10 способов начать жизнь с чистого листа, исправив ошибки и составив чёткий план действий
Когда жизнь складывается совсем не так, как тебе хотелось бы, и ты начинаешь уставать от постоянных попыток изменить её в лучшую сторону, в голове появляются мысли о том, чтобы начать с чистого листа. Но сказать легче, чем сделать. Начать новую жизнь, оставив все переживания и проблемы в старой, вряд ли получится. Ты будешь совершать одни и те же ошибки, раз за разом разочаровываясь в себе, сталкиваясь с желанием бросить всё и сбежать, смирившись с тем, что тебе всё равно не добиться успеха.
Чтобы такого не случилось, у BroDude для тебя есть несколько действенных советов, с помощью которых ты сможешь начать жизнь с чистого листа, составив чёткий план действий и исправив все ошибки, которые мешают тебе двигаться дальше.
1. Определи, что тебя не устраивает в твоей жизни сейчас
Первое, что ты должен сделать, если у тебя появилось желание начать жизнь с чистого листа, это определить, что тебя не устраивает в своей жизни сейчас. Проанализируй, что произошло с тобой в последние несколько дней, недель, или месяцев, и как все эти события отразились на тебе.
Порой причиной твоей жажды кардинальных изменений может стать проблема, решающаяся за несколько минут. В таких случаях бесполезно поворачивать свою жизнь на 180 градусов, лучше потратить некоторое время и силы на то, чтобы взяться за ум и предпринять какие-то активные действия прямо сейчас.
2. Проанализируй свои неудачи
Даже если тебе крупно не повезло, и сейчас ты испытываешь дикий стыд, чувство разочарования и неуверенность в себе из-за пережитой неудачи, это ещё не повод начинать жизнь с чистого листа. Лучшее, что ты можешь сделать для себя прямо сейчас, это проанализировать свои неудачи, вынести из них ценный опыт, и дать себе ещё один шанс.
Не осуждай себя, не ищи виноватых, и тем более не ищи себе оправдания. Просто пойми, что ты делал не так, и убеди себя в том, что в следующий раз ты не повторишь своих же ошибок.
3. Не оставляй нерешённых проблем
Самое глупое, что ты можешь сделать, это решить начать новую жизнь, чтобы оставить в старой все свои нерешённые проблемы. Ни от себя, ни от этих самых жизненных сложностей убежать у тебя не получится. Даже если ты круто изменишь свою жизнь, найдёшь новую работу, соберёшь вокруг себя абсолютно новое окружение, переедешь в другой город — твои проблемы из прошлого рано или поздно появятся на горизонте. Ты можешь снова всё бросить, но трудности вновь найдут тебя.
Даже если ты принял волевое решение начать всё сначала, и уверен, что не пожалеешь об этом, сперва ты должен решить все свои проблемы. Если проблемы — это и есть причина, по которой ты хочешь кардинально поменять свою жизнь, то тебя ждёт разочарование. Ты будешь попадать в одни и те же ситуации, притягивать к себе одних и тех же людей, допускать одни и те же ошибки, пока не поймёшь, что ты делаешь не так.
4. Чётко определи, какие люди останутся в твоей жизни, а с какими нужно минимизировать общение
Люди тоже часто становятся причиной, по которой тебе в голову приходит идея начать жизнь с чистого листа. Поэтому до того, как предпринимать какие-то активные действия, ты должен решить, какие люди останутся в твоей жизни, а с какими ты просто постараешься свести общение к минимуму.
Это очень важный пункт, который нельзя проигнорировать. Даже если ты переезжаешь в другую страну, меняешь свою личность, стараешься собрать вокруг себя совершенно новую компанию людей, непохожих на друзей и знакомых из твоего прошлого, глупо верить в то, что ты сможешь раз и навсегда отказаться от общения со своими близкими. Родители, бабушки и дедушки, братья и сёстры, лучшие друзья детства, очень хорошие знакомые, которые поддерживали тебя на протяжении долгих лет. Тебе совсем не обязательно заканчивать общение с ними, особенно, если они всегда были на твоей стороне. Новую жизнь можно начать, оставив в ней старых людей.
5. Определись со своими намерениями
Если ты хочешь повысить качество жизни, стать востребованным специалистом и добиться успеха, ты должен предпринимать какие-то шаги для этого уже сейчас. Например, запишись на мастер-класс, начни читать специальную литературу, получи дополнительное образование, выделяй хотя бы час в день на изучение чего-то нового.
Когда всё это войдёт у тебя в привычку, возможно, тебе даже не придётся кардинально менять свою жизнь. Главное, это понять, что любое изменение состоит из множества крошечных шагов.
6. Избавься от вредных привычек
Просто прекрати оправдывать свои вредные привычки. Пока ты отчаянно цепляешься за них, тебе не изменить свою жизнь к лучшему. Найди в себе силы отказаться от всего, что тянет тебя на дно, портит твоё здоровье, мешает тебе выстраивать нормальные отношения с окружающими людьми.
Начни заниматься спортом или хоть какой-то физической активностью, больше гуляй на свежем воздухе, брось курить и употреблять алкогольные напитки, держи под контролем свои эмоции. Это необходимый минимум, который поможет тебе начать менять свою жизнь, достигать желаемых целей, и перестать причинять себе вред.
7. Не перекладывай ответственность на других людей
Крайне важно уметь отвечать за свои поступки и слова, а не пытаться переложить ответственность за них на кого-то другого. Если ты винишь во всех своих бедах окружающих или внешние обстоятельства, с твоим решением начать жизнь с чистого листа не изменится ровным счётом ничего. Нужно менять не то, что тебя окружает, нужно менять самого себя, свой взгляд на привычные вещи, и своё мышление. Только так ты найдёшь в себе силы исправлять свои оплошности и двигаться вперёд, несмотря ни на что.
8. Не будь слишком строг и самокритичен
Перестань относиться к себе чрезмерно строго и самокритично. Да, важно не перекладывать на других ответственность, отвечать за свои ошибки, видеть в себе не только достоинства, но и недостатки. Но ещё важнее помнить о том, что ты — всего лишь человек, и ты не идеален. Не стоит считать себя неудачником, и ставить крест на своей жизни, только потому, что ты оступился и свернул не туда. Твои душевные терзания не дадут тебе спокойно начать новую жизнь, и вся твоя затея с треском провалится.
Если ты будешь винить себя во всём, что происходит в твоей жизни, то ситуация может повторяться вновь и вновь. Лучше вынеси полезный урок из случившегося, и отпусти негативные мысли и переживания. И помни, что самокритика не будет мотивировать тебя на работу над собой и создание лучших условий.
9. Попроси прощения у всех, кому ты причинял боль
Если у тебя есть незаконченные отношения — люди, которые затаили на тебя обиду, перед которыми ты чувствуешь свою вину, которым ты когда-то не сказал важных слов — закрой все гештальты. Без этого тебе не начать новую жизнь — ведь мысленно ты будешь возвращаться к старой.
Извинись перед теми, кому ты когда-то сделал или сказал что-то плохое, объясни людям причины своих поступков, сообщи, что больше не потревожишь их. Это будет важный шаг навстречу грядущим изменениям. Ты распрощаешься со своим прошлым, и тебе станет гораздо легче двигаться вперёд.
10. Будь максимально честен с самим собой
Для того, чтобы быть на 100% честным с самим собой, нужно задействовать определённое мужество. Только в таком случае ты сможешь понять, что имеет для тебя по-настоящему большое значение, чем именно ты недоволен сейчас, и что тебе нужно делать, чтобы в будущем ситуация изменилась в твою пользу. Честность с самим собой — это одна из самых мощных движущих сил, которая поможет тебе начать внимательнее относиться к себе и своим потребностям.
Как начать новую жизнь с чистого листа
Почти каждого человека хотя бы раз посещала мысль «как начать новую жизнь?». Обычно это происходит, когда водоворот проблем затягивает все глубже и уже кажется, что конца и края ему не будет. В такие моменты возникает жгучее желание начать все с чистого листа, но для этого нужно изменить себя. Потому что мы «старые» будем постоянно притягивать одни и те же проблемы.
Конечно, не стоит полностью отказываться от прошлого опыта, так как он бесценен. Прошлое и будущее неотделимы. В идеале прошлое должно служить опорой, помогать не совершать одни и те же ошибки дважды. Это опыт, который человек приобрел потом и кровью, падая и поднимаясь вновь. Однако нельзя позволять прошлому поглощать все мысли и препятствовать новой жизни.
Как начать новую жизнь, если желание присутствует только в идеях
Когда прошлое тяжким грузом висит на плечах, возникает желание от него избавиться. Из помощника опыт прожитых лет превращается в обузу. Потому не удивительно, что иногда хочется стереть из памяти былое и начать все с чистого листа.
У большинства людей эта затея не увенчается успехом из-за неверного представления о новой жизни и пассивного желания. Так хочется все изменить, но человек продолжает жить по инерции, не может заставить себя выйти из замкнутого круга. Знакомо?
Что делать, если желание перемен пассивное?
- Представьте жизнь как дорогу. Если вы не знаете, куда хотите прийти, то едва ли дойдете, пробираясь через сомнения наугад.
- Необходимо сформулировать чёткие цели. Не «я хочу все изменить», а «я изменю себя, стану заниматься спортом и начну вышивать крестиком».
- Вы должны знать не только, что хотите поменять, но и почему это делаете. Если прошлое давит, и воспоминания омрачают жизнь, мало просто изменить привычный распорядок дня. Хотя это необходимый шаг.
- Придется провести колоссальную работу в своей голове, чтобы помириться с прошлым. Смириться с тем, что нельзя изменить, отпустить людей, которые «наследили» в вашей душе.
Не думайте, что начать новую жизнь легко. Это огромный труд. Готовьтесь выйти из зоны комфорта и пережить временный дискомфорт.
Составьте план. Опишите основные пункты. Каждый пункт должен содержать пояснение. «Я начну делать упражнения каждый день. Это нужно, чтобы стать стройной и красивой, чтобы найти новую любовь».
Научиться ценить время
Как начать новую жизнь и изменить себя, если повседневные дела занимают 25 часов в сутки? Нужно научиться распоряжаться своим временем. Вы хотите перемен? Не затягивайте. Никто из нас не молодеет. Не откладывайте на понедельник. В жизни нет понятия «завтра». У вас всегда есть только «сейчас». Уважайте своё время и научитесь его правильно распределять.
Освободиться от ненужных вещей
Начать новую жизнь нужно с генеральной уборки. Нет, не в квартире. В голове. В своем расписании. В мыслях тоже. Все реальности, в которых вы существуете, придется привести в порядок. А чтобы было место для нового, нужно сначала выбросить старое.
Думая, с чего начать новую жизнь, представьте себя садовником. Все ваше прошлое — это сухие ветки, торчащие из земли. Вам нужно очистить землю, вспушить ее, посадить семена. А потом поливать их и ждать всходов.
Избавиться от страха неизвестности
Пока вы планируете перемены, вы будете чувствовать себя некомфортно. Вам будет страшно. Неизвестность пугает. Чувство страха пройдёт, как только вы начнёте действовать. У страха глаза велики. Не позволяйте ему отравлять вашу жизнь, начните как можно раньше.
Важное правило! Вы должны видеть не препятствия, а результат. Не думайте о преградах и дискомфорте. Думайте о конечной цели, о сладких плодах ваших усердий. Идите напролом. Только так можно что-то изменить.
Если вас мучают другие страхи, связанные с прошлым, есть только один способ избавиться от них. Встретьтесь с ними лицом к лицу, даже если по дороге вы будете умирать от страха. Если боитесь за здоровье, сходите и проверьтесь. Если боитесь общаться с бывшим, напишите ему. Вы не представляете, насколько станет легче. Сделайте это, иначе вы не сдвинетесь с места. Вы должны развязать эмоциональные узлы. Вы хотели перемен? Это самое главное правило — расстаться с прошлым, пройти через боль, обрести покой. Нужно вырвать сорняки страха и сомнений со своей грядки. Как бы ни было тяжело. Только после этого сможете сказать: «Начинаю новую жизнь».
Три правила, которыми всегда пользуются преуспевающие люди
Как начать новую жизнь с чистого листа, если вы не делали этого раньше? Нет ничего проще, все однажды случается впервые. Здесь помогут советы психологов.
Правило №1: набраться решительности
Несколько дней уйдет на то, чтобы решиться. Выберите день, назначьте его отправной точкой. А до того выполните ритуалы по устранению всех неприятных чувств и воспоминаний. В мыслях простите обидчиков. Можете посадить перед собой плюшевого медведя, поговорить с ним, представляя, что это кто-то из ваших недругов.
Правило №2: долой шаблоны
Как правильно начать новую жизнь? Нет никаких правил. Правила здесь устанавливаете вы. Помните об этом. Оставьте в только то, что вам приносит радость или пользу.
Правило №3: наслаждаться процессом
Прежде чем сказать себе: «Я начинаю новую жизнь», не забудьте об истинной причине. Вы хотите перемен к лучшему. Какие бы перемены вы не запланировали, не забывайте получать удовольствие от новой жизни каждый день. Иначе, зачем это все нужно?
Причины распрощаться с прошлым
Когда у вас начинается новая жизнь, возникает вопрос: что делать со старой? От прошлого не уйти. Это и не нужно. Прошлое — важнейшая ценность. Вы должны стереть все эмоции, которые тянутся из прошлого, потому что эти события больше никогда не повторятся. Прошлое уходит навсегда. Все обиды и разочарования нужно отпустить. Перестаньте это чувствовать. Должны остаться сухие факты, как на уроке истории. Педагог рассказывает о фактах, но не заставляет вас переживать из-за гибели солдат в Первой Мировой. Так и с вашей историей: извлеките уроки, скажите судьбе за них спасибо. Обычно самые большие неудачи неожиданно приводят нас туда, где нам нужно быть.
Как побудить в себе желание меняться
«Я хочу начать новую жизнь. С чего начать»? А с чего начинают свой путь автомобилисты? Они заводят мотор. Движущая сила. Если мотор не заведется, машина не поедет. Вы не уедете далеко на пассивном желании. А чтобы захотеть, нужно хорошо представлять себе результат. Думайте о том, что вы получите в итоге. И пусть эта мысль заставляет вас сворачивать горы на пути к переменам. Новая жизнь — это очередной рубеж, и нужны силы, чтобы добраться до него.
Как отпустить прошлое
Вспомните все, что вас сейчас не устраивает. Найдите решение для каждого пункта. Работу можно сменить, неприятных людей вычеркнуть. Это делается так: просто удаляете из соцсетей, больше не здороваетесь. Если спросят о причинах, скажите: «Я просто не хочу». Вы не обязаны отчитываться.
Как отпустить прошлое и начать жить заново
Как все бросить и начать новую жизнь, если ваше окружение остается прежним? Сделайте ремонт или перестановку. Измените все, что только сможете в доме, только так, чтобы было удобно. Вы же хотите перемен к лучшему, а не каких попало.
Измените себя. Проколите нос или ухо. Запишитесь за танцы. Начните каждый день упорно заниматься спортом. Позвольте себе выбросить пару вещей, которые вызывают негативные ассоциации.
С чего начать новую жизнь
Есть несколько правил.
- Наметьте пункты и определите временные промежутки. Первые изменения должны вступить в силу уже сейчас.
- Попробуйте вести дневник. Вы сможете написать автобиографичную книгу: «Как я начал новую жизнь».
- Обязательно включите пункт: «Избавиться от вредных привычек».
- Измените свое поведение, круг общения.
Начните воплощать идеи: переставьте стол, присмотрите новые обои, купите новое белье, в конце концов. Нельзя все изменить в одночасье, это длительный процесс. Но начать нужно резко.
5 методов как измениться в лучшую сторону
Перед тем, как начать с нуля, продумайте все возможные варианты. Вы можете стать кардинально другим человеком.
- Начните борьбу с курением, пообещайте отказаться от алкоголя. Это воспитывает силу воли.
- Каждый день заставляйте себя делать что-то полезное, но неприятное вам.
- Поддерживайте огонь внутри себя. Каждый день подходите к зеркалу и говорите: «Хочу начать новую жизнь». Называйте причины, не давайте себе забыть о главном.
- Каждый день делайте себе подарок: позволяйте что-то вкусное, смотрите серию любимого сериала или гуляйте в любимом парке.
- Повяжите на запястье нить. Пусть она символизирует для вас начало новой эры. Пообещайте себе снять ее, когда процесс обновления завершится, и вы станете совсем другим человеком. Пусть она оберегает вас от прошлого и настраивает на действия.
Как начать новую жизнь и изменить себя
Если подытожить, все элементарно. С чего начать новую жизнь: первый шаг, затем второй. Вы ставите цель, озвучиваете истинные причины. Затем приступаете к выполнению плана. Боретесь с чувством дискомфорта, напоминая себе, почему вы на это решились. Шаг за шагом вы каждый день становитесь ближе к новому «я». Новая жизнь начнётся с мыслей. Всё всегда начинается с мыслей.
Советы психологов, которые подвигнут к активным действиям
Мало сказать: «Хочу новую жизнь», нужно к ней подготовиться. «Хочу» не всегда означает готовность. Нужно детально представить себе этот путь. Часто люди слишком завышают планку. Вот что психологи говорят пациентам, которые заявляют: «Я хочу начать новую жизнь».
- Для начала ответьте на три вопроса. Почему вы этого хотите? Действительно ли перемены помогут вам уйти от прошлого?
- Закройте глаза, а когда откроете, прошлое перестанет существовать.
- Постройте план и следуйте ему без страха и сомнения.
Итак, вы знаете, как начать жить с чистого листа. Остается только действовать в этом направлении. Перемены — важный этап. Без перемен не будет и развития. Но не думайте, что это просто. Не даром же существует китайское народное проклятье: «Чтоб тебе жить во времена перемен». Путь к изменению — сложный путь, но нет ничего слаще, чем запах, который приносит ветер перемен.
Как начать новую жизнь
Психология
Как начать новую жизнь.
Вступление.
Начать новую жизнь и изменить себя — вступление
Наверняка, каждый из нас не раз в своей жизни задумывался над тем, чтобы начать свою жизнь заново, с чистого листа, с понедельника, прямо завтра… Но если думают об этом миллионы, то начинают что-то делать тысячи, а результата достигают лишь десятки. Почему? Главная причина — лень. Её оправдывают по-разному, но от этого лень не перестаёт быть ленью.
Надо начать новую жизнь. С понедельника. Почему с понедельника? Скорее всего, потому что сегодня пятница (вернее, уже суббота), я в сильно подпитом состоянии сижу и жалею себя до слёз. Завтра (вернее сегодня) будет очень плохо, и придётся «полечиться». Конечно, чтобы снять головную боль, вызванную алкоголем, я буду использовать алкоголь. И это значит, что в воскресение я буду сидеть и пялиться в ящик, пытаясь прийти в некую норму, чтобы в понедельник быть огурцом и пойти на работу. Вот тогда-то и начну новую жизнь! А в понедельник, если я вообще вспоминаю про свою затею, то обещаю себе, что это будет следующий понедельник, потому что сегодня совсем некогда. И если вдруг в следующий понедельник я буду в нормальном состоянии и готов к новой жизни, то тут же встанет вопрос — так, и что же нужно делать? Не знаю… Я всегда хотел другой жизни, а в чём её кардинальное отличие от старой жизни, особенно не задумывался. Иметь много денег и дорогую машину, это я помню, но что для этого сделать? А, ладно… Всё равно ничего не выйдет».
Я толстая… Да, именно в этом моя проблема. Молодые люди не хотят со мной встречаться потому, что я толстая. Всё! Нужно похудеть и всё будет отлично. Так, сейчас найду ближайший фитнес и буду работать над собой. Вот этот то, что нужно. До дома идти всего пять минут, и абонемент на девять месяцев со скидкой тридцать процентов! О, что же это? После вчерашней тренировки я не могу дотянуться до будильника, чтобы выключить его. Всё болит… Худеть ведь можно и без таких адских тренировок. Буду есть меньше, а после шести вообще не буду есть. Вот как можно не есть вечером в субботу? У меня болит живот. Зачем издеваться над собой? Кстати, подруги рассказали про одну диету, на которой можно есть всё, что хочешь, но при этом пить зелёный кофе для похудения. Вот это для меня! Как-то за три месяца этот кофе мне совсем не помог… Значит это не моё. Вот ещё рекламируют ягоды годжи для похудения…»
Однако, кроме лени, есть ещё одна причина, по которой благие намерения остаются лишь намерениями — отсутствие системы. Нас не учат в школе, как нужно менять свою жизнь. Не выдают учебника, не задают домашние задания. Кто-то потом может дойти до всего этого сам, а остальные лишь попробуют пройти на ощупь в темноте, после чего вернутся туда, где всё уже знакомо.
Итак, причины, которые побуждают нас вырваться из надоевшего круга повседневной жизни, у всех разные. Но всегда найдётся другой человек, у которого были такие же проблемы, как и у вас. Нехватка денег, плохая работа, неприятное окружение, бросила вторая половинка, отсутствие цели в жизни… Чем человек старше, тем сложнее вырваться из привычного образа жизни. И, тем не менее, нас окружают примеры, когда люди бросают всё и достигают новых высот, становясь примерами для тысяч других. Когда читаешь автобиографии таких людей, то ловишь себя на мысли, что я так бы не смог. Вот поэтому они достигают пьедестала, потому что готовы жертвовать и рисковать там, где другие отступают. Нужно всегда помнить об этом.
Советы как начать новую жизнь
Система.
Я назвал это системой, хотя для кого-то это покажется детским набором нелепых правил, необязательных к выполнению. Итак…
1. Начинайте ПРЯМО СЕЙЧАС!
Начинайте прямо сейчас
Это означает, что не нужно ждать завтрашнего утра, даже если сейчас уже очень поздно (а подобные мысли редко приходят утром или днём). Завтра вы подумаете: «И чего только не приходит в голову на сон грядущий», и будете правы, потому что недаром у нас есть пословица «Утро вечера мудренее». Но зачастую вечером приходят не только бредовые, но и гениальные мысли, которые нужно поймать, иначе утром они растают, как сон. Прямо сейчас нужно сделать список (о котором мы поговорим чуть позже), а утром можно будет его подкорректировать.
2. Критикуйте себя.
Критикуйте себя
Для этого берём лист бумаги и ручку. Может быть, кто-то любит писать карандашом, а кто-то вообще забыл как писать, и пользуется только клавиатурой, но я люблю именно гелиевые ручки и белые листы формата А4, потому что «что написано пером — не вырубишь топором». Даже если я буду зачёркивать некоторые свои письмена, их потом можно будет причитать, а это нередко помогает мне со временем вернуться к хорошей мысли, которая поначалу казалась глупой. И вообще, лист бумаги и ручка стимулируют и упорядочивают мои мысли. Кстати, если у вас нет чистого листа, то тут же сделайте себе пометку «всегда иметь под рукой лист бумаги».
Итак, проводим вертикальную линию, разделяя лист на две равные части. Теперь в верхней части левой половины пишем «Недостатки», а в верхней части правой половины пишем «Достоинства». Теперь нужно проанализировать себя и перечислить ВСЕ ваши качества в соответствующие поля. Не щадите себя! Невозможно решить проблему, не обозначив её. Вспомните первую фразу, которую произносит человек в группе поддержки «Меня зовут Вася и я алкоголик». Ведь это делается не для того, чтобы унизиться перед окружающими, а для того, чтобы человек сам для себя осознал, в чём его проблема. Но и не нужно быть скромным. В разговоре с самим собой можно откровенно признаться, что вы — «хороший собеседник», или «выдающийся специалист» или просто «вежливый человек». К сожалению, многие из людей даже не осознают, что именно скромность, вежливость, доброжелательность и неконфликтность очень располагают к ним других людей. Многие начальники предпочтут именно такого человека любому грубияну, даже если у того профессиональные качества находятся на более высоком уровне.
Ну вот, список готов. Теперь кладём рядом ещё один лист и пишем заголовок «Работа над собой». Ниже нужно записать качества, которые необходимо приобрести, изменить или избавиться. Например, «бросить курить», «не плевать на улице», «здороваться с сотрудниками», «замолчать, если начал злиться» и тому подобное. Это ваши пожелания себе. Их будет трудно добиться, но помнить необходимо, поэтому этот лист будет висеть у вас в комнате на видном месте.
3. План действий
План действий — как действовать
Новый лист бумаги. Пишем большими буквами на половину листа «ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ». Я вовсе не думаю, что кто-то вот так сходу может обозначить свою цель в жизни, если только он этого не осознал раньше, поэтому этот лист будет висеть в вашей комнате вершиной пирамиды и ждать заполнения. Некоторые проживают целую жизнь, так и не поняв своей цели, поэтому не стоит спешить, но помнить необходимо, иначе всё остальное будет дорога в никуда.
С чистого листа
Главные цели
Новый лист бумаги. Пишем «Главные цели». Тут можно делать несколько пунктов, я обычно ограничиваюсь тремя. В списке главных целей нужно выбрать задачи, которые стоят на вашем горизонте. Не забывайте, что во время движения открываются новые горизонты, поэтому сильно спешить не нужно — цель должна быть понятна и реальна. Например: «Купить машину», «Построить дом», «Побывать в Мачу-Пикчу». Со временем цели могут измениться. Например, после прочтения кучи статей и просмотра фотографий, желание ехать смотреть Мачу-Пикчу исчезнет и поменяется на «Побывать на Байкале». Это нормально, потому что зачастую человек гоняется за химерами, навязанными ему обществом, подобно тому, как некоторые хотят попасть в «Дом 2» или на «Фабрику звёзд». Лист «Главные цели» помещаем на стену под листом «ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ».
Новый лист бумаги. Заглавие «Среднесрочные цели». Здесь может быть 5-10 пунктов, исполнить которые не составит очень больших трудностей, но эти цели должны вести к исполнению «Главных целей». Приблизительный срок исполнения — 1 год. Примеры: «Получить права», «Набрать 300000 рублей на машину», «Изучить технологию строительства дома», «Сделать и утвердить проект дома», «Составить смету строительства дома», «Изучить маршрут до Мачу-Пикчу», «Выучить английский». Этот лист помещаем под листом «Главные цели».
Новый лист бумаги. Заглавие «Дополнительные цели». Здесь мы записываем 3-6 пунктов дополнительных целей, которые прямо не ведут к исполнению «Главных целей». Например, «завести собаку», «Прочитать 10 книг о бизнесе», «Съездить в гости ко всем друзьям», «Купить новую сумку», «Освоить HTML». Этот лист вешаем справа от листа «Среднесрочные цели».
Новая жизнь книги
Новый лист бумаги. Заглавие «Список заданий». Здесь мы указываем все пункты, которые необходимо выполнить по пути к «среднесрочным целям». Их может быть очень много, поэтому ранее я упомянул слово «пирамида». Я рекомендую вести три отдельные колонки листов, начиная от «Главных целей», чтобы визуально было понятно, какие действия ведут к исполнению каких целей. Потом, когда ПЛАН будет готов, можно будет его распечатать в более сжатом (по размерам) виде. Примеры заданий: «Отложить 5000р в январе на получение прав», «Изучить технологии постройки фундамента», «Съездить к Алексею» и т.п. Лист (или листы) «Список заданий» вешаем под листом «Среднесрочные цели».
Новый лист бумаги. Это самое сложное и самое главное! Заголовок «Ежедневные задачи». Сюда нужно записать задачи, неисполнение которых не допускается! И пункт №1 — «Зарядка». Да-да, обычная утренняя зарядка, пусть лёгкая, короткая 10-минутная, но обязательная. Этот пункт не так важен для вашего здоровья (хотя он очень важен), как для самоорганизации и самодисциплины. Потому что, если вы не сможете делать такую простую вещь каждый день, что тогда говорить об остальном? Остальные пункты можете записать сами. Примеры: «каждое утро обязательно завтракать, даже если нет аппетита», «потратить минимум 20 минут на изучение технологии строительства», «изучать 1 билет экзамена на права», «утром слушать только позитивную музыку», «1 час на чтение развивающих книг» и т.п. Этот лист должен висеть отдельно.
Скорее всего, Вы уже устали, потому что это была не лёгкая работа. Но основная часть подготовки позади.
Новый год новая жизнь
4. Расписание.
Расписание действий начала новой жизни Новая жизнь.Все бросить и вернуться обратно?
И опять нам понадобятся листы. Пишем заголовок первого: «Расписание на январь». Это должен быть текущий месяц (январь взят для образца). Теперь из «списка заданий» выбираем то, что мы сможем успеть сделать за оставшийся месяц. И так расписываем на 6 месяцев вперёд. Не будьте излишне строги к себе на этапе планирования, иначе получите сильный демотиватор, когда не успеете выполнить все задачи. Не забываем про дни, когда могут прийти гости, или вы можете приболеть. Все эти листы можно сложить стопкой по порядку и прикрепить на стену. Когда заканчивается один месяц, просто отрываете один лист, перенося невыполненные задачи на следующий.
Так же можно сделать список заданий на неделю, но это уже по желанию.
Итоги.
Итоги
Ну вот, план на год (как минимум) у вас есть. Если найдёте в себе силы и время для осуществления всех запланированных задач, это сразу изменит Вашу жизнь. Прямо с завтрашнего дня!
Источник https://brodude.ru/10-sposobov-nachat-zhizn-s-chistogo-lista-ispraviv-oshibki-i-sostaviv-chetkij-plan-dejstvij/
Источник https://lifemotivation.online/razvitie-lichnosti/samorazvitie/kak-nachat-novuyu-zhizn
Источник https://chtodelat24.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn.html