Содержание

А с вашими отношениями точно все в порядке? 10 опасных.

Как распознать болезненные отношения и что с ними делать?

Что лучше: быть одной или оставаться в болезненных отношениях? Как думаете? Девушки часто выбирают второе. Но иногда самостоятельно понять, что союз с мужчиной совсем не такой благополучный, каким кажется со стороны, очень трудно. Зависимость принимается за любовь, критика партнера за заботу, а постоянные обиды избранника за его ранимость. Давайте подробно разберем признаки нездоровых отношений.

Что такое болезненные отношения? 10 главных признаков

Само определение говорит, что это отношения, которые не приносят счастья, только боль, страх, разочарования. Но нередко девушки боятся одиночества и многое терпят, считая, что так и должно быть. Ведь все ругаются, потом мирятся и так далее, оправданий для партнера может быть много. Согласны? Дайте знать в комментариях.

Только в полноценном союзе мужчина и женщина уважают друг друга, вместе развиваются и стремятся к взаимопониманию. Нет никакого давления, деструктивной критики, контроля. Ведь это все загоняет в состояние жертвы. Поэтому важно вовремя распознать любые опасные отношения, которые могут быть даже паразитическими.

10 признаков неблагополучных отношений:

01-min.jpg

Партнер пытается самоутвердиться за ваш счет, воспринимает вас как соперника

Он постоянно соревнуется с вами в карьере или домашних делах, показывая, что он намного лучше со всем справляется, большего может достичь. Только зачем? Вы ведь команда, а не противники.

02-min.jpg

Стремится вас переделать, изменить

Принимать человека таким, какой он есть, не так просто. Но любящие и здравомыслящие люди понимают, что переделать взрослую сформировавшуюся личность под себя не получится. Позитивные изменения случаются не под давлением, а по собственным внутренним убеждениям. Если вы постоянно слышите о том, что именно вам нужно в себе изменить, чтобы стать лучше, задумайтесь.

03-min.jpg

Постоянно критикует ваши действия, любые начинания, внешность

Говорит, как вам следует поступить и ждет повиновения. Это значит, что избранник не обращает внимания на ваши личные границы, не считается с ними. Пора бы это пресечь и указать ему на них. И рассказать, что от любимого человека вы ждете поддержки.

04-min.jpg

Тотальный контроль и ревность со стороны партнера

Он требует отчета, где вы, с кем, запрещает куда-то ходить, ревнует к каждому столбу, обрывает телефон и скандалит, когда вы долго не берете трубку? Это ненормально. Такое поведение выматывает и истощает. Снова всплывает вопрос о границах. Вы не должны никому подчиняться, здоровые отношения предполагают полную свободу и взаимное уважение. Ведь верный спутник настоящей любви – доверие любимому человеку.

05-min.jpg

Прививает вам чувство вины

Вы всегда во всем виноваты? Все делаете не так? Специально поступаете плохо, чем раните его, бедного и несчастного? В здоровых отношениях ответственность за поступки несут оба.

06 (2)-min.jpg

Партнер проявляет эгоизм, говорит только о себе, ваши чувства его мало интересуют

Похоже у него отсутствует эмпатия, а самовлюбленности хоть отбавляй. Расскажите мужчине, что у вас тоже есть чувства. Эгоизм быстро разрушает браки.

07-min.jpg

Мужчина постоянно демонстративно обижается

Если вы понимаете, что обижаться не на что, идете на диалог, признаете ошибку, а вас игнорируют, дела плохи. Это чистой воды манипуляция и вот уже снова чувство вины не дает вам покоя.

08-min.jpg

Вы забыли, когда последний раз занимались сексом и обнимали друг друга

Если это так, то в вашей паре серьезные проблемы. Отсутствие физической близости порождает еще большую холодность и отдаляет партнеров друг от друга. Найдите причину и постарайтесь решить.

09-min.jpg

Партнер для вас – центр вселенной

Когда вместо любви возникает зависимость от человека, то распознать это действительно трудно. Если вы не можете полноценно существовать без избранника, готовы на все, лишь бы он был рядом, в его отсутствие у вас начинается ломка — это тревожные звоночки. Любовь дарит ощущение тепла, а не страдания на ровном месте.

10-min.jpg

Вы чувствуете себя опустошенной

Если ваша энергия испаряется после общения с партнером, вы ощущаете упадок сил, апатию, срочно меняйте ситуацию. Найдите причину — куда уходит энергия? Стресс? Конфликты? Давление? Отношения должны наполнять.

Если вы обнаружили какие-то признаки из списка выше в своей паре, не спешите с выводами. Неблагополучные отношения не всегда бесперспективные. Некоторые ошибки можно исправить, тем более когда у вас есть искреннее желание сохранить союз.

Болезненные отношения – что делать? Уходить нельзя остаться…

Ну что, где поставите запятую? Поделитесь сомнениями в комментариях, это абсолютно анонимно, я все читаю и даю свои рекомендации.

Что делать если ваши отношения не совсем здоровые:

  1. Осознать, что проблема есть.
  2. Посмотреть на свою самооценку. Что с ней? Вы любите себя?
  3. Подготовиться к разговору с любимым человеком. Постоянная коммуникация – одна из основ здоровых отношений. Покажите, что с вами нельзя так обращаться.
  4. Вместе подумать, что и как можно исправить. Без упреков. Старайтесь донести свои чувства через я-сообщения, предложите варианты решения проблемы.
  5. Если отношения изжили себя, жизнь с этим человеком для вас стала невыносимой и спасать нечего, уходите.

рекомендуем рекомендуем

Более подробно о том, как выйти из деструктивных отношений, по каким признакам распознать манипулятора читайте в рубрике «Идеальные отношения по любви»‎. Здесь же вы найдете много информации о том, как общаться с мужчиной, чтобы любовь в паре крепла день ото дня.

Если вы не знаете, как разорвать больные отношения, потому что есть страх, неуверенность – для начала примите твердое решение. Будущего нет? Вы давно живете в состоянии стресса, любовью и уважением даже не пахнет? Пожалейте себя, вы достойны лучшего.

Не стоит бояться одиночества или того, что опять наступите на те же грабли с новым мужчиной. Проработайте в себе негативные установки, проанализируйте ошибки и ваш сценарий поменяется. Одиночество не страшно, если вы разносторонне развиваетесь, в вашей жизни есть приятное общение с друзьями, близкими, вы самодостаточная и позитивная личность. А ведь именно к таким и тянутся успешные и достойные мужчины.

Любите себя, девушки! Кто полюбит женщину, которая сама себя обесценивает? Не транслируйте в мир сообщения: «Я никчемная, меня нельзя любить, меня не за что любить и т.д.»‎. Это не так. Приходите на мой бесплатный вебинар «Дом гармоничных отношений», вы узнаете, как изменить свою личную жизнь и стать счастливой. Приглашаем вас также на другие курсы от ТЦ Павла Ракова.

Поделитесь, а какие признаки из списка вы нашли в своих отношениях? Или у вас все отлично? Все ответы анонимны.

Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

Ч то такое созависимые отношения? Почему не нужно пытаться изменить партнера и бороться с его дурными привычками? Михаил Лабковский , Берендт Грег и Настя Бутенко – о том, почему от больных отношений нужно бежать и как это сделать.

Ликбез

Нездоровые отношения в психологии называют созависимостью. В иллюстрированном словаре Кондакова под этим понятием подразумевают ненормально, аффективно окрашенную зависимость одного человека от другого. Если чья-то жизнь становится «центром Вселенной», от нее зависит ваше настроение и самочувствие – это первый маркер. Второй признак созависимости – постоянное чувство вины. Третий – постоянное желание спасать партнера.

Причина созависимости – низкая самооценка, отсутствие концентрации на собственном «Я» и представления о безусловной любви.

В социальной психологии есть понятие – «Треугольник Карпмана». Согласно этой теории, созависимые люди могут выполнять несколько ролей: спасителя, преследователя и жертвы. При этом периодически они могут их менять в зависимости от ситуации.

Подобную модель отношений известный психолог Михаил Лабковский называет невротической. Он дает этому понятию простое и понятное разъяснение. Если от общения с партнером вы не получаете удовольствия и радости, речь идет именно о больных отношениях.

Почему у вас не получается построить серьезные отношения, читайте здесь .

Психолог уверен: корень проблемы нужно искать в раннем детстве. Если, например, ребенок вырос в семье, где разговор на повышенных тонах и рукоприкладство – абсолютная норма, у него формируется понятие: любовь невозможна без боли и страданий. Когда малыш вырастает, он на подсознательном уровне будет искать партнера, который сможет ему это обеспечить.

Лабковский убежден: невротические отношения не дают человеку получать удовольствие от жизни! И это настоящая трагедия.

Эксперт BeautyHack психолог Настя Бутенко разделяет эту точку зрения, считая, что созависимость – прямой путь к потере собственного «Я»: «Я приготовлю ужин, он будет рад. Надену красивое белье, чтобы его порадовать. Уберу квартиру, даже если сил на это нет».

Проблема в том, что мужчина, вступающий в такие отношения, как правило, – выходец из такой же семьи, где была нездоровая психологическая атмосфера. И тут начинается самое интересное. Мужчина и женщина начинают меняться ролями. То она его спасает. То он жертва, а она преследователь. Им обоим в таких отношениях невыносимо тяжело. Но и отказаться от них они не могут. Пара по кругу мучает друг друга, выступая в разных ролях.

Как выйти из больных отношений?

От созависимости избавиться достаточно сложно. Как правило, речь идет о проработке семейных сценариев и сценариев предыдущих отношений.

Настя Бутенко. Психолог

Cовет №1: поймите, что у вас есть своя жизнь

У вас должны быть увлечения, никак не связанные с мужчиной – то, что приносит удовольствие без партнера. Найдите хобби или занятие по душе, которым будете заниматься только вы и никто кроме.

Cовет №2: терапия

Когда человек знает, что он созависим, но продолжает отношения с партнером, тут выход один – терапия. Для начала нужно понять, действительно ли речь идет о созависимости. Если это так, поможет только специалист. Даже если вы самостоятельно найдете интересы и откажетесь от отношений, которые есть сейчас, вы потом вступите в них еще раз. Идите к психологу, который работает с созависимостью, и даже не думайте.

Михаил Лабковский. Психолог

Совет №3: делайте то, что хочется

Но для начала признайтесь сами себе в своем невротизме. Когда перед вами стоит выбор, мотивация должна быть одна – собственные интересы. Не нужно есть борщ, если вам нравится куриный бульон. Делайте выбор осознанно, не опасаясь последствий.

Совет №4: всегда говорите то, что нравится

«За что ты так со мной?», «ты – дурак» и прочие подобные фразы нужно забыть. Начинайте любой диалог с фразы «мне не нравится, потому что». Всегда говорите о своих чувствах, не жалуясь и не оскорбляя партнера.

Совет №5: договоритесь собой

Есть один простой способ выйти из больных отношений – захотеть! Cозависимость – не заболевание. Вы вполне можете сами с собой договориться, установив границы, которые пересекать нельзя. Как понять, что отношения себя исчерпали, смотрите по ссылке .

Совет №6: решите, нужно ли вам выходить из больных отношений

Люди никогда не бросают то, что им нравится. Если вы живете в регулярных скандалах, значит это для чего-то нужно. Только поймите: это не любовь, а проблема, которую нужно решать. Нет смысла бороться с тем, что вам нравится.

Берендт Грег. Автор книги «Обещать – не значит жениться, или вы просто ему не нравитесь»

Совет №7: не тратьте свое время

Поймите одну простую вещь: если парень не звонит – он не хочет. Это прописная истина для психологически здорового человека. Ваш партнер не занят, не улетел на Луну, не потерял мобильный. Он не хочет! Не тратьте свое драгоценное время на человека, с которым у вас разные цели.

Совет №8: научитесь видеть отрицательны стороны

Нас с детства учат видеть в каждой ситуации только хорошее. Но пьющий супруг – не та история, которую нужно рассматривать как урок. Согласитесь с тем, что ваш случай – правило, а не исключение, и идите дальше с высоко поднятой головой.

Совет №9: поймите, что за одним поступком следует другой

За одним поступком следует череда других. И они будут разочаровывать не меньше. Хотите ли вы расстраиваться всю свою оставшуюся жизнь? Если нет – действуйте.

Совет №10: не придумывайте своей второй половине оправданий

На это уходит слишком много вашего времени и сил. Да, расстаться с человеком, фамилию которого вы уже успели примерить, нелегко. Но представьте без иллюзий, что вас ждет, если вы останетесь. Да, сначала после расставания вы будете чувствовать боль – это нормально. Но после нее наступит период блаженства и саморазвития.

Правило №11: пересмотрите свои требования

Пообещайте себе, что никогда не будете встречаться с человеком, который вас не уважает, не приглашает на свидания, не строит с вами совместных планов, злоупотребляет наркотиками или алкоголем. И четко соблюдайте данные себе обещания.

Нездоровые Отношения — 27 Главных Признаков

Как вы считаете, в ваших любовных отношения больше счастья, чем несчастья? Когда ваши отношения нездоровые и несчастливые, они заражают всю вашу жизнь и ваше психологическое здоровье.

К счастью, существует множество ресурсов и вариантов для пар, имеющих нездоровые отношения, — от курсов до индивидуального консультирования.

Но иногда мы не замечаем признаков реальных проблем, даже если чувствуем себя глубоко несчастными, одинокими или запутанными.

Также может быть трудно признаться себе и другим в том, что наши отношения не идеальны.

Прямое признание проблем и обращение за помощью в совершенствовании навыков взаимоотношений (или решение о прекращении отношений) — единственный способ обрести душевный покой и счастье.

Что в этой статье

Примеры нездоровых отношений?

Поначалу в отношениях все может казаться отличным, но порой, не нужно много времени, чтобы начать замечать первые звоны колоколов. Нездоровые отношения проявляются, если ваши отношения попадают в одну из следующих категорий:

  • Отношения, основанные на страсти
  • Отношения, основанные на комфорте или удобстве
  • Отношения, основанные на лжи
  • Отношения, основанные на травматическом опыте
  • Отношения, основанные на контроле или манипуляции
  • Всепоглощающие отношения (нет места личным занятиям)

Эти типы отношений порождают всевозможные нездоровые привычки, которые описаны в списке ниже.

27 признаков нездоровых отношений:

Критика и насмешки

Один или оба человека постоянно критикуют и унижают другого человека.

Или они высмеивают своего партнера перед другими людьми, пытаясь пристыдить или смутить его.

Постоянная критика отражает презрение одного партнера к другому.

Презрение — это один из признаков нездоровых отношений и одно из самых разрушительных действий, которые вы можете причинить человеку, на самом деле которого должны любить больше всего.

Но как может действительно существовать любовь, если один партнер считает другого бесполезным или заслуживающим презрения?

Недостаток общения

Нездоровые отношения также выражаются, когда между парой отсутствует открытое, честное и любящее общение — на положительные, нейтральные и отрицательные темы.

Любой вид конфликтного общения часто превращается в гнев и обвинение, но решения так и не удается достичь.

Один из партнеров не чувствует себя в безопасности при выражении чувств или сомневается в себе, потому что знает, что его не услышат. Или, что еще хуже, его могут критиковать или унижать.

Утрата эмоциональной близости

Утрата эмоциональной близости

Эмоциональная близость — это связь между парой, когда доверие и общение между ними способствуют открытому обмену, уязвимости и самораскрытию. Ее отсутствие уже намекает на нездоровые отношения.

Каждый партнер чувствует себя полностью любимым, принятым и достойным.

Когда этого не хватает, отношения превращаются в пустое, одинокое существование для одного или обоих партнеров.

Пара живет больше как далекие соседи по комнате, чем как настоящие любовные партнеры.

Разъединение

Разъединение происходит, когда один или оба партнера теряют желание вкладывать время, энергию и эмоции в свои уже нездоровые отношения.

В таких ситуациях обычно бывает мало аргументов или аргументы односторонние и встречают пассивность со стороны не вовлеченного человека.

Разъединение часто является признаком того, что один человек готов прекратить отношения.

Пассивно-агрессивное поведение

Пассивно-агрессивное поведение может проявляться в нездоровых отношениях невербальным негативом, сопротивлением и замешательством.

Это проявляется в намеренном замедлении, беспомощности, упрямстве, негодовании, угрюмости или целенаправленном отказе от выполнения запрошенных задач.

Это детское поведение, используемое в попытке манипулировать и контролировать.

Неспособность прощать

Если один из партнеров злится и не может отпустить прошлую боль или гнев, такие отношения являются нездоровыми, мало того, ни один из партнеров не будет чувствовать себя в безопасности и интимной близости.

Конечно, прощение требует искренних извинений и последовательного изменения поведения от другого человека.

Созависимое поведение

Созависимость — это дисфункциональная проблема нездоровых отношений, при которой один партнер позволяет и поддерживает негативное поведение другого.

Это может быть пассивная или активная поддержка зависимости, психического заболевания, незрелости или безответственности.

Внимание сосредоточено только на потребностях одного человека, что в конечном итоге оставляет другого обиженным, злым и уязвленным.

Злоупотребление алкоголем

Злоупотребление алкоголем одним или обоими партнерами делает невозможным настоящую, здоровую близость.

Алкоголь изменяет поведение и личность человека, нарушая суждение и самоконтроль.

По мере того, как насилие продолжается, пара в таких нездоровых отношениях все больше и больше отдаляется друг от друга.

Словесные оскорбления

Когда один партнер использует словесные оскорбления, он или она пытается стыдить, контролировать и манипулировать другим.

Это эмоциональное насилие принимает форму криков, ругательств, угроз, обвинений, унижений и едкого сарказма.

Это оскорбление вредит самооценке и делает невозможной близость в отношениях.

Физическое насилие

Физическое насилие — это применение силы и агрессивного поведения таким образом, чтобы причинить кому-то вред или подвергнуть опасности.

Нездоровые отношения — это, когда один из партнеров становится жертвой насилия.

Это насилие может включать удары, укусы, царапины, пощечины, пинки, удары руками, толкание, использование оружия или принудительный секс.

Физическое насилие часто нарастает постепенно, начиная с эмоционального насилия.

Одноразовый инцидент может быть предупреждением о будущих злоупотреблениях. Единственное решение в таких ситуациях — как можно скорее отпустить и уйти.

Несогласие по основным ценностям

Вы хотите детей, но он не хочет.

Он хочет купить новую машину, а вы хотите сэкономить на доме.

Один из вас имеет глубокие религиозные убеждения, а другой — нет.

Несогласие по важным жизненным ценностям может вбить клин в таких уже нездоровых отношениях и стать источником постоянных разногласий.

Утрата уважения

Утрата уважения

Уважение показывает, что каждый партнер понимает другого и уважает личные границы друг друга.

Когда один партнер перестает уважать другого, это указывает на нездоровые отношения. Такое поведение показывает, что он или она больше не поддерживает ценности и потребности другого.

Одна любовь не может удержать вас вместе без взаимного уважения.

Небольшая физическая привязанность

Исследования показывают, что физическая привязанность является признаком удовлетворения в отношениях и хорошим предиктором любви.

Нездоровые отношения, страдающие от дефицита нормальной привязанности, со временем становятся безжизненными.

Физические прикосновения подпитывают эмоциональную близость и необходимы для здоровых отношений.

Нечестность и скрытость

Нечестность и скрытость – частые признаки нездоровых отношений и основные причины, по которым пары и браки в конечном итоге разваливаются.

Если вы ведете себя нечестно или скрытно с партнером — даже в банальных вещах — вы не чувствуете себя в безопасности, когда делитесь с партнером, или вам есть что скрывать.

В любом случае вы подрываете доверие и уважение партнера, когда лжете или утаиваете.

Ревность и незащищенность

Когда один из партнеров проявляет постоянную ревность или неуверенное поведение, это может отражать недостаток самооценки и уверенности в том, что ваши отношения действительно ценны.

Выражение неуверенных чувств и ревности при отсутствии уважительной причины только оттолкнет партнера и уменьшит его уважение к вам.

Если у этих чувств есть реальная причина, вам нужно столкнуться с проблемами вместе со своим партнером.

Ориентация на сексе

Если ваши отношения в первую очередь сосредоточены на сексе, их с уверенностью можно отнести к нездоровым отношениям, так как у вас нет реальной основы для прочной связи.

Без эмоциональной близости, привязанности, прочного общения, доверия и вовлеченности отношения в конечном итоге рухнут.

Нарциссическое или контролирующее поведение

Человек с нарциссической личностью эгоцентричен, ищет постоянного внимания, считает себя лучше других и считает, что имеет право на особое обращение.

Люди-контролеры хотят быть ответственными, проявить себя и добиться своего, контролируя свое окружение и людей вокруг них.

Ни одна из этих личностей не способствует подлинной связи и близости. Такие люди формируют нездоровые отношения в паре.

Плохие денежные привычки или ценности

Когда один партнер финансово безответственен или имеет плохие денежные привычки, это в конечном итоге вызовет негодование, стресс и гнев другого партнера.

Деньги — главный источник конфликтов между парами, даже когда оба человека относительно ответственны.

Когда финансовые отношения неуравновешены, это сильно влияет на уважение и доверие между парой, создавая нездоровые отношения в вашей паре.

Конкурентное поведение

Конкуренция в отношениях — это соперничество за превосходство, которое может развиваться из-за детей, денег, карьерного успеха или друзей.

Иногда необходимость отодвинуть на задний план своего партнера возникает из-за неуверенности.

Эта борьба за власть может разрушить отношения, потому что один человек должен быть победителем, а другой — проигравшим. Такие отношения являются нездоровыми.

Вмешательство родственников

Вмешательство родственников

Следующий признак нездоровых отношений, когда родители, братья и сестры или другие родственники слишком вовлечены в жизнь вашей пары, что может служить источником раздора между вами.

Если один партнер не устанавливает соответствующих границ со своей семьей, другой партнер будет возмущаться и чувствовать, что он больше не является приоритетом.

Угрозы ухода

Ваш партнер постоянно угрожает разорвать отношения или предлагает развестись?

Пока такое поведение продолжается, ваши отношения можно отнести к нездоровым. Это форма словесного оскорбления и эмоционального контроля, которая ставит вас в незащищенное положение.

Вы никогда не будете чувствовать себя в безопасности или не будете ощущать своей ценности в вашей паре.

Пытаться изменить

Некоторые люди рассматривают своих партнеров как проект, который нужно исправить.

Они хотят изменить внешний вид, поведение или характер своего партнера, чтобы чувствовать себя в большей безопасности и контролировать ситуацию.

Это отражает отсутствие уважения и безусловной любви.

Обращение за поддержкой к другим людям

Вы не ищете друг у друга моральной или эмоциональной поддержки. Возможно один из вас хотел бы получить это от другого, но у вас просто нет такой связи. Когда вы чувствуете себя подавленным, вы не ждете поддержки от партнера. Нездоровые отношения – это, когда вы ищите такую поддержку в другом месте.

Ваш партнер делает то же самое. Если он что-то переживает, вы узнаете об этом от кого-то другого — от того, кому он доверился, — если вы вообще узнаете.

Снисходительное поведение

Вы находитесь в нездоровых отношениях, если ваш партнер относится к вам снисходительно, заставляя вас чувствовать себя глупо или эгоистично, когда вы с ним не согласны. Он умный, а вам просто повезло. Вам не разрешено превосходить его — никогда.

Бросьте ему вызов даже немного, и вы получите лечение «О, дорогая…». Он сохраняют теплый и дружелюбный тон, используя юмор для того, чтобы обезоружить вас и казаться зрелыми и остроумными, в то же время он указывает на «очаровательные» недостатки, которые он видят в ваших аргументах.

Соучастники в преступлении

Ваш партнер манипулирует вами или принуждает вас сделать что-то неэтичное или незаконное, чтобы «помочь ему».

Что бы он ни просили вас сделать, вы знаете, что это неправильно. И, возможно, поначалу вы можете пропустить некоторые из его просьб. В конце концов, вам говорят, что, если вы не готовы рисковать быть пойманным за преступление, просто ради того, чтобы сделать его счастливым, он бросит вас ради того, кто это сможет сделать.

Позвольте ему. Или сэкономьте ему время, уйдя первым из таких нездоровых отношений.

Вы падаете в своих глазах

Вы были более уверены в себе до того, как начали эти отношения. Общение с этим человеком подорвало и вашу уверенность, и вашу самооценку.

Раньше вы чувствовали себя увереннее. А теперь забыли, что значит быть восхищенным или даже уважаемым. Ваш партнер принимает решения за вас обоих, не беспокоясь о вашем мнении.

Скажите ему об этом, и он использует свое любимое оружие — чувство вины — чтобы оттолкнуть вас.

С глаз долой, из сердца вон

Последний признак нездоровых отношений, если ваш партнер обещает позвонить вам, когда он на работе или в поездке, но как только он добирается туда, он забывает о вас. И когда вы, в конце концов, звоните ему, он действует раздраженно, говоря: «Я собирался позвонить тебе, как только закончу [заниматься чем-то более важным]».

Вот только, как вы знаете, они, вероятно, говорят это просто, чтобы сохранить лицо. Как только вы исчезаете из виду, вы перестаете существовать для него. Он не звонит, не отвечает на ваши сообщения и никогда не говорит о вас со своими коллегами, друзьями или семьей.

Могут ли нездоровые отношения стать здоровыми?

Вы можете улучшить свои отношения, если оба готовы работать над ними.

Для того, чтобы ухудшились отношения или вообще закончились, достаточно решения одного человека о том, что эти отношения не стоят того, чтобы спасать их или он просто выбирает другой путь в жизни. Для того, чтобы отношения были здоровыми, всегда нужны двое.

Какой из следующих десяти шагов вы оба готовы сделать?

  • Будьте честны друг с другом в отношении того, чего вы хотите, и того, что вам нужно изменить.
  • Рассмотрите возможность проконсультироваться с психологом о своих нездоровых отношениях, чтобы получить помощь от опытного консультанта по отношениям.
  • Вместе рискуйте, чтобы укрепить доверие и разделить победы и поражения.
  • Изучите навыки разрешения конфликтов, чтобы вы могли одновременно выражать и обрабатывать сдерживаемый гнев.
  • Сделайте общение приоритетом и общайтесь друг с другом каждый день.
  • Найдите способ вместе посмеяться и находите для этого время каждый день.
  • Примите меры для улучшения своего финансового положения, чтобы уменьшить стресс для вас обоих.
  • Напомните друг другу, почему вы влюбились друг в друга, и найдите время для романтических свиданий.

Вы находите в своих отношениях некоторые из этих признаков нездоровых отношений?

Нездоровые отношения

Честно взгляните на свои отношения и определите, присутствуют ли какие-либо из этих предупреждающих знаков.

Если это так, пора оценить, вызывают ли отношения больше страданий, чем счастья.

Трудно признать, что ваши отношения нездоровые и могут подорвать ваше чувство собственного достоинства.

Никто не хочет признавать, что их брак или любовное партнерство рушатся или у них серьезные проблемы. Но есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы изменить ситуацию.

Одна из основных причин стресса между парами — нездоровое общение. Иногда вам нужен профессионал, который поможет вам разобраться в проблемах между вами.

Если ваш партнер поддержит вас, обратитесь к профессиональному консультанту по вопросам брака или отношений, чтобы обсудить разрушительные проблемы и поработать над стратегиями и навыками для их преодоления.

После того, как партнеры позволили своей связи перерасти в раздражительность, эмоциональное насилие или любое из 27 видов поведения, перечисленных здесь, восстановить отношения без профессиональной помощи станет чрезвычайно сложно.

Но даже если ваш партнер не пойдет на консультацию, вы можете в одиночку разобраться в своих чувствах и решениях относительно будущего ваших нездоровых отношений.

Поддержка и руководство со стороны профессионала с перспективой необходимы для исцеления и исправления нездоровых отношений и принятия правильных решений относительно вашего совместного будущего.

Надеюсь, эта статья поможет вам распознать тревожные признаки нездоровых отношений, и начинать действовать уже сегодня.

Источник https://pavelrakov.com/articles/idealnye-otnosheniya-po-lyubvi/a-s-vashimi-otnosheniyami-tochno-vse-v-poryadke-10-opasnykh-priznakov/

Источник https://beautyhack.ru/telo/psihologiya/kak-vyyti-iz-bolnyh-otnosheniy-sovetuyut-psihologi

Источник https://uspeh-woman.com/priznaki-nezdorovyh-otnoshenij/

Читать статью  Связь мужчины и женщины: понимание без слов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *