У кого есть пояса для создания талии?!
хочу себе купить,так как талии нет,хотя стройная. Поделитесь отзывами,названием пояса и где вы его купили? Не знаю где заказать. Вижу много фото фитнес девочек в нем,я тоже активно занимаюсь в зале,хотелось бы приобрести.
Талия у фитнесисток за счет раскаченных широчайших мышц и и попы. А для спорта все пояса очень опасны, если не берете максимальные веса. Просто спина и поясница в отстающих у вас будет. А это травмоопасно.
Читала, что о нем пишет доктор остеопат, не только бесполезная, но и опасная штука. Утягивает сосуды, выводит воду, а не жир, и не дает тонуса своим мышцам. В общем побочек много.
Я ношу подобный (только он не для похудения, а для поддержки и утяжки) в спортзал. Приседаю в нем, делаю выпады + сверху еще одеваю кожаный ремень для поясницы, чтобы не болела спина. Мой корсетик хорошо утягивает талию, прямо визуально хороший эффект, но в нем не похудеть))
Какая вы классная) да мне худеть не надо,я хочу 1.для поддержки и 2.для утягивания,моделирования талии. А что у вас за фирма? Где и за сколько покупали?
я брала на Али, тоже самое, что рекламируют щас в разных спорт-сообществах, за 2000 рублей. Он так и называется — фитнес-корсет, якобы и худеет, и поддерживает талию. Но худеть он точно не может, разве что оденешь его и пахать в зал. А я купила за 400 р
Я не оценила.смысл в нем,что потеете. уходит вода ,а не жир..для талии лучше прес косой,и прямой. месяц позанимаетесь и будет вам талия..Я бы не тратила деньги на эти глупости
прокачивание косых мышц пресса наоборот визуально расширить талию может, так как по бокам мышцы будут накачены 🙂 надо попу качать для пропорциональности, приседаниями в пол
Да я знаю на счёт косых мышц,девушка неправильно посоветовала. От пояса я уже отказалась,ерунда это все. Качаю попу и широчайшие мышцы спины,будет эффект узкой талии.
не тратьте бабки! это брехня! реклама и т.д! если есть талия от природы, она будет при спорте и пп, если нет, то и не будет ее и с корсетом! одно но! многие фитнес дивы носят его т.к. им нужна та талия какая есть, одевая корсет они «выключают мышцы пресса» особенно «растаскивает» того что растут косые! талия становиться шире!- если вам именно это надо- берите!
Да,у меня талия стала расти,видимо потому что становую со штангой делаю,приседаю с ней. Да и поддержка спины с поясом хорошая,так что надо брать,но где не знаю,поэтому и написала.
с таким корсетом нельзя делать тягу и присед. хотя конечно смотря какой вес. но все равно. эти мышцы держат ваш позвоночник, это мясо которе не дает ему повредиться, а вы умышленно хотите их выключить, одних столбов спины не достаточно). пояса ателического достаточно. ну по крайней мере так считает мой тренер(призер троеборья международного класса). эти пояса носят бикинистки. а больше лифтер)..у меня никада не было узкой талии. по этому я довела свой пресс до кубиков и щаслива как слон на лужайке. а если брать,то я б полазила по инсту бикинисток и поискала бы там
Вам правильно пишут! Вы выключите мышцы спины и пресса. Пояс одевают только при очень большом весе штанги и только на период самого упражнения, причем обычно он нужен на соревнования, а не для трехразовых тренировок. Вы не только не сделаете талию уже, а еще и расслабите мышцы живота.
Пояс для фитнеса: делаем талию?
Пояса для фитнеса — новое наваждение в сообществе худеющих. Считается, что это лучший способ быстро получить фигуру песочные часы, уменьшить объем желудка, похудеть и, конечно же, избежать роста талии от силовых тренировок.
Мышцы кора
Позвоночник — это лишь цепочка костей. Без непрерывного сотрудничества мышц и фасций, которые держат его, одного веса верхней части тела достаточно для травмы. Глубокие мышцы кора — это мышцы, которые окружают корпус цилиндром. Сверху его накрывает диафрагма, а снизу — мышцы тазового дна. Координация правильного дыхания с помощью диафрагмы с напряжением мышц в области живота и тазового дна создает правильное давление внутри брюшной полости. Именно оно стабилизирует спину и поддерживает ее во всех движениях, которые мы делаем в обычной жизни и на тренировках.
Внутрибрюшное давление в коре похоже на воздушный шарик: он становится жестким, когда заполнен воздухом.
Сжатие этого шара посередине меняет распределение давления, направляя его вниз или, наоборот, вверх на диафрагму, лишая мышцы тазового дна правильного давления.
Пояса для талии
Продавцы поясов и корсетов рекомендуют носить их ежедневно в течение двух-трех часов в день. А со временем дойти до 8-10 часов, чтобы постепенно изменить форму и брюшной полости.
В районе живота находятся важные органы: тонкий и толстый кишечник, желудок, печень, почки, матка и мочевой пузырь. Предполагается, что если долго носить фитнес-пояс, органы со временем поменяют свое положение и талия уменьшится.
К счастью, современные корсеты на это не способны, а все пыточные жесткие корсеты остались в прошлом. Женщины прошлых столетий носили корсеты чуть ли не с детства. За долгие годы грудная клетка деформировалась, а органы меняли свое положение.
Если вы хотите сохранить тонкую талию, которой вы «добились» корсетом, вам придется носить его под одеждой постоянно. А когда вы его снимете, в 12 часов превратитесь в тыкву, тело естественным образом примет обычную форму.
Он не способен «вмять» ткани надолго, не может деформировать ребра, если вы не носите его с детства, не снимая. Форма грудной клетки — как раз тот случай, когда широкая кость имеет значение:
Все чудеса похудения в талии от ношения поясов и корсетов — фотошоп или обычное похудение из-за того, что женщина стала меньше есть.
Постоянное ношение корсета, хоть и не меняет положение органов, сдавливает их и может принести много проблем.
- Он ограничивает дыхание, делая невозможным глубокий вдох диафрагмой. Когда легкие не могут адекватно расширяться, мы не можем получить достаточно кислорода. Это особенно опасно в тренажерном зале.
- Корсет может уменьшить приток крови к сердцу и от него. Это может привести к головокружению и обмороку.
- Большое давление на кишечник ухудшает пищеварение и поглощение питательных веществ из еды. Кишечнику нужно пространство, чтобы сокращаться и «двигать» пищу. Могут ждать запоры, вздутие живота и прочие неприятности.
- Когда желудок не может расширяться, появляется риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (изжоги), когда содержимое желудка вместе с соляной кислотой выбрасывается обратно в пищевод, для соляной кислоты совсем не предназначенный.
- Сниженное давление на мышцы тазового дна может вызвать или ухудшить проблемы с недержанием мочи и/или пролапсом тазовых органов, особенно если женщина имеет многократные беременности, слабость связок и соединительной ткани и плохую работу мышц кора.
Пояса на тренировке и рост талии
Считается, что женщинам обязательно нужно носить утягивающие пояса на тренировке, чтобы помешать талии расти вширь от работы с весами. Люди полагают, что давление на мышцы вокруг талии извне не даст им расти.
Но косые мышцы живота растут от динамической прицельной работы на них. Это те самые упражнения «от боков», которые любят делать женщины, чтобы убрать их. Вместо этого они получают то, чего так боятся — более широкую талию. От наклонов с гантелей или на тренажере для гиперекстензии мышцы не сушатся и жир с них не сгоняется.
Любому, кто на это надеется, нужно знать два момента, связанных с тренировками:
Мышцы могут расти в конкретном участке тела. Если вы хотите увеличить мышцы в конкретном месте, вам нужно выполнять упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Нельзя качать ноги и растить таким образом руки.
Жир не может исчезать с конкретного участка тела. В отличие от мышц, с жиром все совсем по-другому. Упражнения, прорабатывающие определенные зоны на теле, никак не влияют на количество жира. Жир уходит равномерно по всему телу, и управляет этим центральная нервная система. Мышцы не дают прямую команду жиру гореть и плавиться на месте их работы. Если мышцам нужна энергия (а жир — это именно нерастраченная энергия, которую нужно на что-то потратить), они отправляют официальный запрос в вышестоящую инстанцию — в центральную нервную систему. ЦНС определяет ответственных за исполнение — гормоны. Гормоны поступают в кровоток и распространяются с кровью по всему телу и действуют на все жировые клетки.
Занимаясь в поясе, вы частично забираете работу у мышц кора, не давая им укрепляться, чтобы защищать вашу спину и за пределами тренажерного зала. Даже страдающим от обострения поясничных грыж врачи рекомендуют носить медицинские корсеты очень недолго. Затем их нужно обязательно и заниматься укреплением поддерживающих спину мышц. Иначе проблемы с грыжами будут происходить все чаще и чаще.
Отдельно стоят жесткие атлетические пояса, которые часто носят в зале без понимания сути их работы. Они совершенно не для тонкой талии. Эти пояса используются только с правильным диафрагмальным дыханием для еще большего увеличения внутрибрюшного давления. Они частично заменяют мышцы кора в тяжелых приседаниях и тягах. Большинству они не нужны. И уж тем более бессмысленно просто их надевать, думая, что они сами что-то сделают с талией. А если болтаются на ней, то и вообще неэффективны.
Восстановление после родов
После полостных операций или родов многие женщины, особенно с диастазом мышц (расхождением прямой мышцы живота в стороны из-за беременности) носят по рекомендации врача корсеты и бандажи в течение короткого времени. Они поддерживают брюшную полость, пока мышцы восстанавливаются. Но они достаточно мягкие и не ставят целью сделать послеродовую талию тоньше как можно быстрее, не мешают дыханию и пищеварению.
В Соединенных Штатах большинство врачей и физиотерапевтов не рекомендует бандажи после беременности, потому что важно обучить мышцы кора стабилизировать позвоночник заново, восстановить функции мышц тазового дна и глубоких мышц брюшного пресса. Механическое утягивание талии не помогает этому.
Выводы
Какие преимущества от ношения корсета? По факту, ношение тугого корсета просто заставляет женщину меньше есть, что неизбежно приведет к потере веса. Но этого же эффекта можно добиться и более здоровым путем.
Кажется логичным — если с усилием давить на какое-то место, его можно уменьшить. Но современные корсеты не способны деформировать грудную клетку и поменять положение органов. Талия вернется а обычное положение, как только вы снимаете корсет.
Волшебного способа быстро уменьшить любую часть тела нет. Любые долгосрочные изменения случаются только от долгой и последовательной работы.
Пояс для коррекции фигуры
Примерно месяца 2 назад, я нашел на просторах Wildberries пояс для похудения, у меня был лишний вес из-за работы на дому, выбирал не долго, остановился на поясе для похудения «REMATCH «, почитал отзывы, почти все отзывы положительные, я не думая заказал сразу свой примерный размер.Приехало, забрал, …
Во время похудения решила использовать пояс , чтобы маленько подтянуть талию и Обвисшую в процессе похудения кожу. Выбирала пояс на не без известном всем сайте для покупок. Выбрала вариант пояс для похудения Start Up. . Преимущества: бюджетный, широкий, достаточно плотный, с липучкой.
Всем доброго времени суток! Сегодня хочу рассказать вам о своём недавнем приобретении — это пояс для похудения от FitBuy. Моим проблемным местечком, где вес задерживается дольше, является — зона талии, как известно именно тут тяжело убрать жировые накопления, ведь упражнения в виде пресса…
После родов к лету решила привести себя в форму, большие физические нагрузки нельзя, так как грудью кормлю. Насмотрела и купила по акции на wildberries пояс для похудения Fit Buy. Когда заказ пришел, я не шла, я просто бежала за ним! Он такой классный!
Здравствуйте, мои фитнес эксперименты продолжаются. После фитнес-резинок и хорошего впечатления, я решила попробовать пояс для похудения от FitBuy с карманом для телефона. Пояс продаётся в мешочек, в котором находится коробка с поясом. На коробке имеется вся основная информация.
Всем доброго дня. Давно задумывалась о приобретении пояса, просмотрела много вариантов и отзывов , а так же ценновую категорию , мне хотелось конечно получше и подешевле. На Wildberries наткнулась вот на этот пояс для похудения с карманом от бренда FitBUY.
Удобный пояс для интенсивных тренировок, практически не ощущаешь его, а эффект есть, заниматься одно удовольствие
Всем привет! Занимаясь спортом и ПП стремлюсь к идеальному телу. Марафон прошел, а привычки остались, что очень радует. Помню когда еще только начинала заниматься спортом, купила себе пояс Вулкан Классик, но вскоре он отработал свое время и мне нужно было приобрести новый пояс для похудения.
Источник https://www.babyblog.ru/community/krasota/post/3074593
Источник https://fitlabs.ru/poyas/
Источник https://irecommend.ru/catalog/reviews/12129-106096