Как выбрать одежду для фитнеса, одежда для фитнеса какую выбрать, как выбрать одежду для фитнеса для женщин | LYNX sport

Несколько советов по выбору женской одежды для фитнеса

Эффективные занятия фитнесом подразумевают под собой не только выбор для спортсмена наиболее оптимальной для него физической нагрузки согласно уровню физического развития, но и использование в качестве экипировки качественной, долговечной и подходящей одежды. В очередном тестовом материале швейное производство полного цикла в Москве LYNX, в котором вы можете выполнить пошив хоккейных свитеров, производство волейбольной формы, изготовление футбольной формы, а также купить свитер Питтсбург Пингвинз, расскажет читателям о том, как правильно подобрать женскую одежду для занятий фитнесом, для того чтобы чувствовать себя на тренировках максимально комфортно. Выбирая спортивную одежду, необходимо помнить о том, что её качество и внешний вид не только оказывает непосредственное влияние на удобство выполнения спортсменом тех или иных упражнений, но и сказывается на его самочувствии и выносливости. Именно по этой причине одежда для фитнеса не должна покупаться по принципу, что наиболее понравилось, то и купила, а основываясь на долговечности, практичности и износостойкости изделия. И поэтому в сегодняшней статье специалисты нашего швейного производства вместе с нашими читателями будут разбираться в правилах выбора одежды для занятий фитнесом.

Выбираем женскую майку или футболку для занятий фитнесом

Без всякого сомнения, каждый человек, поверхностно знакомый с современными тенденциями в области спортивной одежды, наверняка не однократно слышал советы о том, что покупая одежду для фитнеса необходимо отдавать собственное предпочтение тем изделиям, что производятся из натуральных тканей, так как эти материалы в отличие от синтетики позволяют коже дышать. Если вы являетесь приверженцем подобного мнения и собираетесь начать заниматься фитнесом, то хотим вас огорчить, так как одежда из натуральных тканей не подходит для того, чтобы заниматься фитнесом. Связано это, прежде всего, с тем, что натуральные ткани очень быстро намокают из-за обильного потоотделения, присутствующего у спортсмена во время высокой физической активности. Намокнув, ткани не только становятся очень тяжёлыми, но очень сильно липнут к телу, снижают уровень потребления кожей свежего воздуха, а также начинают не очень приятно пахнуть.

Даже в том случае, если спортсменка использует во время тренировок по фитнесу очень качественные антиперспиранты, потоотделение всё равно будет присутствовать, а это означает, что на одежде из натуральных тканей будут ещё и возникать следы от пота. Конечно, наличие на одежде следов пота не является критическим, однако в том случае, если занятия проходят в коллективе, то это может стать серьёзной причиной дискомфорта и служить для снижения эффективности тренировочного процесса. Для того чтобы избежать всего вышеперечисленного, мы рекомендуем начинающим спортсменам выбирать одежду для фитнеса, изготавливаемую из качественных синтетических материалов. Чаще всего современные производители одежды для фитнеса предлагают потенциальным клиентам изделия из следующих синтетических материалов:

• Эластан/спандекс/лайкра или бифлекс – представляют собой эластичный материал, обладающий высокой прочностью. Помимо этого, ткань очень быстро сохнет, способна поддерживать определённый температурный режим и максимально устойчива к воздействию прямых солнечных лучей.
• Лавсан/полиэстер – ткань, которая очень быстро высыхает, не теряет собственной формы даже на протяжении длительного срока эксплуатации и многочисленных стирок.
• Тактель/мерил – материал, превосходно выводящий влагу с кожи атлета, а также хорошо сохраняющий собственную форму даже после множества стирок.
• Сапплекс – ткань, обладающая быстросохнущими свойствами, очень эластичная и прочная, обеспечивающая циркуляцию воздуха не хуже натуральных хлопковых материалов.
• Кулмакс – ткань очень приятная при тактильном контакте с кожей, высыхает в три раза быстрее хлопка, превосходно отводит влагу, испаряя её с кожи и оставаясь при этом сухой.

Чаще всего современные производители, занимающиеся пошивом одежды для фитнеса, используют вышеперечисленные ткани не в чистом виде, а в сочетании с другими материалами. Это позволяет ещё больше повысить практичность, долговечности и качество спортивной одежды. Если говорить о цветовой гамме данной одежды, то она не имеет ни какого значения, так как футболки и майки, изготовленные из синтетических тканей, превосходно отводят влагу с кожи, не оставляя при этом мокрых пятен, что позволят выбирать экипировку любого понравившегося цвета. А вот если выбирать одежду из натуральных хлопковых материалов, то здесь цветовая гамма изделия играет большую роль, ведь на футболках светлых тонов пот виден намного сильнее, поэтому целесообразнее отдавать собственное предпочтение чёрным или тёмно-синим цветам.

Выбираем лосины, леггинсы или шорты для занятий фитнесом

Решив купить для занятий фитнесом лосины или леггинсы, необходимо отдавать собственное предпочтение тем изделиям, которые производятся из тянущихся, искусственных материалов, хорошо отводящих пот и имеющих высокий уровень износостойкости. Связано это с тем, что такая экипировка не будет стеснять ваших движений и окажет положительное влияние на комфортность занятий спортом, а также повысит выносливость организма. Далее мы расскажем о нескольких важных критериях выбора спортивных лосин, позволяющих подобрать наиболее комфортное изделие:

• Плотность. Решив купить лосины для занятий фитнесом, стоит отдавать собственное предпочтение тем изделиям, что имеют высокий уровень плотности, но при этом не оказывающим высокий уровень компрессии. Необходимо помнить, что в этой одежде вам должно быть максимально комфортно, а все движения должны делаться максимально легко. Следует сразу отказаться от тех изделий, которые после надевания начинают давить на мышечную систему, доставляя дискомфортные ощущения.
• Ткань. Лосины должны быть изготовлены из эластичных, дышащих и прочных тканей, что позволит вам стать владелицей долговечной и качественной спортивной экипировки.
• Посадка. Выбирая лосины или леггинсы для фитнеса, отдавайте собственное предпочтение тем изделиям, что имеют среднюю или высокую посадку. Связано это с тем, что во время тренировок вы выполняете различные упражнения, в том числе приседания, прыжки и наклоны. Лосины, обладающие низкой талией, могут быть далеко не всегда практичными, так как в процессе выполнения сложных упражнений из них могут начать вываливаться различные части тела. Даже в том случае, если вы являетесь обладательницей красивой фигуры, лосины, имеющие низкую посадку, при занятиях фитнесом могут доставлять ощущения дискомфорта.
• Размер. Покупая леггинсы для занятий фитнесом, отдавайте собственное предпочтение изделиям, имеющим ваш реальный размер, ведь занятия спортом это не тот вариант, когда следует мотивировать себя, покупая одежду, имеющую меньший размер. Возможно, что такой способ мотивации и пройдёт с джинсами или платьем, однако выбранная не по размеру спортивная одежда может на долгий срок отбить вам охоту заниматься спортом. Связано это с тем, что одежда, обладающая меньшим, чем ваш, размером, может стать причиной постоянного дискомфорта во время тренировки. Кроме того, она будет смотреться на вас нелепо, придавая вам далеко не самый эстетичный вид.
• Цветовая гамма. Выбирая одежду для занятий спортом, помните, что тёмную цветовую гамму следует выбирать полненьким, а светлую тем, кто обладает природной худобой. В том случае, если вы желаете визуально уменьшить объём собственных бёдер, то вам следует отдавать собственное предпочтение лосинам, имеющим тёмную цветовую гамму. Кроме того, если вы желаете ещё и удлинить ноги, то тогда вам следует купить лосины, имеющие вертикальные полосы. Если же вы и так имеете природную худобу, тогда выбираете лосины, имеющие светлую цветовую гамму и горизонтальный рисунок.

Как правильно выбрать спортивный бюстгальтер или бра?

Рассказывая нашим читательницам о том, как правильно подобрать и купить одежду для фитнеса, нельзя не сказать о таком важном элементе женского гардероба, как бюстгальтер для занятий спортом. При этом необходимо отметить тот факт, что многие девушки и женщины, занимающиеся спортом, как правило, недооценивают значимость и важность этой вещи. Дело в том, что в процессе выполнения упражнений, имеющих высокий уровень интенсивности, например таких, как бег, плиометрические упражнения, кардионагрузки, прыжки на скакалке, грудь подвергается очень высоким колебаниям, что через некоторое время может тать причиной возникновения на ней растяжек или даже деформации, что особенно часто бывает у тех прекрасных представительниц человечества, кто является обладательницей груди больших размеров. По этой причине покупка топа для занятий спортом является одной из наиболее важных задач.

Как подобрать оптимально подходящий для себя спортивный топ?

На сегодняшний день ведущие производители спортивных бюстгальтеров предлагают потенциальным клиентам данную экипировку, имеющую несколько разновидностей поддержки груди:

• Топы, не имеющие чашечек. Этот вид экипировки превосходно поддерживает грудь путём прижатия её к грудной клетке благодаря плотности материала. Данный вид топа наиболее подойдёт тем спортсменкам, кто является обладательницей небольшой груди.
• Топы с чашечками. Специально разработаны для девушек, имеющих большую грудь.

Какими критериями обладает качественный спортивный бюстгальтер?

• Ткань. Выбирая топ или спортивный бюстгальтер для занятий фитнесом, стоит отдавать собственное предпочтение дышащим материалам. Отличным вариантом будет изделие, изготовленное из ткани, представляющей собой сочетание нескольких различных материалов, таких как полиэстер и эластан или полиэстер, полиамид, эластан.
• Лямки. Для того чтобы вы чувствовали себя наиболее комфортно в топе во время занятий фитнесом, он должен иметь широкие и мягкие лямки. При этом они не должны давить на плечи, врезаться в кожу или натирать. Помните, что основной задачей топа является поддержка груди, для того чтобы при выполнении интенсивных упражнений она находилась в максимально спокойном состоянии без движений и колебаний. Если говорить о ширине лямок, то она должна быть не менее 2,5 см.
• Швы. Лучше всего если спортивный бюстгальтер обладает минимум швом, а его внутренняя сторона вообще является бесшовной.

Несколько слов об обуви для занятий фитнесом

Не менее важна для занятий спортом и правильно подобранная спортивная обувь, так как от неё напрямую зависит не только удобство спортсмена, но и возможность получения травм. Стоит сказать, что правильно подобранные кроссовки для занятий фитнесом позволяют спортсменам существенно снизить уровень травматизма, а также оказать положительное влияние на общую выносливость. Стараясь выбрать оптимально подходящую для себя обувь, необходимо уделить собственное внимание следующим деталям:

• Ткани. Выбирая обувь для фитнеса, следует отдавать собственное предпочтение той, которая имеет верх или боковые вставки, изготовленные из специализированных дышащих материалов. Наличие у кроссовок таких тканей отвечает за обеспечение циркуляции в обуви свежего воздуха.
• Подошва. Для того чтобы вы чувствовали себя комфортно в кроссовках во время занятий спортом, они должны обладать лёгкой и амортизирующей подошвой. В том случае, если вы занимаетесь фитнесом в зале, то тогда подошва обуви должна быть сделана из лёгких материалов, например таких, как филайт. По своей сути филайт является смесью филона и резины. В том случае, если вы практикуете бег по пересечённой местности, где присутствует неровная дорога, камни, то тогда вам следует выбирать подошву из более жёстких и плотных материалов.

Какие носки следует выбрать для фитнеса?

Правильный подбор носков для фитнеса является не менее важным процессом, чем, например, покупка лосин или футболки. Для того чтобы во время занятий спортом ваши ноги оставались сухими, необходимо выбирать носки, изготовленные из искусственных тканей, которые хорошо отводят влагу. Прекрасным примером такого материала является кулмакс, носки из которого можно носить даже в самую жаркую погоду.

Что брать с собой в тренажёрный зал девушке и мужчине, необходимые вещи для тренировок в зале

Наконец-то настал тот день, когда вы приняли важное решение – всерьёз взяться за свою форму. Вы купили абонемент в фитнес-клуб, который наверняка выбирали почти полгода, заручились поддержкой родственников и друзей и морально подготовились упорно вкалывать для достижения цели.

Дело осталось за малым – грамотно собрать спортивную сумку и купить экипировку. Кто-то подумает: «А какая разница, в чём идти? У меня уже есть шорты и старые кроссовки, в них и пойду». Это неверный подход. Ведь качественный и красивый комплект для спортивного зала делает большое дело: вам удобно, вы чувствуете себя уверенно, а правильно подобранная одежда способствует хорошим результатам.

В специальном проекте «Чемпионата» и «СберБанка» вместе собираемся на первую тренировку в фитнес-клуб.

Кстати, ещё мы подготовили чек-листы, чтобы вам было проще. В них собраны все необходимые вещи, которые должны оказаться в вашей сумке. Чек-листы для мужчин и девушек можно скачать по ссылке.

Что купить и на что обращать внимание в магазине?

Кроссовки

Это самое главное. И, пожалуй, это та деталь, на которой не стоит экономить ни при каких обстоятельствах. Если вы настойчивый и целеустремлённый новичок и уже чётко знаете, что будете делать в зале, подбирайте обувь под конкретный вид тренировок. Потеряться будет тяжело, ведь по сути их всего два – силовые упражнения и кардио. Этого на первых порах вам будет достаточно.

Если вы планируете заниматься преимущественно силовым тренингом или кроссфитом, присмотритесь к штангеткам. У них есть небольшой жёсткий каблучок.

Кроссовки из линейки для кроссфита похожи на штангетки, но они более мягкие. Для тренировки в зале они подойдут отлично, а вот бегать в них не стоит.

Для бега лучше подбирать кроссовки, исходя из следующих вводных: состояние вашей стопы (плоскостопие, завал вовнутрь или наружу) и поверхность, на которой вы будете бегать (асфальт, грунт, дорожка, стадион).

А если вы не хотите заморачиваться и просто думаете купить спортивную обувь на все случаи жизни, выбирайте кроссовки для фитнеса. Для новичка это будет оптимальным вариантом: они подойдут как для занятий на тренажёрах, так и для групповых тренировок.

В хороших спортивных магазинах есть консультанты, которые помогут подобрать обувь под ваши задачи и индивидуальные показатели. Но перекладывать всю ответственность на другого человека не стоит, вам тоже придётся приложить немного усилий. Помните, что консультант не может знать всех ваших ощущений.

Как выбрать?

1. Во время примерки повращайте стопой в кроссовке, пройдитесь, сделайте несколько приседаний, подъёмов на носки, можете попрыгать или пробежаться. В некоторых магазинах есть беговые дорожки, на которых можно протестировать кроссовки. А если вдруг тренажёра нет, просто пробегитесь на месте.
2. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете: стопа не должна сильно скользить внутри по стельке, голеностоп должен быть хорошо зафиксирован (но не пережиматься!), внутренние швы не давят, все пальцы ног комфортно лежат на стельке, не наваливаются друг на друга.
3. Не забывайте про внешний вид обуви. На цвет, конечно, больше всего обращают внимание девушки, но и для молодых людей иногда этот показатель играет не последнюю роль. Подбирайте фитнес-лук комплектом или отталкивайтесь от того, что уже есть в гардеробе. Но учтите, что при стирке в машинке многие кроссовки могут деформироваться или потерять цвет.

Средняя цена: от 3-5 тыс. рублей. Выбрать спортивную обувь можно здесь.

Покупка хорошей экипировки – дело затратное, но и экономить на качественных базовых вещах не стоит. Идеальным помощников в этих ситуациях станет новая Кредитная СберКарта с беспроцентным периодом 120 дней, бесплатным обслуживанием и ставкой 9,8% при оплате покупок категории «Здоровье» и оплате онлайн в СберМегаМаркете, если не успели погасить задолженность вовремя. Кредитный лимит карты — до 1 млн рублей, поэтому с ней крупные покупки – такие, как приобретение спортинвентаря, – становятся простым и выгодным процессом.

Тайтсы/леггинсы, шорты или спортивные штаны

Невозможно посоветовать, какой из этих вариантов лучше всего подойдёт для фитнес-клуба. Отталкивайтесь от того, что вам больше нравится, и что, как вы считаете, вам идёт.

Девушки в основном носят леггинсы, а мужчины выбирают шорты или штаны. Иногда под них надевают тайтсы или велосипедки, чтобы избежать трения внутренней поверхности бедра и голени друг о друга.

Размерный ряд у разных брендов и даже просто у разных моделей одной марки иногда ощутимо отличается на теле. Известные бренды спортивной одежды чаще всего выбирают синтетику для изготовления изделий: она лучше тянется и меньше деформируется при носке. Поэтому, если вы не хотите стать обладателем дедушкиных треников с оттянутыми коленками, не пугайтесь этого материала.

Как выбрать?

1. Во время примерки штанов, леггинсов, тайтсов или велосипедок обратите внимание на то, чтобы швы не давили и не натирали. Если чувствуете себя некомфортно, снимайте и примерьте что-то другое. Не надейтесь, что неудобный шов во время тренировки исчезнет.
2. Сделайте несколько наклонов и приседаний, чтобы убедиться, что изделие не просвечивает.
3. Беговым шортам важно подобрать правильную длину, чтобы избежать натирания внутренней поверхности бедра.
4. Для зала не стоит выбирать слишком короткие шорты, правила приличия никто не отменял.
5. Не покупайте одежду с компрессией просто так. Как правило, её рекомендует врач (например, лёгкий компрессионный трикотаж поможет при варикозе).

Средняя цена: от 3 тыс. рублей.

Спортивный топ

Этот женский аксессуар стоит особого внимания. Им ни в коем случае нельзя пренебрегать на тренировках.

Как выбрать?

1. Подбирайте бра под интенсивность тренировок — от этого зависят плотность ткани и степень поддержки.
2. Грудь не должно сдавливать, она должна быть зафиксирована. Для проверки можно попрыгать в топе во время примерки. Большинство бра производят с плотным каркасом, но без косточек, чтобы предотвратить натирание.
3. Подбирайте топ по размеру. Проверьте, чтобы было удобно под грудью в объёме и в лямках, они не должны быть очень тонкими или впиваться в кожу.
4. Обладательницам большой груди стоит присмотреться к специализированным салонам бра-фиттинга. Там вам смогут подобрать оптимальный вариант топа для тренировок.
5. Бра нужно менять по мере износа, чтобы оно качественно выполняло свои функции.
6. Из соображений практичности не советуем покупать белые топы. Из-за частых стирок они превращаются в серые/жёлтые.

Средняя цена: от 2 тыс. рублей.

Футболка или майка

Для девушек нет принципиальной разницы, надевать в зале майку или футболку. Можно тренироваться просто в спортивном топе. Это касается и уличных тренировок в тёплую погоду.

Однако некоторые занятия всё же потребуют покупки чего-то более закрытого, чем бра. Например, антигравити – туда лучше купить кроп-топ с длинным рукавом, чтобы не натереть руки о гамак и чтобы кожа, если вспотеет, не липла к ткани.

А вот мужчины часто тренируются в футболках.

Как выбрать?

1. Подбираем майку или футболку по размеру, чтобы не давили швы.
2. Не гонимся за материалом. Спортивная одежда сейчас шьётся из разных синтетических тканей либо с небольшим добавлением хлопка. Это необходимо для того, чтобы изделие не переохлаждало ваше тело и отводило влагу.

Средняя цена: от 2 тыс. рублей.

Носки

Надевать носки или нет – личное дело каждого и вопрос гигиены. Но учтите, что стирать кроссовки значительно сложнее, чем носки.

Как выбрать?

1. В зал можно надеть короткие носки-следки, они не должны скользить в кроссовках по стельке.
2. Если пятка у ваших кроссовок высокая/жёсткая, лучше выбрать носки подлиннее, чтобы не натереть мозоли.
3. Для тренировок на улице, особенно в прохладную погоду, выбирайте длинные носки, чтобы уберечь голеностопы от переохлаждения.
4. Компрессионные гольфы или гетры покупайте по необходимости.

Средняя цена: 1 тыс. рублей.

Если вы планируете тренировки на улице, особенно в прохладное время, не забудьте про лонгслив (лучше что-то потеплее, например, из флиса), ветровку из непродуваемой ткани, непромокаемый дождевик с капюшоном. Из аксессуаров — повязка на уши, бафф (на шею) и перчатки.

Выбрать мужскую спортивную одежду можно здесь, а женскую — здесь.

Аксессуары

Итак, мы оделись. Но есть ещё пара важных моментов. Безусловно, они необязательны, но с ними ваш образ будет полностью укомплектован. Со СберКартой это более чем реально — оформить её можно по ссылке. Владельцы карты смогут пользоваться бонусами «Спасибо»: за покупку у партнёров будет начисляться до 30% от потраченной суммы. А по мере накопления бонусов вы сможете оплачивать с их помощью до 99% стоимости товара. Таким образом, кстати, можно купить и приглянувшийся спортинвентарь.

Спортивная сумка или рюкзак

Не идти же в зал с пластиковым пакетом! Особых критериев по выбору сумки нет. Здесь можно сэкономить: не стоит покупать слишком дорогую, особенно на первое время. Посмотрите в магазинах оптимальный вариант по доступной цене, походите в зал несколько месяцев и, если захотите заменить аксессуар, потом подберёте что-то новое и по душе.

Единственный важный момент – сумка должна быть вместительной. Помните, что вы сложите туда кроссовки, спортивную одежду, бутылку с водой и пару полотенец.

Средняя цена: до 5 тыс. рублей.

Бутылка для воды

Без чего вы точно не проживёте на тренировке, так это без воды. Конечно, красивая бутылочка — совсем не обязательная вещь. Многие ходят с обычными, купленными в местном магазине. Но своя бутылка станет приятным дополнением образа.

Выбрать бутылку достаточно просто: вы должны знать, сколько воды выпиваете за тренировку. Кому-то будет достаточно маленькой на 500 мл, кому-то нужна литровая, а кому-то даже двухлитровая. Поэтому в этом вопросе отталкивайтесь только от особенностей организма. И не покупайте дорогую бутылку, если сейчас нет возможности или желания — в конце концов, важно только её содержимое.

Средняя цена: до 1,5 тыс. рублей. Выбрать спортивные аксессуары можно здесь.

Это базовый набор вещей, без которых в зале будет не обойтись. Помните, что спортивную одежду вы приобретаете не навсегда. При желании всегда можно что-то поменять или докупить — с новой Кредитной СберКартой.

Одежда для фитнеса — как составить спортивную капсулу? Подробный чек-лист

При выборе одежды для фитнеса ты должна учитывать два критерия — удобство и функциональность. В спортивной форме тебе должно быть комфортно в любом плане — только так ты будешь чувствовать уверенность в себе во время тренировок. Если ты только в начале тренировочного пути, мы подскажем, как составить правильный спортивный гардероб.

Как смотивировать себя на тренировки? Самый проверенный способ — обновить спортивный гардероб! Но как составить стильный образ для фитнеса и какую одежду добавить в свою базовую капсулу? Изучай наш материал и выбирай новинки по душе.

Женская одежда для фитнеса и спорта — ключевые вещи спортивного гардероба

Какая одежда лучше всего подходит для фитнеса и спорта? Мы расскажем о самых важных составляющих спортивной капсулы, чтобы ты не тратила зря деньги на ненужные вещи.

Для тебя важен не только комфорт, но и стиль тренировочных аутфитов? Тогда обрати внимание на образы звезд, которые не ограничиваются белыми майками и черными легинсами, выходя на пробежку.

Пробуй более интересные сочетания. Например, надень базовые легинсы и дополни их коротким бесшовным топом и курткой-безрукавкой в яркой расцветке.

Поиграй с палитрой аутфита и надень черные облегающие капри и спортивный топ в стиле колор-блок. Набрось олимпийку контрастного цвете, например красную или зеленую. Не бойся экспериментировать и пробовать новые фэшен-комбинации.

Прежде чем беспорядочно скупать красивую одежду для фитнеса, изучи нашу подборку мастхэвов. Есть ли у тебя все элементы базового спортгардероба для женщин? Проверяй!

Черные легинсы

Черные легинсы — базовая спортивная одежда для занятия фитнесом. Нейтральный черный цвет идет всем без исключения. К тому же на темных вещах не видны пятна пота, что тоже большое преимущество. Для тренировок выбирай модели с высокой талией, которые обеспечат хорошую посадку во время активного движения.

Свободная футболка

Многие женщины предпочитают облегающие майки, и в этом есть смысл. Но мы рекомендуем периодически чередовать майки со свободными футболками, особенно в менее активные дни. Также футболка свободного кроя подойдет для тех, кто планирует делать растяжку или несколько расслабляющих йога-практик после интенсивного фитнеса.

Спортивные шорты

Для занятия фитнесом в прохладные дни однозначно стоит выбрать легинсы или термобелье (если ты планируешь тренировку на воздухе). Но в конце весны и летом рекомендуем переодеться в воздухопроницаемые шорты. Если тебе некомфортно заниматься в коротких шортах, носи их поверх легинсов из тонкой ткани либо делай ставку на капри.

Кроссовки

Очевидно, что без удобных кроссовок твоя тренировка обречена на провал. Выбирай специальную спортивную обувь, учитывая свой вид активности. Если ты делаешь относительно статичные упражнения на развитие силы, тебе подойдут более простые кроссовки. Для бега и другого подвижного спорта лучше покупать обувь с функциональной поддержкой стопы.

Спортивный бюстгальтер

Самая важная вещь в спортивном гардеробе женщины — спортивный бюстгальтер. Поддерживающий топ имеет решающее значение для любой тренировки, в рамках которой ты планируешь активно двигаться. Тебе подойдут облегающие бесшовные модели на толстых бретелях.

Спортивная куртка

Для вечерних пробежек или дневных тренировок на воздухе покупай теплую куртку или олимпийку. Неважно, из какого они будут материала, главное – воздухопроницаемые и хорошо отводящие пот. В прохладные дни можешь надеть термобелье.

Принтованные легинсы

Спортивная одежда для фитнеса может мотивировать тебя не пропускать тренировки. Проверь эту теорию и добавь в свою коллекцию яркие женские легинсы с принтом или цветными вставками.

Спортивная толстовка

И последний, но не менее важный пункт: в спортивном гардеробе обязательно должна быть толстовка или худи. Теплая вещь поможет тебе добраться до спортзала и не замерзнуть. Или ты можешь накинуть худи, чтобы защитить себя от ветра во время тренировки.

Бесшовная спортивная одежда для фитнеса — стильные и удобные вещи

Как мы знаем, лучшая одежда для фитнеса — это те вещи, которые практически не ощущаются на теле и не доставляют дискомфорта во время тренировок. Бесшовные вещи — синоним комфорта, так что не раздумывай и покупай новинки в свой гардероб.

Источник https://odezhda-dlya-sporta.ru/neskolko_sovetov_po_vyboru_zhenskoj_odezhdy_dlya_fitnesa/

Источник https://www.championat.com/lifestyle/article-4480579-chto-brat-s-soboj-v-trenazhyornyj-zal-devushke-i-muzhchine-neobhodimye-veschi-dlya-trenirovok-v-zale.html

Источник https://www.thevoicemag.ru/fashion/shopping/odezhda-dlya-fitnesa-kak-sostavit-sportivnuyu-kapsulu-podrobnyy-chek-list/