21 Пример Личных Границ в Отношениях
Независимо от характера ваших отношений, установление личных границ — важный компонент для поддержания здоровой связи с вашим партнером. Поиск близких партнерских отношений не должен противоречить вашим потребностям.
Стать парой означает целостное познание себя, понимание своих личных и эмоциональных потребностей и возможность эффективно передать их своей второй половинке.
Не всегда легко понять, в чем заключаются проблемы со своими личными границами и как о них сообщить.
Мы создали список личных границ для людей, которые находятся в отношениях, чтобы помочь вам на пути к взаимопониманию и исцеляющему общению.
Что в этой статье:
Каковы здоровые личные границы в отношениях?
Здоровье вашего общения определяет здоровые отношения.
Понимание личных границ вашего партнера изменит вашу способность общаться и поможет пресечь проблемы изначально, прежде чем они сокрушат вас.
Личные границы — это отражение ваших жизненных принципов, правил и рекомендаций, которые вы для себя установили. Нарушение этих границ возникает, когда ваш партнер не уважает, игнорирует или не осознает эти принципы или личные потребности.
Отсутствие личных границ часто может привести к эмоциональным манипуляциям со стороны вашей второй половинки, будь то намеренно или нет.
У вас могут быть проблемы с тем, чтобы сказать «нет», когда вас просят об одолжении, или вы можете публично привязываться к человеку.
Если да, вы должны высказаться и сообщить об этом своему партнеру.
Научитесь распознавать признаки того, что кто-то пересек ваши личные границы. К таким признакам относятся чувства гнева, возмущения или вины.
Поначалу разговор с вашим партнером может показаться сложным, но он может стать ключом к счастливым отношениям.
21 пример личных границ в отношениях
Есть много типов границ в отношениях, а также границ в браке, которые могут улучшить общение и близость.
Некоторые разговоры могут быть проще, чем другие, но лучше проводить их заранее, а не в напряженные моменты после ссоры.
Также может быть полезно нанять личного или семейного терапевта, чтобы определить, где и когда эти разговоры больше всего необходимы для вашей пары.
Примеры личных границ
Сказать «нет»
Возможно, вам будет легче пожертвовать собственными потребностями ради потребностей партнера из страха расстроить его.
Но если он просит от вас чего-то, что противоречит вашим принципам, нарушает ваши личные границы, не уважает ваше время или заставляет вас жертвовать чем-то важным, можно сказать «нет». Необязательно говорить грубо или резко, но научитесь говорить это уверенно.
Отказ брать вину
Иногда ваш партнер может винить вас из-за обиды или вины. Такое поведение не означает, что его гнев — это ваша вина. Не позволяйте ему уклоняться от ответственности, манипулируя вашими эмоциями. Признайте его боль, дайте ему понять, что вы рядом с ним, но при этом заявите, что вы не берете на себя ответственность за его действия.
Ожидание уважения
Вы заслуживаете доброты и любящего общения. Если вы чувствуете, что ваш партнер говорит с чувством неоправданного гнева или неуважительным тоном, вы имеете право уйти от такого разговора, и не позволять ему нарушать ваши личные границы.
Дайте ему понять, что если он хочет поговорить, это должно происходить из уважения.
Диктовка собственных чувств
Когда вы являетесь частью пары, мнения и эмоции могут казаться размытыми. Научитесь отличать свои чувства от чувств партнера и его восприятие ваших чувств. Если он говорит за вас, ваши личные границы попадают под удар, поправьте его и доброжелательно попросите, чтобы он не диктовал вам ваши эмоции.
Разграничить свою личность от партнера
Созависимость может привести к слиянию идентичностей. «Я» превращается в «мы», а «ты» теряется в смешивании. Помните, что вы не просто половина целого, а ваша собственная личность с чувствами, интересами и ярким интеллектом. Это нормально — иметь ощущение себя отдельно от партнера.
Принятие помощи
Некоторые люди более независимы и им сложно положиться на своего партнера в тяжелые времена. Если вам нужна помощь, было бы неплохо установить, где находятся ваши личные границы, и в чем вам нужна или не нужна помощь.
Вы можете попросить о помощи с деньгами, но вам нужно пространство для решения семейных вопросов. Эта грань может быть достаточно тонкой, но удержание такого баланса и открытое общение приводят к спокойной и уравновешенной жизни в паре.
Просить пространства
Иногда нам просто нужно побыть одному в каких-то наших эмоциональных потрясениях. В отношениях может казаться, что мы всегда вдвоем и никогда не бываем друг без друга. Просьба о свободном пространстве может показаться вашему партнеру, будто вы отталкиваете его или ее, даже если это не является вашим намерением.
Время, проведенное наедине с собой, совершенно полезно для здоровья и является ключом к сохранению вашей индивидуальности и решению ваших проблем. Если вы не осознаете то, что вам нужно пространство, раздражены и угнетены, то ваш партнер может почувствовать, что вы пренебрегаете им или избегаете его. Если заранее заявить о своих личных границах, сказав, что вы любите проводить время в одиночестве, это поможет вашим здоровым отношениям в дальнейшем.
Сообщите о дискомфорте
Независимо от того, рассказывает ли ваш партнер обидную шутку или переступает физическую границу, умение четко сформулировать свой дискомфорт поможет установить ваши границы. Сообщите ему, чего вы не будете терпеть, и спланируйте курс действий, если он или она переступит эту вашу личную границу.
Такие фразы, как «Пожалуйста, не делай этого, мне становится неудобно» или «Мне не нравится, когда ты (например, используешь это слово, прикасаешься ко мне, используешь этот тон)» ясны и лаконичны.
Взаимообмен
В начале отношений нормально действовать медленно. Не чувствуя давления, чтобы поделиться с человеком, или не считая, что вы должны сначала поделиться, чтобы ваша вторая половинка открылась перед вами. Ваша личная граница проявляется в уязвимости, которая должна быть обоюдной, когда оба партнера проверяют и создают безопасное пространство для взаимообмена.
Постоять за себя
В споре вы или ваш партнер можете сказать то, о чем будете потом жалеть, то, что является подлым или мерзким. Дайте понять, что вы не допустите, чтобы он или она разговаривали с вами таким образом. У вас есть внутренняя сила и ценность, и вы заслуживаете доброго обращения. Дайте понять, что перед вами нужно извиниться и что ваш партнер должен признать, что его слова причинили боль.
Выбор быть открытым
Открытости не следует требовать. Конечно, это важный признак здоровых отношений, но проявления своих личных границ возникает, когда вы не чувствуете давления, чтобы раскрыть трудную для себя тему на любом этапе ваших отношений.
Вы делитесь своими чувствами и переживаниями по собственной воле. Вы должны чувствовать себя в безопасности, сообщая, что вам может потребоваться время для обсуждения конкретных тем или воспоминаний.
Ваше право на конфиденциальность
Есть много разных уровней конфиденциальности. Вы можете использовать общий домашний компьютер, но держите свой пароль электронной почты при себе. Это разумно. Ваши вещи, мысли, тексты, записи в дневнике и даже такие важные темы, как прошлые отношения или травмы, принадлежат вам, и только вы решаете, делиться ими или нет. Нарушение этих личных границ недопустимо.
Способность изменить свое мнение
Ваш выбор — ваше решение, равно как и возможность сделать новый выбор. Если вы передумаете, ваш партнер не должен заставлять вас чувствовать себя виноватым. Четко изложите свои аргументы или просто заявите, что вы передумали. Конечно, быть открытым человеком важно, но это должно происходить по собственной инициативе.
Ваше право на свободное время
Вы в праве озвучивать, где и с кем хотите проводить время, в одиночестве или просто отдельно от партнера. Может, вам не нравится смотреть футбол по вечерам в понедельник. Озвучьте, что вечера понедельника — это время, которое вы хотите провести наедине или наоборот, это еженедельные вечера с друзьями. Возможно, вам нужно несколько дней побыть наедине после сложного какого-то дела; вы имеете право сказать об этом.
Необходимость выпускать отрицательную энергию
Личные границы также могут быть установлены вами для своего собственного гармоничного поведения. Важно справляться с нездоровым гневом и раздраженностью, чтобы не вносить негативную энергию в общее пространство.
Если вы не можете выпустить эти чувства самостоятельно, обратитесь за помощью. Поделитесь своими негативными эмоциями и избавьтесь от этих ядовитых чувств, откровенно рассказав о своем настроении.
Свобода выражать сексуальные границы
Начало физической близости с новым партнером — захватывающее время, но преодолевать личные границы в сексе может быть неловко или даже страшно. Открыто сообщать о своих потребностях или неудобствах важно, хотя подобрать слова может быть непросто.
Помните, что каждый ваш шаг требует восторженного согласия вашего партнера, и вы никогда не должны ни к чему принуждать. Регулярно общайтесь друг с другом. Делитесь фантазиями и обсуждайте личные сексуальные границы. Честность и открытость — сильные человеческое качества.
Свобода выражать духовные границы
Ваши убеждения являются вашими собственными, независимо от того, сколько у вас может быть или нет общего с вашим партнером с точки зрения духовности или религии. Вы и ваша вторая половинка должны уважать убеждения друг друга, поощрять и поощрять духовный рост друг друга и быть открытыми для познания культуры или веры друг друга.
Право оставаться верным своим принципам
Установите для себя личные границы, чтобы ваши принципы оставались неизменными независимо от того, с кем вы встречаетесь. Конечно же, вы можете изменить свое мнение, поскольку ваши разговоры с партнером откроют новые двери для новых идей. Но вы не должны чувствовать давление, заставляя себя занять позицию партнера из-за страха расстроить его.
Способность сообщать о физических потребностях
Научитесь сообщать о том, что нужно вашему телу. Вы вегетарианец и не хотите, чтобы в доме было мясо? Вы рано встаете, и вам нужно лечь в постель до 22:00? Затем убедитесь, что ваш партнер уважает ваши физические потребности, не издавая громких звуков и не смотря телевизор поздно вечером.
С другой стороны, узнайте о личных границах вашей второй половинки. Если он предпочитает более позднее время для отдыха, разработайте схему, а не заставляйте его ложиться спать до того, как ему позволят его биологические часы.
Право на ваши материальные владения
Решение, чем поделиться, а что оставить для себя, никогда не бывает легкой задачей. Некоторые пары открывают совместные банковские счета, а другие отказываются от этого из соображений финансовой независимости. Материальные и финансовые границы нормальны в любых отношениях.
Способность управлять своим временем
Еще одна личная граница, которую нужно установить для себя, — это научиться управлять своим временем таким образом, чтобы не проявлять неуважения к своим близким.
Когда вы одиноки, вы можете отложить мытье посуды на столько, на сколько захотите. Однако в отношениях ваше время не только ваше. Если вы соглашаетесь на свидание в 20:00, важно сдержать свое слово.
Это означает, что нужно управлять своим временем, даже когда вы еще не в паре.
Как установить личные границы в отношениях?
Одно дело знать свои границы, но совсем другое дело — установить их, особенно если это означает отказ от вредных привычек. При установлении личных границ старайтесь избегать такой реакции, как гнев.
Мы часто не знаем своих личных границ, пока кто-то их не нарушит. Но есть более эффективные способы сообщить партнеру, какие ваши личные границы.
Вот несколько мыслей о том, как установить личные границы в отношениях:
- Найдите спокойный момент: если ваш партнер переступает личную границу, сначала избавьтесь от гнева безопасным и здоровым способом. Найдите время для себя и запишите все, что вас беспокоит. Определите границу и дождитесь спокойного момента, чтобы поговорить.
- Будьте настойчивы: четко и эффективно сформулируйте свои личные границы. Дайте понять, что вы не потерпите нарушения этой границы и объясните, почему это вас беспокоит.
- Будьте любящими: не угрожайте партнеру и не говорите с гневом. Дайте ему понять, что вы устанавливаете свои личные границы из доверия и любви к нему и к себе.
- Взаимодействуйте: обязательно спросите своего партнера, какие личные границы он хотел бы установить, и сделайте все возможное, чтобы их соблюдать. Смоделируйте поведение, которое вы хотите видеть в своем партнере.
Как вы установите личные границы в своих отношениях?
Быть уязвимым и признаваться в том, что вам нужно от второй половинки, может быть страшно, но вы знаете себя и то, что вам нужно, лучше, чем кто-либо другой. Любящий партнер, партнер, которого вы заслуживаете, будет уважать и ценить установленные вами личные границы.
В итоге, вы станете ближе друг к другу. Если вы покажете любимому человеку, что готовы установить свои личные границы, это поможет ему разделить с вами свои границы.
Для этого может понадобиться время и тяжелый труд, но вы это сделаете на благо себе и своему партнеру.
Мужчина и Женщина — грани отношений
Чего мы хотим от Мужчин? Попробуйте представить себе некий образец Идеального мужчины… Независимо от возраста, материального и социального положения, уровня образования, требования милых дам/принцесс/королев будут приближены к одному стандарту (я исключительно основываюсь на практике клиентских запросов), а именно: Чтобы был: 1.Сильным 2.Умным 3.Волевым 4.Целеустремленным 5.Интересным 6.Заботливым 7.Внимательным 8.Сочувствующим(сопереживающим) 9.Нежным 10.Понимал без слов. Давайте вместе порассуждаем над потребностями, которые данные список будет удовлетворять в парных/семейных отношениях. Сначала немного о том, что такое Потребности- если совсем упрощенно, то потребность это почти то же, что и желание, но без которого физически нельзя жить( мы не можем жить без еды, воды, крыши над головой, а без автомобиля и телефона – можем, и т.д.). Потребности делятся на две большие группы: 1.физиологические 2.и психологические. К первой группе относятся Базовые потребности (пища, вода,секс-кстати, заметили – в нашем списке его нет, но это отдельная тема). Ко второй – безопасность(сон), потребность в принадлежности(любви), потребность в общении, потребность в признании и развитии, самореализация. Человек отличается от животного наличием психологических потребностей. Т.е. не надо забывать о том, что важная часть нашего уровня удовлетворения собственным критериям жизни и отношений (у каждого они индивидуальны и уникальны) зависит и от нашей биологической составляющей(инстинктов). Итак, вернемся к нашему списку. Какие потребности связаны с мужчиной? Пункты 1,2,3,4,8 – это потребность в безопасности. № 5,6,7,9,10- это потребность в принадлежности. Кто же обеспечивает нам уровень удовлетворения нашей жизни до вступления в отношения с мужчиной? Ответ предельно прост – родительская семья. С момента рождения ребенка обеспечивают всем необходим для его развития, а именно – пищей, уходом, организацией режима сна и отдыха, собственным пространством(коляска, кроватка, детская комната, развлечениями). Ведь родители предугадывают желания/потребности ребенка задолго до того, когда он научится их озвучивать. И основную роль в формировании наших требований к мужчине играют отношения с папой (да-да, именно так, и для многих это уже не секрет). Именно папа сильный (1) — конечно для девочки папа великан и герой (2); в прямом смысле слова носит на руках, умный (2), целеустремленный – синоним взрослый (4) дарит подарки, устраивает сюрпризы и развлечения (5), понимает без слов (10)- а как же; заботится (6) сочувствует (8) ее переживаниям, предельно внимателен (7). Если вы узнали большинсво требований из этого списка, знайте – это уровень детско-родительских отношений. В большинстве своем мы ждем мужчину, чтобы Он пришел и сделал Меня счастливой(!) Минус таких отношений- завышенные требования к партнеру, которые Он удовлетворить не сможет(потому что Он – это не Папа).И еще одна важная деталь – со временем в таких отношениях детско-родительского типа исчезает влечение к друг другу, и партнер( в нашем случае мужчина) всегда (!) ищет на стороне «взрослых» отношений. Вопрос только в том будут ли они временными или постоянными… Что же делать? Рассмотреть другой уровень. Мы создаем пару.Пара – это оба/два партнера. Партнер – это равный и равноправный член пары(такой же как Я) , в отличии от «папы»,который изначально «больше, взрослее, сильнее и т.д.». Сравнения с фигурой отца ни один мужчина выдержать не сможет(!), т.к. родитель всегда выше уровнем на одно поколение . Давайте подробнее рассмотрим, что значит быть парой, и о каком таком равенстве идет речь. Партнерский уровень – равный уровень в котором равенство определяется эквивалентом равных движений/намерений, а именно : «Ты – Мне, Я – Тебе». Эквивалент такого обмена пара определяет самостоятельно. Но это всегда взаимные движения друг к другу, заметьте не : «Он меня должен оберегать, защищать, понимать, принимать, кормить, холить и лелеять, развлекать и баловать).Это не безусловное принятие как в детско-родительских отношениях, это не: «Я люблю тебя только за то, что ты есть/рядом или Я жить без тебя не могу». Это уровень отношений, который не описан в любовных романах, этот сюжет не снимают в фильмах! Это уровень не двух половинок(разделите пополам мужчину и женщину и соедините потом, получится 0,5+0,5=1, а это формула СОЗАВИСИМОСТИ, а не ЛЮБВИ). Это детско-родительский уровень отношений является созависимым(ребенок не может выжить самостоятельно без взрослых и нуждается в полном обеспечении, безопасности и руководстве). Любовные отношения партнерского уровня – это добровольный союз двух равных и равноценных людей, умеющих удовлетворять свои индивидуальные потребности, основной мотивацией отношений для которых является Любовь, когда в присутствии партнера мир становится на несколько порядков богаче и краше, поет душа, и хочется жить и наслаждаться каждой минутой, каждой секундой! Это про то, что Я знаю, как сделать Себя счастливой, Я реализованна и любима сама Собой(!), и только это означает, что Я могу полноценно дать чувства своему партнеру(а не ждать пока мне их дадут или предоставят по требованию). Если Я наполнена, я могу этим поделиться с партнером. В случае, когда внутри пустота, делиться нечем… и в ответ мы слышим и ощущаем такую же пустоту… И пока мы не заполним это внутри себя, ни один даже самый идеальный Мужчина нам в этом не поможет. То есть путь к Мужчине лежит ….через путь к Себе, своему собственному Я. Как показывает практика про себя то мы меньше всего и думаем, в обществе нас с самого раннего приучают думать и заботиться о других, о том что скажут или подумают о нас другие. Заботиться о себе и познавать себя и свои собственные возможности никогда не поздно! Любви Вам, Радости и Процветания!
Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной
Отношения и психология
Кризис отношений
Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной? Об этом и основных причинах, приводящих к разрыву, я расскажу в этой статье.
Даже в самых идеальных отношениях бывают кризисные ситуации. Кризис заставляет людей по – новому взглянуть на свои отношения. Кто – то этот период переживает и у них все налаживается, а кто – то разводится.
Что такое кризис в отношениях? Это любой дискомфорт, который продолжается долгое время. Люди постоянно ругаются, вечно недовольны друг другом, порываются порвать отношения, но в результате мирятся.
Когда бывает кризис в отношениях
Причины самые разные, но основными являются:
- Жизнь после свадьбы. Практически все, вступая в брак, рассчитывают, что их отношения после свадьбы не изменятся. Но на самом деле все по – другому. Первое время все остается так, как было раньше. Но со временем на смену романтике приходит быт, и партнеры смотрят друг на друга уже другими глазами. А некоторые считают, что они потеряли свободу и на них вторая половинка давит;
- Появление ребенка. Многие мечтают о рождении ребенка, но всю серьезность ситуации начинают понимать только тогда, когда он родится, особенно, если это первенец. Молодые родители при его рождении теряются, т.к. не знают, как за ним ухаживать. Они нервничают, и ситуация становится сложнее, если малыш к тому же беспокойный;
- Измена. Не каждый способен простить измену. И даже если не хочется терять любимого человека, решив сохранить отношения, партнер все – равно об этом думает. Из – за этого происходят скандалы, возникают сложности в общении, что в результате приводит к кризису.
Почему рушатся отношения
Жизнь устроена так, что “люди встречаются, люди влюбляются, женятся”…
Но не все проживают долгую счастливую жизнь вместе, некоторые расстаются. Так было всегда, так есть и так будет.
Почему же отношениям приходит конец, и люди, на первый взгляд преданные друг другу, расходятся?
Некоторые выходят замуж по молодости, глупости, а потом оказывается, что муж и жена – это 2 совершенно чужих друг для друга человека, которых не объединяют даже дети.
Прежде, чем связывать себя узами брака, надо хорошо узнать человека. Знать, чем он интересуется, каковы его планы на жизнь, какие приоритеты.
Люди так устроены, что им нужен близкий человек, им хочется человеческого тепла. И они заводят отношения, от которых ждут многого. Но рано или поздно неизбежно наступает прозрение.
Бывают и счастливые исключения, когда иллюзорная любовь превращается в реальную.
Бывает так, что одному из партнеров приходится мириться с недостатками другого. Первое время это не очень – то напрягает, но со временем начинает раздражать и бесить. Однажды человек взрывается, высказывает то, что у него наболело и тогда расставание неизбежно.
Очень часто люди молчат, когда надо высказать свое мнение, не хочется же затевать ссору. Не говорят о своих желаниях, ожиданиях, видимо надеясь, что партнер сам об этом догадается. Но чуда не происходит, ничего не меняется, а недостатки остаются.
В браке с людьми происходят изменения. И хорошо, если это время пошло на пользу. Вы не теряли время зря, учились, повышали свой образовательный уровень и стали более эрудированны, рассудительны. Следили за собой, похорошели.
А если ничего не делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, то со временем можно обнаружить рядом с собой чужого и неприятного незнакомца. Прежняя любовь дает трещину, и винить в этом некого. Это называется “отношения себя исчерпали”.
Причины, по которым рушатся отношения
Крепкие отношения – это совместный труд 2 людей, которые идут на компромиссы, учатся и развиваются. Если в отношения не вкладывать время и силы, со временем обязательно будет разлад. Спасти их будет можно, если для этого будет желание и если вовремя распознать признаки, указывающие на распад отношений.
Как понять, что отношения в опасности?
7 признаков того, что наступил кризис в отношениях
- Потерян интерес к совместному времяпровождению. Это говорит о том, что пара начала отдаляться друг от друга. Их пока еще скрепляет общий быт, но уже надо задуматься об укреплении отношений;
- Частые ссоры по пустякам. Конфликты и выяснение отношений присутствуют и в здоровой семье, но, как правило, они заканчиваются примирением. В семье же, которая находится на грани разрыва, ссоры происходят часто и заканчиваются тем, что каждый остается при своем мнении. Люди ссорятся потому, что их мнение расходится в основных вопросах. И это одна из распространенных причин расставаний;
- Отсутствуют разговоры по душам. Такие разговоры сближают и объединяют людей. Они обсуждают, что происходит у них в душе, что творится в мире. Когда у людей нет желания на откровенные разговоры, это свидетельствует о том, что они отдалились друг от друга;
- Когда в отношениях возникают проблемы, для восстановления стабильности требуется время. После выхода из кризисной ситуации, если пара делает правильные выводы, отношения становятся крепче и гармоничнее. А если что – то пошло не так, отношения становятся прохладными;
- Люди, долгое время живущие вместе, могут надоесть друг другу. В этом случае нормализовать отношения поможет недолгая разлука, банальный отдых друг от друга;
- Чтобы жить в гармонии, необходимо взаимное уважение партнеров. Когда долгое время копятся обиды и разочарования, человек видит в партнере одни недостатки. Из – за этого теряется уважение, проявляющееся во взаимных упреках, оскорблениях, пренебрежении мнением другого. А без уважения отношения теряют смысл;
- Отсутствует тактильный контакт. Счастливые люди обязательно обнимаются, целуются, держат друг друга за руки. В разрушающихся отношениях люди избегают тактильного контакта, держатся на расстоянии друг от друга, отдаляются и оберегают личное пространство.
Любые отношения можно сохранить, но лишь в том случае, если этого хотят оба человека. В противном же случае затея обречена на провал.
Что делать, если отношения рушатся
Очень больно осознавать, что те отношения и взаимопонимание, которые вы выстраивали годами, рушатся. Уходит романтика, чувства остывают. И на смену тем прекрасным и светлым чувствам приходит обида, разочарования, ссоры.
Мужчины перестают восхищаться своими возлюбленными, а женщины перестают их уважать. Каждый из партнеров переживает по этому поводу. Но этого недостаточно, надо срочно спасать отношения. А для этого надо понять причины, из – за чего все происходит.
Кризис в отношениях между мужчиной и женщиной – это нормальное явление. Но он может привести к их разрушению, если затянулся надолго.
Как выйти из кризисной ситуации
Важно понимать, как выйти из кризисной ситуации.
Губительные последствия может иметь потеря доверия к партнеру. Доверие – это основа отношений, и без него хорошие отношения невозможны. А почему доверие исчезает? Причины разные, но в основном, это обман, изворотливость, невыполненные обещания, хитрость. Все они приводят к потере доверия, восстановить которое порой бывает просто невозможно.
Если у людей разные приоритеты, жизненные ценности, у них изначально взгляды на жизнь не совпадали, то рано или поздно у них возникнут трудности в общении. В этом случае выхода два – расстаться или же одному из партнеров изменить свои основополагающие убеждения.
Каждый человек заранее представляет, как будут строиться его отношения, распределяться обязанности в семье. Но найти человека, отвечающего полностью вашим требованиям, вряд ли получится. Часто отношения рушатся из – за того, что ожидания не отвечают реальности.
Убить любовь, уважение и взаимопонимание может обыденность и рутина. На начальном этапе отношений жизнь наполняется яркими эмоциями, и их надо постоянно поддерживать.
И еще одной распространенной причиной разрыва отношений является непонимание. Если в отношениях нет взаимопонимания, поддержки, уважения, то отношения со временем рушатся.
Как спасти отношения
Вот несколько советов, которые помогут это сделать:
- Измените взгляд на ситуацию. Подумайте о том, что ваши отношения не рушатся, а просто переходят на новый уровень;
- Подберите подходящее время для разговора с партнером и попробуйте с ним поговорить. Постарайтесь, чтобы он вас услышал;
- Не требуйте от него, чтобы он изменил свое отношение к вам. Дайте ему то, что он хочет от вас получить. Сделайте первый шаг, а не ждите, когда “созреет” партнер. Помните, что с каждым днем вы отдаляетесь друг от друга все дальше и дальше, и может наступить момент, когда спасти отношения будет невозможно;
- Научитесь признавать свои ошибки и принимать инициативы своего партнера. Чтобы что – то изменить в отношениях, надо обоим забыть о своей гордости и научиться уступать;
- Не держите в себе накопившиеся обиды, выскажите их своему партнеру, а после этого простите его и отпустите ситуацию. Найдите в себе силы помириться с любимым человеком и начать все заново. Начните выстраивать отношения по – новому, верните романтику, дарите подарки, приглашайте партнера на свидания, выезжайте на выходные отдохнуть на природу;
- Теперь, когда вы начали новые отношения, постарайтесь избежать тех ошибок, которые вы совершали раньше и которые довели ваши отношения до краха;
- Каждому человеку хочется, чтобы уважали его личное пространство и свободу. Поэтому все посягательства на них будут восприниматься враждебно;
- Как бы сильно вы ни любили, но отдыхать друг от друга все – равно надо. Кроме любимого, общайтесь с друзьями, уделяйте время себе. Так ваши отношения станут более гармоничными;
- Следите за собой, чтобы оставаться в глазах партнера привлекательной;
- Будьте доброжелательны, чаще улыбайтесь;
- Не молчите, обсуждайте все нюансы и по возможности корректируйте свои действия, чтобы сохранить хорошие отношения;
- Будьте терпимыми друг к другу, научитесь принимать недостатки и не указывайте постоянно на ошибки второй половинки;
- Цените партнера, уважайте, поддерживайте, заботьтесь о нем, не предавайте. Будьте с ним и в горе и в радости, и он обязательно ответит вам взаимностью;
- Находите время на разговоры по душам. Они сближают, помогают открыть друг друга с новой стороны, способствуют взаимопониманию. Ваши отношения станут теплее и это позволит избежать ссор в будущем.
Как достичь мира и согласия в отношениях
Каждому человеку хочется, чтобы рядом с ним был человек, который его понимает, умеет слушать, в трудную минуту может поддержать и помочь. Именно с таким человеком хочется прожить всю жизнь.
Надо принять тот факт, что ваш партнер – не такой, как вы, он другой. И каждый человек по – своему понимает идеальные отношения.
Отношения – слаженные усилия двоих людей, построенные на взаимности – взаимовыручке, помощи и поддержке.
Необходимо понимать, что существует не только ваша точка зрения на окружающий мир. У партнера тоже имеется свое мнение, которое может не совпадать с вашим и будет неправильно его менять под себя.
Любовь – это желание помочь человеку, сделать его жизнь лучше. И если человек хочет быть счастливым, эгоизм не должен стоять на первом месте. Если человек эгоист, прочные и долговечные отношения построить с ним не получится. От эгоизма надо избавиться, забыть о своих желаниях, научиться уважать человека, который находится рядом с вами.
Эгоизм – поведение, определяемое стремлением человека к собственной выгоде. Сильной формой эгоизма считается отстаивание исключительно собственной выгоды. При этом человек может помогать другому, если это приносит пользу лично ему.
Источник Википедия
Надо принимать его мнение, разделять его взгляды на жизнь и не стараться человека изменить.
Чтобы достигнуть мира и согласия с любимым человеком, надо победить в себе гордыню, амбициозность, жажду власти. Надо жить своей жизнью и участвовать в жизни мужа и семьи, быть рядом, быть вместе, но тогда, когда они в этом нуждаются. У них должна быть свобода, право решать и выбирать самому.
Есть только 2 непоправимые вещи – неизлечимая болезнь и смерть родного человека. Здесь поделать ничего нельзя. Все же остальное поправимо.
Ушел любимый человек? Ну и что, что случилось страшного? Посмотрите на это с другой стороны. Вы оказались свободной, станьте же независимой и счастливой. У каждого человека своя жизнь, которую он сам создает и проживает.
Понять меня могут женщины, у которых второй – третий брак. Когда первый брак разрушился, ситуация казалась безвыходной. Позднее вы встретили своего любимого человека, с которым сейчас счастливы и не представляете, как бы вы жили, если бы со своим любимым в жизни разминулись.
Не надо бояться менять, терять, потому что перемены принесут новые ощущения, а потери – новые встречи. И даже после того, что вам пришлось перестрадать и пережить, вы извлечете урок – станете сильной и мудрой.
Видео Как спасти отношения на грани разрыва
Я предлагаю посмотреть видео о том, как спасти свой брак и отношения с любимым человеком, надо ли это делать, как преодолеть семейный кризис.
Я постаралась подробно рассказать, как спасти отношения с любимым человеком, почему возникает кризис в отношениях.
Если у вас остались вопросы, задавайте, и я обязательно на них отвечу. А если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
Источник https://uspeh-woman.com/21-primer-lichnyh-granic/
Источник https://www.constellator.ru/constellator/id703/articles/muzhchina-i-zhenshchina-grani-otnoshenii
Источник https://nolimit.style/pochemu-rushatsya-otnosheniya-mezhdu-muzhchinoy-i-zhenschinoy/