяц использовала его. У меня эффект держится не особо долго, где-то пару помывок головы, но оно того однозначно стоит!
Срок использования: год, пару раз в месяц.
Цена: около 150 руб. за 3 шт.
Результаты.
И какие же результаты я получила путём введения в свою жизнь такого количества банок? Если честно, то то, что я получила, даже превзошло все мои оптимистичные ожидания!
Для начала хочу наглядно продемонстрировать мои жалобы по поводу нерастущих волос.
Вот и пример — в прошлом году в начале марта я подстригла волосы, и через два месяца, в начале мая, мои волосы отрасли таким вот образом:
Видите, видите эту разницу? Нет? Я тоже. За два месяца мои волосы не прибавили в своей длине и сантиметра — и это обычная для меня ситуация.
А теперь предлагаю вам посмотреть, как изменилась длина моих волос после того, как я стала активно за ними ухаживать:
Между этими фото полтора месяца разницы и мои подстриженные в середине декабря волосы уже стали длиннее, чем они были до стрижки!
Волосы действительно начали расти как на дрожжах (до которых я, кстати, еще не добралась, но тоже планирую попробовать).
Конечно, было бы более интересно сделать пост хотя бы через полгода, а не пару месяцев, но я бы просто не осилила рассказать о большем количестве банок — я-то про эти неделю писала))) Так что вот такой у меня вышел промежуточный результат и останавливаться на достигнутом я не собираюсь!
P.S. Витамины я тоже принимала, курсом два месяца — месяц до стрижки и месяц позже. Не буду подробно останавливаться на этой инфе, всё-таки это вам не косметические банки, скажу так — за всё это время я результата не прочувствовала — особенно это было видно по ногтям.
После нового года я просто перешла на правильное питание — пью много-много воды, ем сезонные овощи и фрукты, не нервничаю и много отдыхаю. Всё-таки работа с любой проблемой снаружи начинается изнутри.
Источник https://skin.ru/article/kak-bystro-otrastit-volosy/
Источник https://www.beautyinsider.ru/2020/05/29/kak-otrastit-volosy-rasskazyvaet-triholog/
Источник https://kosmetista.ru/blog/pricheski/113922-na-puti-k-roskoshnym-volosam-moi-pervye-itogi-i-mn.html
