Уроки полиамории. Как отношения с несколькими партнерами научили меня эмпатии, дипломатичности и другим важным вещам — Нож

Может ли женщина любить одновременно двух мужчин: последствия таких отношений

Можно ли женщине искренне любить сразу двух мужчин? А мужчине двух женщин? Сторонники традиционной семьи с возмущением воскликнут: «Нет!» и воззовут к морали. Свободолюбивые личности возразят: «Да!» и приведут в пример страны с узаконенным многожёнством. Кстати, полиандрия – «многомужество» тоже вполне реальное явление, хотя и не столь распространённое. Всё же большинство из нас надеется встретить любовь неповторимую и единственную и совсем не жаждет оказаться одной из вершин любовного треугольника. Тогда отчего это всё-таки происходит?

• Мнение психолога
• Стоит ли ставить партнёров в известность?
• Стоит ли делать выбор или оставить всё как есть?

А была ли полиандрия?

Многоженство нашло себе место даже в продвинутом современном мире. А многомужество? Может ли девушка, от природы скромная, кроткая и хранящая девственность для единственного мужчины, одновременно любить двоих?

Как правило, приписываемая слабому полу моногамность — это навязанные патриархальным обществом установки и стереотипы. Многомужество широко практиковалось у древних шумер, до сих пор встречается в племенах Кении, Индии и было практически узаконено в Римской Империи. Практически — потому что состоящий из одних мужчин Сенат в последний момент отказал римлянкам в праве любить одновременно двоих мужей.

Релевантные товары в Online-магазине:

Guerlain
Beaute des Yeux Двухфазная жидкость для снятия макияжа глаз

Bi-Facil Visage Двухфазная мицеллярная вода для снятия макияжа

Двухфазное средство для снятия макияжа с календулой и иммортелем

RE-PLASTY POWER A+H.A. Программа двухступенчатого ночного пилинга

Современная психология: как можно любить двоих мужчин одновременно?

Развитие современной науки и глубокое изучение женской психики позволило перестать смотреть на прекрасный пол через призму патриархальных взглядов и общественного осуждения. Однако фактически право любить двоих мужчин женщина получила только в XX веке.

Связь мужчины и женщины имеет разную степень доверия, накал страстей. Поэтому на вопрос, можно ли любить двоих мужчин одновременно, любой специалист даст однозначный положительный ответ. Но чувство будет разным: это может быть страсть и влечение к любовнику и спокойная привязанность к мужу.

Сложности жизни на два сердца

1. В отношениях, если любишь двоих, сложно удержать равновесие и баланс между сторонами. Даже если не обращать внимания на осуждение общества, которое стало более спокойно реагировать на подобные схемы.
2. В таких треугольниках любовник или любовница обычно знают о существовании первого объекта страсти, законного. В таких случаях у них есть некоторое преимущество над законным супругом. Эта тайна поддерживает общение именно в таком статусе. Если все три партнера знают о сложившемся треугольнике, положение дел обычно меняется. Любовник страдает из-за того, что чувствует себя использованным — если законный избранник узнает о его существовании. Если оба спутника знают — больше власти находится в руках официального спутника. Если у второго тоже есть своя семья, связь становится настолько запутанной и неоднозначной морально, что проще разорвать ее и начать все заново.
3. Ревность существует в треугольнике так же, как и в бинарной паре. За этим чувством скрывается страх потери, разрушение этой связи. Часто тот, кто знает о своем сопернике, упорно делает вид, что ему ничего не известно, только чтобы удержать семью и чувства. При это глубоко страдаю внутри.
4. Обиды и упреки удваиваются, так как возникает в два раза больше ситуаций рискованных.

Жить с хорошим парнем и любить плохого — нормально?

Когда у женщины возникает дефицит эмоций, у ее партнера может появиться конкурент. После 10 лет совместной жизни с мужем-весельчаком, собирающим на выходных компании друзей и дня не прожившим без выхода в свет, прежде верная жена может найти себя в объятиях флегматично-спокойного любовника. Возможно, он нужен ей не ради секса, а для эмоционального разнообразия.

Читайте также: Почему шлепки по попе бессмысленны, или Что говорят о физических наказаниях закон и психологи

Жена домоседа может тайно любить безбашенного друга, который шлет фотографии из невообразимых ущелий и отправляется покорять Эверест.

Находясь в постоянных отношениях, мы так или иначе состоим в довольно однобоком союзе. Он может быть абьюзивным, прагматичным, токсичным или маниакальным. Он может быть даже абсолютно позитивным, открытым и доброжелательным, но оттого скучным.

Девушкам не хватает бабочек в животе, дрожи в коленках. Эмоциональный голод толкает их на поиск нового партнера.

Почему появляются чувства сразу к двум мужчинам?

Если женщина считает, что любит сразу двух мужчин, то могут иметь место два сюжета:

1. У девушки два кавалера, с которыми она встречается. Но понять, кто ей больше нравится, она пока не может. Здесь пока ни о какой любви речь идти не может
2. Женщина уже имеет отношения, или находится в законном браке, но, не смотря на это, обзаводится любовником, в которого потом и влюбляется.

Любовь за качества.

Женщине не свойственно любить за какое-то определённое качество. Ей нужно всё и сразу. И желательно, в одном человеке, т.е. в её муже. Поэтому, если она по-настоящему любит своего мужа, то маловероятно, что будет питать такие же чувства к кому-то ещё.

Но даже в самых крепких семьях могут случаться ссоры, которые приводят к недопониманию. В результате чего, женщина уже не может испытывать счастье в семье и становится уязвимой. Если в это время ей встречается мужчина, который осыплет её комплиментами, то у женщины может появиться чувство влюблённости. Но она, по-прежнему ещё будет любить мужа, и считать его своим родным человеком. Любовник просто добавляет ей недостающих эмоций: интереса, страсти, уважения…

Поэтому, женщина в ситуации любовного треугольника, любит не самого мужчину, а лишь то, как он к ней относится. И, если своего мужа за долгие годы совместной жизни, она знает очень хорошо, может предугадать его действия, реакцию, поступки, то связь с посторонним человеком добавляет новизны и загадочности в её жизнь.

Как видите, испытывать чувства сразу к двум мужчинам вполне реально. Муж будет привлекать своей надёжностью, заботой и добротой. А любовник добавит страсти, юмора и опасности. Попав в этот водоворот, женщина может принять головокружение от новых эмоций за проявление сильного чувства. Но не стоит сразу бездумно прыгать в объятия нового возлюбленного.

Отношения без удовлетворённости.

Это самая распространённая причина женских измен. Основные факторы этой неудовлетворённости, это:

• Мало мужского внимания
• Отсутствие или значительно сниженное сексуальное желание мужчины к женщине
• Финансовые проблемы
• Измена партнёра

Когда возникают такие проблемы, то одни женщины смиряются с ними и живут дальше, стараясь не замечать проблем. Другие ищут способы разрешения сложившейся негативной ситуации. Ну а третьи, просто заводят любовника или решаются на развод.

Кстати, какой вариант вам больше по душе? Если последний, то вы, скорее всего, не любите своего партнёра.

Женская инфантильность и эгоизм.

Большинство современных девушек инфантильны. А некоторые, настолько погружены в это состояние, что даже в более зрелом возрасте способны совершать неадекватные поступки.

Ведь что ожидает девушка от замужества? Красивой сказки. А с чем сталкивается в реальности? С необходимостью постоянно работать над собой и отношениями, поиском компромиссов и различных жертв с её стороны ради семейного счастья.

Вот так и приходит к ней разочарование в сказке. Но вера в чудо всё равно остаётся. И отправляется женщина на поиски места, где её окружат заботой, осыпят комплиментами и положат к ногам массу цветов и подарков. Если в новых отношениях всё это женщина получает, то легко влюбляется. Но, не понимая до конца, чего же ей всё-таки надо, она может вернуться обратно к супругу после того, как эти отношения ей наскучат.

Когда в браке брак

Возможно, ваши отношения с супругом и так давно трещали по швам и любовник — не случайность, а закономерность? Часто причиной интрижки на стороне становится вовсе не второсортный секс в законном союзе, а эмоциональная пустота или отсутствие душевной близости с партнером.

Вот еще несколько причин, по которым женщина заводит любовника.

1. Неприятие и осуждение. Если любое женское мнение или начинание яростно критикуется, не находит поддержки в семье, то жена рано или поздно может задуматься о том, чтобы сменить мужчину.
2. Снижение накала страстей. Любые яркие чувства со временем угасают. На их место должно прийти что-то новое, более глубокое и осмысленное. Если этого не происходит, женщина ищет другое место для утоления эмоционального голода.
3. Отсутствие доверия. Партнер — это человек, с которым можно говорить обо всем на свете. Но если он постоянно обесценивает слова и эмоции девушки, то однажды она может найти другого, более чуткого и внимательного партнера.
4. Низкая самооценка. Девушки с заниженным чувством собственного достоинства часто становятся жертвами обольстителей. Когда муж холоден, груб, невнимателен, не находит ласковых слов для жены, он может обнаружить рядом конкурента.

Если же с вниманием и принятием в семье все нормально, а желание одновременно завести еще одного парня вызвано лишь скукой, стоит подумать о том, как можно разнообразить текущие отношения. Выходом может быть совместный отдых, выход «в люди», новое увлечение для двоих, имитация первого свидания.

Иногда помогает отдать детей на выходные бабушкам и провести время вдвоем. А еще вместо того, чтобы кидаться с головой в интрижку, можно сублимировать свободную энергию в творчество.

Что делать, если человек оказался в любовном треугольнике?

Поддавшись чувствам, слабый пол часто оказывается в крайне неудобном для себя положении. Женщине приходится выкраивать время на любовника, скрывать свою холодность от мужа, следить, чтобы эти двое не встретились. Одновременно тройной узел с каждым днем затягивается все сильнее, угрожая в конечном итоге похоронить семью, новую любовь, самооценку виновницы.

Что можно и нужно делать?

1. Осознать, что такая ситуация неприемлема с точки зрения общественной морали. Если ваш муж не является человеком широких взглядов, не согласен на шведскую семью, свободный брак, о котором можно подробнее почитать в статье «Свободные отношения и несвободный брак», то однажды придется выбирать, кого любить. С большой вероятностью выбор окажется непростым.
2. Оценить уровень риска. Наличие любовника может разрушить семью, и большой вопрос, сохранится ли после этого любовь и страсть к новому возлюбленному. Если семьи нет, то легко можно потерять человека, с которым есть отношения. Но как знать, не упустит ли женщина одновременно самое большое счастье в своей жизни, если откажется дать волю своим чувствам? Где найти выход? Решать будет только она сама. У каждого выбора свои опасности и подводные камни. Расставшись с мужем, женщина может потерять своих детей, попрощаться с нажитым имуществом и бизнесом. С другой стороны, есть вероятность остаться прозябать рядом с нелюбимым человеком.
3. Не делайте свою близость достоянием общественности, постарайтесь сохранить тайну. Чем меньше людей одновременно в курсе ситуации, тем лучше. Подруги, родственники, коллеги, знакомые, сам муж должны по возможности оставаться в неведении. Идеально, если о ней знают только двое — вы и любовник. Ведь однажды придется выбирать, кого любить. При этом не факт, что выбор будет сделан в пользу новой пассии. А супруг, узнавший об измене, может не простить. Или не сможет пойти на примирение, потому что всем известен факт неверности жены.
4. Разберитесь в себе. Говорят, что если женщина любит двоих парней, ей стоит выбрать второго. Ведь если бы отношения с первым складывались удачно, то другой никогда бы не появился. В этом есть зерно правды. Взгляните на свою жизнь трезвым взглядом (в идеале — совместно с психологом), попытайтесь понять, что послужило спусковым крючком для поиска нового партнера.
5. Отдавайте себе отчет, что жить одновременно на две семьи вечно невозможно. Помочь выбрать одного партнера помогут советы психолога в материале «Как выбрать между двумя мужчинами».

Что делать?

Оказываясь между двумя мужчинами, которые ждут, когда женщина примет решение, ей приходится выбирать. Причем выбор этот достаточно мучительный. Ведь по сути женщине приходится решать, от каких благ и достоинств мужчины отказаться ради того, чтобы второй кавалер со своими благами и достоинствами ее не бросил. Что делать?

1. Думать своей головой. Не слушайте ничьих советов. Понимайте, что вам придется жить с тем выбором, который вы сделаете.
2. Не признавайтесь никому в любви, поскольку это может причинить боль тому, с кем вы в итоге расстанетесь, и может быть лишним для того, с кем вы останетесь.
3. Разберитесь в причинах того, почему в вашей жизни появился второй мужчина. Вспомните, чего вам не хватало в отношениях с первым кавалером, из-за чего вы не были против знакомства со вторым. Можно ли как-то решить ту проблему, из-за которой вы завели интрижку на стороне?
4. Проанализируйте отношение двух кавалеров к вам. Очень важно в итоге остаться с тем мужчиной, который вас любит. Пока вы витаете в своих чувствах, один из партнеров (а, может, и оба) могут вас вовсе не любить. Посмотрите, что они делают ради вас, как к вам относятся. Быть может, если вы поймете, кто вас не любит, это поможет в выборе мужчины.
5. Представьте себе будущее с тем и другим мужчиной. Сначала побывайте в будущем с первым мужчиной, затем отправьтесь в будущее со вторым. Представьте все прелести совместной жизни, также не забудьте увидеть изъяны ваших отношений. Попробуйте определиться, в какое будущее вы больше бы хотели попасть.
6. Попробуйте не встречаться с одним из мужчин, чтобы немного побыть в отношениях с другим. Если такое можно проделать со вторым мужчиной, не видясь с первым, тогда побудьте и во вторых отношениях. Теперь решайте, в каких отношениях вам было лучше, – с тем и оставайтесь.

Можно прибегнуть к такому варианту, как уход от обоих мужчин. Позвольте себе побыть одной и посмотреть, за кем вы скучаете больше. Быть может, в такой ситуации вы сможете понять, кто вам дороже.

Уроки полиамории. Как отношения с несколькими партнерами научили меня эмпатии, дипломатичности и другим важным вещам

Полиамория — не только формат любовных взаимоотношений, допускающий наличие нескольких партнеров при условии, что они знают друг о друге. Еще это свод этических правил, которые помогают безболезненно налаживать любые межличностные связи. У нашей авторки Лизы Мороз были полиаморные отношения с двумя партнерами: почитайте о ее личном опыте и о том, как «открытые» отношения взращивают дипломатов, святых и невротиков.

Я всегда была влюбчивой. Парень в метро. Однокурсница-тихоня. Сын маминой подруги. Мужчина в чат-рулетке. Иногда — на день, иногда — на годы. Но стабильно — в большое количество людей. Моих родителей это пугало, особенно маму. Однажды она всё же назвала меня словом, которым награждают слишком социально раскрепощенных женщин.

Такое клеймо я получила, когда у меня впервые появилось сразу два молодых человека. Один жил в Польше и был моей школьной любовью. Второй — в Литве, где мы учились в университете. С первым мне нравилось путешествовать и строить общий воздушный замок, в котором мы вырастим пятерых детей и умрем в один день. Литовский бойфренд был страстным любовником и романтичным философом, который водил меня на крышу, уставленную свечами, и умел слушать настолько внимательно, что под конец первого месяца нашего общения знал, где я храню все свои заначки.

Я не могла и не хотела выбирать. Но общество в лице не понимающих этого друзей и родителей твердило: «Определись!»

Читайте также:

Тогда я еще не знала, что можно любить двоих совершенно законно и никому не врать, что для описания таких отношений даже есть специальный термин — «полиамория». Я находилась в вечном стрессе из-за своей «падшей натуры», а моя жизнь превратилась в запутанный лабиринт из лживых показаний. В конечном итоге всё вскрылось — красивой истории на троих не вышло. Зато образовалось три горки из сердечных осколков. Поэтому, когда у меня вновь начала наклевываться похожая романтическая линия, я решила подойти к делу основательно.

Гугл по запросу «можно ли любить двоих мужчин одновременно» выдает более 25 миллионов ссылок. У меня есть единомышленники — это обнадеживает! От комментариев психологов о том, что такие отношения обречены на провал, потому что «третий всегда лишний», я перешла к изучению монологов полиаморов. Мне нравилась их этичность, честность, умение договариваться. Они говорили о комперсии — чувстве, когда тебе хорошо оттого, что другому хорошо, о ревности, которую можно и нужно приручить, о важности проговаривать свои страхи. Я подумала, что смогу справиться.

Читая «Этику бл**ства» Кэтрин Лист и Досси Истон и сайт одного полиаморного энтузиаста, я параллельно искала возможность лично пообщаться с людьми, у которых «никто не лишний». Подписалась на несколько групп во «ВКонтакте» (общее число участников которых более 16 тысяч человек) и пару блогеров в инстаграме. Нашла сообщество полиаморов в своем городе и предложила пятерым его участникам встретиться и поболтать.

Наши встречи начинались с моего рассказа.

«Так получилось, что я влюбилась в двух парней, — говорила я, потупив взгляд. — Один — чудесный любовник, к тому же красиво ухаживает. А со вторым я могу поделиться чем угодно и согласиться на любой эксперимент, потому что я ему доверяю».

«Конечно, оба знают друг про друга». После этой фразы меня приветствовали в рядах полиаморов — я была счастлива ощутить коллективную принадлежность.

У четырех из пяти респондентов опыт множественной любви был негативным. Лишь у одного мужчины отношения складывались удачно; единственная, по его словам, сложность — финансовая. «Как быть щедрым для всех, если ты не айтишник?» — спрашивал он меня. Сделав вид, что это риторический вопрос, я увела разговор в другое русло. Меня интересовало, как эффективно распределить время между двумя (а то и более) важными людьми. Кто-то рассказывал про календари и договоренности, кто с кем встречает Новый год. Кто-то утверждал, что нужно подружить партнеров. А кто-то жаловался на жесткую дележку временного ресурса.

Сблизить моих мужчин я даже не надеялась. Один из моих партнеров (Артем) был не против познакомиться с другим. Второй (Петр) всеми силами отгонял от себя мысль, что в нашей постели есть кто-то еще. Я очень хотела рассказать ему о той части своей жизни, где есть Артем, но он делал вид, будто его это мало интересует. У него были выработаны сильные защитные механизмы, через которые мне так и не удалось пробиться.

Урок 1. Не изводи людей своими страхами

Я активно пыталась убедить Петра открыться мне. Одного шикарного секса мне стало мало. Плюс человек он интересный — как я поняла, с драматичной историей, которую мне очень хотелось выведать. Но для меня двери были закрыты. Зато пароль от них был у Оли — «духовной» подруги Петра, — о которой я узнала самым тактичным способом.

Однажды посреди нашего секса с Петром ему позвонила девушка, она громко рыдала в трубку. Хорошо, что я успела кончить, потому что мне ту же пришлось накинуть платье и уйти — она уже подъехала на такси к подъезду. Петр на эту ночь стал ее «жилеткой». А моя подруга прокомментировала это событие так: «На твоем месте я бы больше никогда о нем не вспоминала». Но я отнеслась с пониманием: они друг друга поддерживают, что такого? При этом я ревновала: почему мне он не может открыться, а с ней весь нараспашку?

После этого я настаивала, чтобы Петр рассказывал про всех своих параллельных девушек. А он искал возможность умолчать об их существовании. «Умолчать — не значит соврать», — объяснял он. Мое давление встречало сопротивление, поэтому я сменила стратегию и подготовила монолог о том, что чувствую себя одинокой и брошенной в ситуации недосказанности. Сработало. Так я узнала о трех пассиях и одноразовом сексе с девушкой из тиндера.

С Артемом было по-другому. Он заставлял меня рассказывать в деталях о сексе с Петром и чувствах к нему, чтобы знать, что мне приятно, и контролировать наш роман, конечно. Мне было сложно откровенничать об этом — кстати, именно так я поняла, что чувствовал Петр, когда я выпытывала у него информацию о других девушках. Мне казалось, все вопросы Артема пропитаны тревогой.

Поэтому я спросила, чего он боится. «Что ты уйдешь к нему, потому что он лучше», — ответил Артем.

К сожалению, я не могла развеять его страх. Я сравнивала каждого кандидата с моим идеалом мужчины: кто из них лучше в постели, кто умнее, кто смешнее шутит? Поэтому я сказала, что буду держать Артема в курсе того, что у меня происходит с Петром, но раскрывать детали нашей сексуальной жизни не стану. «Лучше обучу тебя правильно обращаться с моим телом», — объявила я.

Урок 2. Проговаривай любое чувство и сомнение

Если бы это были легкие и поверхностные отношения, можно было бы не тратить время на разговоры. Но мы все пытались выстроить глубокую связь, поэтому говорить нужно было много.

Мой опыт моногамности показал, что если не проговорить обиду, злость и раздражение, этот коктейль чувств через пару дней или неделю превратится в коктейль Молотова.

В полиамории эмоциональная бомба взрывается быстрее, и ее поражающее действие в два (умножьте на количество участников) раза сильнее.

Был период, когда Петр уделял мне мало времени: то работа, то свидания с другими женщинами, то друзья. Кажется, самое время переключиться на Артема. Нет, так это не работает — один второго не заменяет. Более того, недостаток внимания от Петра настолько меня задевал, что отношения с Артемом начали портиться. Он не понимал, в чем проблема; а ее и не было между нами, она существовала в параллельной реальности, где о моем состоянии никто не знал.

Когда я это осознала, сразу назначила очную ставку с Петром. Три часа разговоров — и конфликт улажен. После такого интенсива я стала следовать правилу «если бесит, говори» и в других сферах своей жизни. Теперь я не дожидаюсь, пока фитиль догорит, а инициирую выяснение отношений. Даже завела ритуал: раз в две недели проводить интервью с каждым любимым человеком, чтобы не накапливать обиды. Первое время такие беседы шли тяжело. Сейчас все с нетерпением ждут этих винных вечеров — очень сближающая практика.

Урок 3. Выясни причины своей ревности — в ней много пользы

В серийных моногамных отношениях, когда у нас с партнером был негласный договор на «ни-ни с кем-то другим», скопированный из коллективного бессознательного, мне казалось, что никакая я не ревнивая и вообще не способна на это чувство. В отношениях, где всем можно всё, я вдруг начала вспыхивать. С одной стороны, такая связь не предполагает эксклюзивности. С другой — показывать свою злость одному партнеру недальновидно: из-за этого и бросить могут, боялась я.

Полиамория раскрепостила меня и дала возможность рассмотреть себя в ревностных порывах — оказалось, я не такая уж и фурия. А еще я услышала массу установок, которые преграждали путь праведному гневу: «хорошие девочки не злятся», «терпи и будешь любима», «улыбайся и будешь нравиться».

Как-то Артем рассказал про девушку, с которой он переспал на вечеринке. «Она очень красивая. Длинные волосы, большая грудь. Еще и интересная», — описывал он. Уже на первом предложении я начала нервно постукивать пальцем по столу. Когда он дошел до поз, в которых они занимались сексом, я не выдержала и крикнула: «Хватит!» Мне было больно. Его рассказ меня раздражал и возбуждал одновременно. Я встала и на повышенных тонах сказала всё то, что можно услышать в кино, когда героиня обвиняет возлюбленного в неверности. Но всё закончилось так же быстро, как и началось. Бельгийские ученые говорят, что гнев длится два часа. А у меня — минут пять.

Эволюционная психология утверждает, что ревность — чувство, заложенное природой, которое когда-то повышало наши шансы на выживание. Шведские ученые провели исследование гендерных различий в переживании ревности. У женщин она оказалась эмоциональной, а у мужчин — сексуальной. Объяснение такое: женщина ревнует, когда мужчина влюбляется в другую, потому что боится, что он перестанет обеспечивать ее потомство; мужчина же ревнует женщину, если она переспит с другим, потому что тогда встанет вопрос отцовства.

Другая теория говорит, что ревность — ответ на угрозу. Это может быть страх потерять партнера (в таком случае человека рассматривают как собственность) или свою уникальность, статус «лучшего» и «единственного». У себя я откопала и то и другое. И если первое — собственничество — вполне человеческое чувство, как сказал мой психотерапевт, то страх оказаться хуже, проиграть конкурс красоты и эрудиции — это привет от моей низкой самооценки. С ней я и начала работать.

Во-первых, простое осознание причины уже снизило градус напряженности. Во-вторых, я стала искать подкрепление своей ценности не только в отношениях, но и в работе. В-третьих, начала обращать внимание на то, что говорили мои партнеры.

Обычная реакция человека с низкой самооценкой на комплимент или похвалу: «Ой, да ладно тебе, не такая я уж и красивая». Поймав эту еще невысказанную мысль, я переделывала ее в «спасибо».

Через какое-то время я начала верить красивым словам — аутотренинг работал, а приступы ревности проходили еще быстрее. Я договорилась с собой, что каждый раз, когда я подумаю о том, что кто-то лучше меня, я вспомню о своих заслугах и очевидно сильных сторонах.

Урок 4. Развивай комперсию

Один парень — полиамор из «ВКонтакте», с которым я встретилась для обсуждения насущных вопросов немоногамной жизни, — вдохновенно рассказывал про комперсию: «Я так счастлив, когда моя девушка влюблена. Пускай и не в меня». Вспоминая его слова через пару месяцев, я завидовала: хочу ощущать это, а не ревность!

Но откуда взяться этому чувству? Как я могу радоваться тому, что прямо сейчас мой любимый кончает от минета с его новой девушкой?

Я задала этот вопрос полиамору Марку, с которым мы много общались после того, как я нашла его в сообществе.

«Представь, что ты подарила подарок своей подруге, который она очень хотела. Ты угадала ее желание. Что ты чувствуешь?» — ответил он вопросом на вопрос. Я погрузилась в фантазию и вынесла из нее приятно жужжащие чувство где-то в районе солнечного сплетения. «Это оно. Это то, что ты почувствуешь, когда твоему партнеру хорошо», — подтвердил Марк.

Я попыталась представить, как Петру нравится секс с девочкой из тиндера, — меня чуть не вырвало. Я уважаю все свои чувства и понимаю, что до святости мне далеко.

Но всё же жужжащие счастье в груди было куда лучше. И я хотела испытать его снова — уже по-настоящему.

Первым делом я стала обращать внимание на свои ощущения, когда кому-то из моих близких приятно. С каждым разом мои зеркальные нейроны активировались всё сильнее, и я более бурно реагировала на счастье любимого человека.

Впервые я почувствовала комперсию по отношению к Петру, когда после затяжного конфликта с его «духовной» подругой они восстановили общение. Мы встретились после их совместного путешествия, о котором он отзывался с восторгом. В душе я болела за них и хотела, чтобы они были вместе, потому что знала из отношений с Артемом, каково это, когда тебя принимают любым. Это было странное желание и одновременно очень приятное, похожее на то, когда ты радуешься влюбленности своего близкого друга.

Урок 5. Конфликтуй правильно

Однажды Петр сильно разозлился на меня: я в очередной раз отменила нашу встречу — «работа, извини, милый». Он предъявлял мне претензии одну за одной. Мне было стыдно и, чтобы не терпеть дискомфорт, я сменила тему. Похожий конфликт повторился через пару дней, но уже с Артемом. Тогда я задумалась: если два разных человека говорят мне об одном, может, стоит выслушать, а не сбегать?

Если бы это были стандартные отношения, моему партнеру пришлось бы дольше добиваться того, чтобы я обратила внимание на проблему. Полиамория в этом плане ускоряет личностный рост.

Я поняла, что избегание конфликтов чревато зависанием в зоне комфорта. Атаки сразу с двух сторон сослужили добрую службу: во-первых, я перестала уклоняться от ссор и споров, во-вторых, я стараюсь исполнять обещания.

Теперь у меня есть схема конфликта. Сначала нужно подтолкнуть оппонента озвучить свои претензии. Каждая сторона высказывается. Вероятность того, что это будет через крик прямо пропорциональна накопленному негативу (поэтому я стараюсь не доводить себя). Когда накал страстей спадает, нужно предложить решения проблемы, которые можно выполнить прямо сейчас, на днях и в долгосрочной перспективе. А в конце добавить меда и перечислить всё хорошее, что есть в ваших отношениях.

Урок 6. Перестань быть перфекционисткой и научись распределять время

В моих полиаморных отношениях было две большие проблемы. Первая — поскольку это был новый для меня опыт, я металась между парнями, по инерции продолжая выбирать из двух вариантов. Вторая — мне важно было делить внимание между Петром и Артемом 50 на 50 без уступок. Это расшатывало нервы сильнее всего. Состояние было похоже на то, что испытывают люди с обсессивно-компульсивным расстройством, если не включат и выключат свет ровно 12 раз. Я вела постоянный счет, выставляла оценки, сравнивала и боялась что-то упустить.

Между мной и Артемом было расстояние (мы жили в разных странах). А с Петром не было близости, которая мне необходима, чтобы доверять человеку. Когда меня влекло к одному, я обделяла вниманием другого.

В какой-то момент я начала ставить напоминания «напиши П.» и «позвони А.». Тайм-менеджмент помогал на первых порах, но чувство, что сейчас всё рухнет, мучило меня перманентно.

Всегда всё было неидеально.

Именно это стало причиной разрушения нашей V-образной триады. А еще то, что Петр так и не перестал защищаться от меня своим молчанием. Я понимала, доверять женщине, которая в любую минуту может собрать чемодан и улететь к морю с другим, сложно, особенно если ты привык жить в моногамной парадигме. Но больше пытаться вытащить его из своей раковины я не хотела.

Мы остались с Артемом одни, вернулись в моногамное состояние. Сначала было непривычно ни мне, ни ему: 100% моего внимания было сконцентрировано только на нем. Но потом я снова начала получать удовольствие от традиционных отношений. Это ведь так просто! Поэтому, когда замаячила перспектива троицы, я отступила: мне хотелось подлечить нервы, а не бросаться в новый омут.

В процессе восстановления я решила прокачать скил правильного распределения времени. Эйчары советуют выработать баланс между работой и личной жизнью, чтобы однажды не выгореть до депрессии. Поэтому я поставила четкую границу между домом и офисом в надежде, что если смогу организовать эти сферы своей жизни, когда появятся новые любовники, мне будет проще. Так я научилась расставлять приоритеты, перестала критиковать себя за неидеальность и, если раньше я не могла отдыхать, пока все дела не будут помечены галочкой, то сейчас даю себе поблажки без зазрения совести.

Урок 7. Выбери свой формат отношений и не бойся корректировать его

Моя полиамория началась в открытой группе с единственным правилом — все свободны и честны друг с другом. Но в таком формате я чувствовала тревожность каждый день. Не спасала ни медитация, ни седативные препараты, ни трудоголизм. Когда наше трио распалось, мне стало легче. А настоящее спокойствие пришло, когда я поставила рамки в отношениях с Артемом.

Мы договорились, что будем основными партнерами друг для друга.

Каждый из нас может встречаться с другими людьми, но если одному станет дискомфортно от поведения второго, он прекратит это во благо отношений. Наш договор не подписан кровью, а значит, его можно пересмотреть, когда условия станут слишком «тесными» для обоих.

Каждые два-три месяца со мной случаются влюбленности, но ощущаются они по-другому. Когда я влюблялась, будучи одиночкой, я испытывала эйфорию и постоянно терзалась сомнениями: ответны ли мои чувства, такой же ли они силы и что делать, если нет? Сейчас, когда у меня есть любимый человек, вся тревожность испарилась — остался только концентрированный кайф. Даже если незнакомец не отвечает мне тем же чувством, я продолжаю питаться энергией от моих эмоций к нему, переношу радость в отношения с Артемом или в работу. Если чувства взаимны, еще лучше — тогда сил на всех в два раза больше. Правда, такие отношения быстро заканчиваются, потому что парни начинают отвоевывать меня у Артема, а мне это не нужно. Мы с ними прощаемся. А когда у тебя есть поддержка, делать это проще.

Урок 8. Дай свободу другому и сам станешь свободен

Повышенная ответственность за чувства сразу двух важных для тебя людей обернулась осознанием свободы. Моногамия — простая система для менеджмента и распределения ресурсов, в которой доверие подкрепляется мнимым договором на отсутствие секса с третьей стороной. Но смогу ли я снова подогнать себя под общественные нормы, если уже вышла за эти рамки? Я могу доверять партнеру, только если он принимает все мои желания и чувства. Однажды примерив джинсы по размеру, больше не хочется втискиваться в те, что делают талию уже.

Можно ли любить двоих мужчин одновременно? Тест на любовь или влюбленность

Можно ли любить двоих мужчин одновременно? Таким вопросом задаются женщины, которые оказались в непростой жизненной ситуации, когда есть отношения с мужем и с другим партнером на стороне. Ответ здесь будет неоднозначным. Женщина должна прежде всего определиться в своих чувствах к обоим мужчинам. Возможно, что одного она любит по-настоящему, а во второго просто влюблена или привязана. Подробную информацию по этой теме вы узнаете из статьи.

Небольшое вступление

Часто в жизни происходит так, что женщина, находясь в отношениях с одним мужчиной, вдруг встречает другого и понимает, что влюбилась в него. Но почему же так происходит? Можно ли любить двоих мужчин одновременно или все-таки нет?

Отвечая на этот вопрос, нужно сразу же сказать о том, что чувства дамы к обоим партнерам не могут быть одинаковыми. Так или иначе, но женщина испытывает к разным мужчинам разные эмоции. С одним у нее может быть уже сложившийся быт, дети, холопы, заботы, а с другим — эйфория от нахлынувших внезапно чувств и бурного секса.

Тем не менее рано или поздно женщине придется сделать выбор между двумя мужчинами. Ведь любить двоих одновременно и быть счастливой с обоими у нее все равно не получится.

Почему так происходит

Не стоит осуждать женщин, которые имеют двойную жизнь и крутят роман с двумя ухажерами. Возможно, что даме просто сложно сделать выбор между мужчинами, ведь каждого она любит по-своему. Но почему все-таки в жизни женщины так происходит? Чаще всего такие ситуации случаются либо с молодыми девушками, либо с дамами старшего возраста, у которых есть муж, дети и надоел привычный быт. Тем более если оба мужчины хороши по-своему.

Молодая девушка может встречаться с двумя ухажерами по причине того, что ей нравятся два парня, и она не знает, кого из них выбрать. Для юного возраста это вполне нормально. Ведь человек должен быть не только умным и красивым, но обладать и другими положительными качествами. О любви в таком случае говорить и не нужно, только о симпатии.

Но совсем по-другому обстоят дела в той ситуации, когда женщине уже чуть больше сорока. У нее есть муж, с которым у нее давно не было близости, ей надоел привычный уклад жизни. И тут она встречает другого мужчину, с которым у нее потрясающий секс, он задаривает ее подарками и говорит комплименты. Естественно, дама думает, что к ней пришла любовь. Но так ли это на самом деле? Можно ли любить двоих мужчин одновременно, зная, что приходится обманывать одного из них? Все женщины разные, и чувства у каждой свои. Тем не менее назвать страсть любовью вряд ли можно. Ведь внезапно возникшее чувство эйфории к другому мужчине проходит очень быстро. И женщина остается с мужем. Хотя бывает и по-другому.

К чему приводят проблемы в отношениях

Можно ли любить двоих мужчин одновременно? С таким вопросом к психологам обычно обращаются замужние дамы, у которых на стороне есть другой партнер. На самом деле, когда возникают проблемы в семейных отношениях, женщина уже не чувствует от мужа нежности, любви и заботы, ей хочется встретить другого партнера, который бы дарил ей те эмоции, которых так не хватает.

Да, бывает так, что замужняя дама во время кризиса в отношениях с мужем ищет утешения на стороне, но это совсем не значит, что страсть и бурный секс можно сравнивать с чувством настоящей любви. Хотя многие женщины так и считают. Уйдя от мужа к любовнику, который много обещал, но ничего не делает, замужние дамы сожалеют о принятом решении. Поэтому говорить о чувстве любви к двум мужчинам все же не стоит. Потому что одного из них женщина любит, а с другим просто испытывает временное влечение и бурю эмоций.

Правильно или нет

Многие мужчины считают, что им можно все — даже иметь вторую семью, а женам нужно сидеть дома и охранять домашний очаг, создавать уют и нянчить детей. Современные дамы думают совсем иначе. Многие замужние девушки имеют мужа и любовника и не считают, что в этом есть что-то особенное. Более того, для некоторых представительниц прекрасного пола интим с разными мужчинами — своеобразное развлечение. Но правильно это или нет? Ответ в таком случае будет отрицательным.

Имея мужа и любовника, женщина обманывает каждого из них. Тем более если мужчина, появившийся в ее жизни совсем недавно, надеется на то, что она будет только с ним и уйдет от постоянного партнера. Ведь никому не хочется делить свою даму с кем-то еще.

Таким образом, женщина, у которой появляется другой мужчина, предает человека, за которого вышла замуж. Поэтому с точки зрения морали и нравственности девушка поступает неправильно.

Что делать

В жизни семьи случается всякое. Но в период кризиса часто кто-то из партнеров посматривает на сторону, и в отношениях пары появляется третье лицо. Чаще всего любовниц заводят именно мужчины. Последние оправдывают себя тем, что они от природы являются полигамными. Но что происходит с женщинами, когда у них возникает серьезный кризис в отношениях с мужем?

Дамы начинают мечтать о том, чтобы все было, как раньше (романтика, поцелуи, прекрасный интим). Но иногда происходит и так, что женщина встречает другого, с которым у нее случается все то, о чем она мечтала с мужем. Что делать в подобной ситуации представительнице прекрасного пола? Можно ли любить сразу двоих мужчин?

Как говорят психологи, женщины не могут испытывать одинаковые эмоции к обоим партнерам. Например, с мужем у нее зрелая любовь (хорошие и стабильные отношения, но надоел быт), а с любовником все происходит так, как было с постоянным партнером в далеком прошлом. Но такая влюбленность (незрелая любовь, страсть) быстро проходит, и ничего не остается. Многие женщины это осознают и стараются сохранить отношения с мужем, а с тайным партнером разрывают связь, хотя сделать это бывает очень непросто. Главное, чтобы женщина, оказавшаяся в такой ситуации, сделала правильный выбор.

Важный шаг

Что делать, если любишь двоих мужчин одновременно? Ответ на этот ответ будет простым. Женщине необходимо разобраться в своих чувствах, потому что одновременно любить двух мужчин все равно не получится. Каждый человек хорош по-своему. Один мужчина будет красивым, богатым, хорошим любовником. Но он может быть лишен внутреннего содержания. Другой же мужчина, наоборот — хороший хозяин, заботливый, щедрый, ответственный.

Нужно, чтобы женщина поняла, кого она хочет видеть рядом с собой. Ей придется сделать выбор между двумя мужчинами, потому что крутить романы с несколькими партнерами будет сложно. Часто любовные треугольники разрешаются таким образом, что женщина встречает своего идеального мужчину, подходящего ей по всем параметрам, или же остается одна. Последнее тоже возможно.

Как определить чувства

В таком случае можно пройти тест на любовь или влюбленность. Самое интересное, что многие пары очень удивляются, увидев ответы на данные ими вопросы. Взять подобный тест можно на приеме у семейного психолога. Главное, чтобы люди вовремя поняли, какие чувства они все-таки испытывают друг к другу.

Примерный перечень вопросов теста следующий:

• Верите ли вы в то, что можно влюбиться в человека только лишь с одного взгляда?
• Смогли бы вы полюбить человека, если бы ваши знакомые с презрением относились к нему?
• Пошли бы вы с партнером на фильм, если его уже смотрели?
• Знаете ли вы, чем занят человек, когда вы не вместе?
• Можете ли вы представить, что ваши отношения закончатся?
• Говорите ли вы о жизни наедине друг с другом?

Отвечать на каждый вопрос нужно правдиво. Здесь также необходимо отметить, что человек, который в действительности любит другого, не станет проходить определенные тесты. Более того, настоящая любовь доказывается только поступками, а не словами и мыслями. Если женщина имеет отношения с двумя мужчинами, то скорее всего она их не любит. Ведь любовь и обман — две несовместимые между собой вещи. Это нужно запомнить.

Некоторые нюансы

Многие мужчины задаются вопросом о том, как узнать, любит женщина или все-таки нет? Для ответа на этот вопрос нужно обратить внимание на поведение и отношение последней к своему партнеру.

Если обратиться к психологии, любящая женщина способна проявлять себя по-разному. Например, она постоянно желает заботиться о своем партнере и сильно тревожится в момент, когда он с ней холоден.

Женщина, которая любит мужчину по-настоящему, не станет ему изменять, несмотря на то, что у них кризис в отношениях. Она все перетерпит, но сохранит верность.

Любящая мужчину женщина готова ради любимого почти на все. Она хочет быть с ним в горе и радости, выйти за него замуж, готовить ему еду, рожать с ним детей.

Тем не менее все женщины уникальны. Поэтому некоторые проявляют даже грубость в отношении любимого мужчины. Так или иначе, любящая женщина всегда очень эмоциональна и бывает даже капризной. Но чувство любви окрыляет любую девушку, и она готова следовать за любимым. Главное, чтобы быть всегда вместе с ним.

На ком остановить свой выбор

Если у женщины двое мужчин, то рано или поздно с одним из них придется распрощаться. Но как сделать правильный выбор в отношении мужчины, чтобы не ошибиться? Это очень сложный, но в то же время интересный вопрос.

Итак, как выбрать мужчину из двоих? Здесь нужно сделать следующее:

• Мысленно сравнить двух партнеров и выделить у каждого из них достоинства и недостатки.
• Если женщина замужем, но хочет уйти к любовнику, то необходимо выяснить серьезность намерений тайного партнера (может быть, он встречается с кем-то еще).
• Посмотреть на отношение каждого из мужчин. Например, один постоянно дарит подарки, но никогда не встретит с автобуса, а другой, наоборот, скупой, но зато ответственный и заботливый (значит, будет хорошим мужем и отцом).
• Оценить сексуальный аспект. Ведь чаще всего третье лицо в отношениях появляется именно по причине неудовлетворенности одного из партнеров.
• Если женщина имеет мужа, а ее любовник женат, то нужно выбирать своего партнера и не рушить чужую семью, особенно если у другого мужчины есть дети.

Конечно, все ситуации разные, но схожие моменты все равно есть. Если женщина живет в достатке с мужем и просто заводит другого мужчину для разнообразия интима, то это один момент. В подобной ситуации нужно оставаться только с мужем. Выбор здесь очевиден.

Как понять, кого любишь больше

Любовные треугольники с одной женщиной и двумя мужчинами встречаются не часто, но все же бывают в жизни. Для того чтобы определить свои чувства к человеку, нужно закрыть глаза и представить, что его нет рядом и больше не будет. Если в этот момент женщине захотелось увидеть этого человека и обнять его, значит, она испытывает к нему любовь.

Также нужно оценить свое отношение к каждому мужчине в отдельности. Главное — это определиться в себе и сделать выбор. Конечно, если у женщины с мужем уже давно нет интима, они не родили детей и живут, как соседи, возможно, их отношения уже закончены навсегда. Просто они сами этого еще не осознали.

В подобном случае можно выбрать и любовника, особенно если с ним женщина чувствует себя счастливой и желанной. Но такое решение нужно принимать обдуманно.

Многие женщины говорят, что любят мужа, но хотели бы завести отношения еще с одним мужчиной. Допускается ли в подобной ситуации говорить о таких чувствах к партнеру? Скорее всего, нет. А если супругов не устраивает их интимная жизнь, ее всегда можно разнообразить.

В дополнение

Некоторые заявляют, что любят мужа, но хотят от него уйти. Это касается представительниц прекрасного пола, в чьих отношениях с партнером наступил настоящий кризис. Что же советуют делать психологи в подобной ситуации? Можно ли наладить совместную жизнь?

Нужно просто немного подождать. Если семья создана не так давно, ее нужно сохранить. Женщина не получает от мужа прежнего внимания? Она может позвать его пройтись по тем местам, где они бывали раньше, чтобы освежить прежние чувства. Также необходимо разнообразить сексуальную жизнь и найти общее занятие, например начать ремонт.

Более того, не стоит слушать советы друзей и знакомых, которые были в браке и развелись из-за несходства характеров. Как правило, такие люди сами не знают, как выстраивать отношения с партнерами. Это нужно запомнить.

Заключение

Можно ли любить двоих одновременно? Психология отношений мужчины и женщины такова, что если им хорошо вместе, то никто из них не будет искать кого-то третьего. Женщина может точно любить одновременно двух мужчин — это мужа и сына. А если речь идет о тайном партнере, то это не любовь, а желание испытать свежие эмоции и разнообразить свою жизнь.

Источник https://spbliders.ru/lichnost/mozhno-li-lyubit-dvoih-odnovremenno.html

Источник https://knife.media/i-love-two-men/

Источник https://psychbook.ru/418634a-mojno-li-lyubit-dvoih-mujchin-odnovremenno-test-na-lyubov-ili-vlyublennost